Beyond Trada Podcast

Ước mơ cũng chỉ là mơ ước khi không có kế hoạch và cố gắng. Đối với Nhung Phùng, đó là ước mơ được nhìn ngắm thế giới. Để đạt được ước mơ đó, Nhung đã lên kế hoạch chi tiết để đạt được học bổng MBA tại những trường đại học Mỹ danh tiếng, và cô ấy đã quyết định theo học UCLA - một trong những trường top đầu của Mỹ.

Quá trình tìm và nộp đơn học bổng đầy gian nan khó khăn, khi thời điểm Nhung đi học là khi thế giới vừa trải qua một đợt khủng hoảng kinh tế. Nhung lúc đó vừa phải đi học và đi làm để có thể chuẩn bị tài chính cho mình, vừa phải ôn luyện GMAT và hoàn tất hồ sơ để có thể nộp ở vòng 1 với hy vọng giành được suất học bổng cao nhất có thể ở ngôi trường mình mong muốn. Thất vọng có, kết quả chưa được mong muốn cũng có, quá trình diễn ra dài như vô tận tưởng chừng như có thể khiến bất kì ai có thể cảm thấy chán nản và bỏ cuộc. Nhưng Nhung khi ấy lại nghĩ đến lý do mình bắt đầu, đó là cho bản thân một cơ hội được đi ra khỏi “lũy tre làng”, để có thể nhìn ngắm thế giới.

Vì sự nỗ lực bền bỉ ấy, Nhung cũng chính là động lực để host Huyền Lê quyết tâm đi học MBA. Vì khi bạn nỗ lực hết mình, bạn có thể không biết rằng năng lượng ấy lại biến thành động lực và cảm hứng cho người khác.

Hãy đón chờ xem Nhung đã lên kế hoạch như thế nào để đạt được học bổng MBA tại UCLA và những trường danh tiếng khác tại Mỹ cũng như chia sẻ về trải nghiệm làm việc của Nhung tại Facebook ở tập 20 này nhé.

9:20: Chiến lược tìm và săn học bổng MBA

20:39: Tại sao lại là MBA?

35:25: Trải nghiệm làm việc tại Facebook

Dreams can’t come true if you don’t have a plan. Nhung Phung - our guest in episode 20 - dreamt of discovering the outside world. She planned in detail to study abroad on how she could receive scholarships from prestigious American universities. One of them was from UCLA, her dream school, and she decided to enroll at UCLA - one of the top universities in America.

The process of finding and applying for this scholarship was not easy, especially at that time the world had undergone economic depression. Nhung also had to face challenges to balance between studying for exams and working to prepare financially for the next steps in the middle of the application process. During that journey, she had some discouragements and disappointments. But, Nhung reminded herself of why she wanted to study abroad, and she continued to work on the effort.

Nhung’s effort inspired Huyen Le to study MBA.

Because when you try your best, you can achieve what you dream of. And that you can inspire other people to work out.

Listen to Nhung’s story in episode 20 about how she planned for her MBA scholarship at UCLA and other prestigious universities and her experiences working as a Partners Solution Manager at Facebook.

--------------------------------------------------

Instagram: beyond_tra_da_podcast

Website: beyondtrada.com

Youtube: beyond tra da podcast

Spotify: Beyondtrada Podcast

Bọn mình cũng đã có mặt trên Apple Podcast và Google Podcast nhé.

-----------------

Nhấn subscribe và follow Beyond Trà Đá để đón xem những tập mới nhất của bọn mình nhé / Please subscribe and follow for our latest episodes.

Tập này chúng tớ thu âm bằng Tiếng Anh, các bạn có thể vào kênh Youtube của bọn mình để xem phụ đề tiếng Việt nhé.
The racism definition comes from how a person is being discriminated against because of the colour of their skin, their culture or their country of origin.

For centuries, we often think racism lies in the unfair treatment and oppression of people of color (including enslavement, segregation, internment, etc.).

But it’s much more than that.

It’s how Black people have to live in fear that their lives may be taken just like George Floyd.

It’s how Black people cannot even go to take out the trash in front of their house and not get shot, even if it’s just a kid.

