Bevar dig selv
Birgitte Dam Jensen
Birgitte Dam Jensen har trænet soldater i hvordan de overlever, hvis de bliver taget som gidsel, skuespillere i at arbejde kreativt under pres og været rådgiver for flere topledere og toppolitikere. Forfatter til bogen "Bevar dig selv".
All episodes
Best episodes
Top 10 Bevar dig selv Episodes
Goodpods has curated a list of the 10 best Bevar dig selv episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to Bevar dig selv for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite Bevar dig selv episode by adding your comments to the episode page.
8: Hvordan du overlever som gidsel.
Bevar dig selv
02/15/21 • 70 min
Hør, hvordan du kan håndtere en gidseltagningssituation og som bonus kan det også hjælpe dig med at håndtere coronakrisen.
3: Hvordan du styrker din robusthed.
Bevar dig selv
08/07/20 • 71 min
Hvordan udvikler du din robusthed? Eller styrker den du har? Lyt med og hør de mange muligheder du har for at udvikle din evne til at håndtere pres godt. Og hvor robust du egentlig behøver at kunne være.
01/17/22 • 47 min
Vil du gerne have videnskabens svar på, hvordan du får et langt liv med mange gode leveår og hvilken rolle din robusthed spiller i dette? Nicklas Brendborg har i bestselleren "Gopler ældes baglæns" samlet en mængde videnskabelig dokumenteret viden om antiaging, som han deler generøst i denne episode.
2: Pres, stress & stressbelastning.
Bevar dig selv
07/05/20 • 71 min
Episoden er med Birgitte Dam Jensen i dialog med journalist Tue Sørensen.
Emnerne er:
Hvad kan presse os?
Hvad er stressresponsen og hvordan påvirker den os?
Stressbelastning - hvordan kan stress gør os syge og hvordan undgår vi det?
Bekymringer og magtesløshed.
Og hvilken rolle spiler robusthed i al dette?
1: Hvad er robusthed?
Bevar dig selv
07/05/20 • 55 min
Episoden er med Birgitte Dam Jensen i dialog med journalist Tue Sørensen.
Emnerne for denne episode er:
Hvad er robusthed egentligt og hvorfor er det vigtigt?
Pres og stress - hvordan kan en god robusthed hjælpe os?
Stressbelastning - når stress gør os syge.
Betyder robusthed at man skal kunne være usårlig overfor stress?
Kort intro: Hvordan styrker man sin robusthed? (fortsættes i episode 3)
Individuelle forskelle - hvorfor er vi så forskellige, når det kommer til stress, sårbarhed og robusthed?
03/03/21 • 65 min
Hvorfor kommer vi så at træffe uigennemtænkte (ofte dårlige) valg, når vi er pressede? Og hvad kan vi gøre for at blive bedre til, oftere, at træffe det rigtige valg, når det rigtige er svært at gøre? Piloter er trænede i at kunne træffe gode beslutninger under pres. Så hvorfor ikke spørge dem?
Show more best episodes
Show more best episodes