It’s going to be a long, dreadful battle. But to create an equal society for everyone despite their skin colour or any other elements, we must commit to making unbiased choices and fight against any racism in every aspect of our lives.

Being racist or antiracist is not about who you are; it is about what you do.

In this episode, our host Tra My will interview Adeoye Davies, who has had unpleasant experiences of being discriminated against because of the colour of his skin. His story will give us an insightful view of how a Black people work and live in England and being discriminated against in the 21st century, where he could have been treated differently had his skin been different.

#BlackLivesMatter #VietPodcast #BeyondTraDaPodcast #Racism

Nếu cảm xúc đã quan trọng như vậy, tại sao mọi người lại kìm nén nó?

Khi có trải nghiệm tiêu cực nơi công sở, mọi người thường khoác lên cho bản thân một vỏ bọc mạnh mẽ, và tạm thời quên đi những cảm xúc vẫn hằng ngày réo lên từ đáy tâm hồn, như những chú cá chỉ trực ngoi lên để đớp chút không khí, họ chỉ mong sao cho nhanh tan làm về nhà để rũ bỏ những lớp bụi tâm hồn đó.

Đối với một số người, một chiếc mặt nạ cảm xúc tốt hơn nhiều với việc giãy bài tâm trạng của mình, mà kể cả có thốt lên rằng “ ôi, tôi không ổn” thì chưa chắc đã được người khác lắng nghe. Trước khi đại dịch xảy ra, nếu buồn, nếu không ổn, bạn thường chọn cách call video tâm sự với lũ bạn thân, dành thời gian để đi chơi, đi dạo, đi mua sắm làm sao cho khuây khỏa nỗi buồn ấy. Còn khi thực hiện giãn cách xã hội, chính bạn phải trực diện đối mặt với nó, những suy nghĩ cứ hằng ngày vấy lên trong đầu, bạn phải học cách lắng nghe đứa trẻ bên trong mình, và học kiểm soát cảm xúc.

Tập 18 tuần này, host Trà My cùng khách mời Giang Nguyễn - một người bạn của My đang sinh sống và làm việc tại Berlin, Đức sẽ chia sẻ về câu chuyện chăm sóc sức khỏe tinh thần, rút kinh nghiệm từ trải nghiệm của Giang Nguyễn khi làm việc với một người ái kỷ, và tâm sự với mọi người về những khó khăn khi cả hai ở trong tình trạng lockdown.

Tập podcast sẽ như một cái thở phào nhẹ nhõm, cái vỗ vai động viên “ à, hóa ra không chỉ một mình cảm nhận mọi thứ rối bời như vậy”, việc hướng đến điều tích cực là đúng nhưng đôi khi cũng nên dành thời gian soi chiếu và chấp nhận những cảm xúc tiêu cực bên trong mình, thay vì phủ nhận nó, bạn nhé!
---------------------------------------

If emotion is so important, why do we have to suppress it?

When we have negative experiences in the workplace, we usually wear strong shells, and temporarily forget our emotions which have haunted our mind everyday. Then we only want to leave the office as quickly as possible to throw away our negative thoughts.

As they say, an emotion mask is much better than sharing their feelings with others. As if they said “ Oh, I am not okay”, nobody cares. Before the pandemic, whenever we were sad or were not okay, we usually chose hanging out with our friends to forget our true emotions. But at the present, when the authority has forced social distancing, you have to confront your feelings, you have to learn to listen to all the thoughts inside your heads.

In episode 18, host Trà My with our guest Giang Nguyễn - a My’s friend living and working in Berlin, German will share their stories about taking care of their mental health. And Giang will give us some advice when working with a narcissist, then they share some difficulties when they are in lockdown.

This episode serves as an encouragement, “ Oh, actually I am not alone, there are many people having the same feelings as me”. Practicing positive thoughts is good but sometimes you should spend time reflecting on yourself, accepting your negative feelings inside you instead of denying it!
--------------------------------------------------

Instagram: beyond_tra_da_podcast

Website: beyondtrada.com

Youtube: beyond tra da podcast

Spotify: Beyondtrada Podcast

Bọn mình cũng đã có mặt trên Apple Podcast và Google Podcast nhé.

-----------------

Nhấn subscribe và follow Beyond Trà Đá để đón xem những tập mới nhất của bọn mình nhé / Please subscribe and follow for our latest episodes.

Tập podcast 17 tuần này sẽ là sự hội ngộ trên sóng của 2 host chương trình Huyền Lê và Trà My. Khi bắt đầu phát sóng kênh podcast này, chúng mình đã thu trước và lên kế hoạch đánh số sẵn các tập, nội dung đủ dùng đến cuối năm luôn, nhưng chúng mình nhận ra tình hình dịch bệnh ở Việt Nam đang không ổn, và mọi người đang phải ở nhà giãn cách rất là nhiều.

Vì thế, ở tập này, Huyền Lê và Trà My quyết định xuất hiện với một tập “ được sản xuất đặc biệt” phục vụ các bà con nghe đài mùa dịch. Lockdown có lẽ là khoảng thời gian khó khăn của tất cả mọi người, đặc biệt là về mặt sức khỏe tinh thần. Tuần trước, khi Đức mới bắt đầu mở cửa trở lại, Huyền đã bị một buổi break down, nhận ra dù mọi việc đã tốt hơn nhưng bản thân mình vẫn cảm thấy thiếu, dường như mình đã mất một phần tính cách của mình khi dịch xảy ra.

Tập podcast sẽ ôn lại những kỉ niệm lockdown ở Châu Âu, chia sẻ những cách mà bọn tớ đã dùng để vượt qua kì lockdown dai dẳng cũng 2 năm rồi.

Bọn tớ mong rằng tập podcast sẽ giúp mọi người một chút về mặt cảm xúc trong đại dịch lần này.
Stay home, still happy!

-----------------------------------------------------------
3:43 - Kỉ niệm lockdown ở Châu Âu
25:18 - Làm thế nào để vượt qua lockdown 2 năm
38:43 - Gợi ý các kênh podcast
45: 09 - Gợi ý các đầu sách trong lockdown
---------------------------------------------------
Các kênh podcast gợi ý trong video:
1. The Tim Ferriss Show 2. The Michelle Obama Podcast3. Radio Headspace4. Esther Perel with podcast So Where Should We Begin5. Unlocking Us - Brene Brown6. On Purpose with Jay Shetty
7. I Weigh with Jameela Jamil8. This is love - Criminal (Phoebe Judge )Các cuốn sách được gợi ý trong video:
1. Originals by Adam Grant
2. Klara and the sun by Kazou Ishiguro
3. A Guide to the Good Life by William B. Irvine
4. Girl, woman and other by Bernardine Evaristo
5. The Boy, the Mole, the Fox and the Horse by Charlie Mackesy
6. The Comfort Book by Matt Haig
--------------------------------------------------

Instagram: beyond_tra_da_podcast

Website: beyondtrada.com

Youtube: beyond tra da podcast

Spotify: Beyondtrada Podcast

Bọn mình cũng đã có mặt trên Apple Podcast và Google Podcast nhé.

-----------------

Nhấn subscribe và follow Beyond Trà Đá để đón xem những tập mới nhất của bọn mình nhé / Please subscribe and follow for our latest episodes.

Are you an introvert or an extrovert?

Is it fair that many people always think that extroverts are sociable, active but only superficial, ambitious, while introverts will be reserved, unfriendly, less ambitious, yet have inner depth?
Did you know personality traits are not an absolute label?

It operates on a spectrum, its performance can be situation and time dependent. You don't need to figure out exactly if you're an introvert or an extrovert because nothing seems to be perfect. Besides “extrovert” and “introvert” (introvert), we also have “ambivert” (ambivert).

Whether you are an introvert or an extrovert or an ambivert person, “Always be yourself, express yourself, have faith in yourself, do not go out and look for a successful personality and duplicate it.” - Bruce Lee, friends!

#Beyondtrada #Vietpodcaster #beingextrovert #beingintrovert #beyourself

-----------------

Instagram: beyond_tra_da_podcast

Website: beyondtrada.com

Youtube: beyond tra da podcast

Spotify: Beyondtrada Podcast

Bọn mình cũng đã có mặt trên Apple Podcast và Google Podcast nhé.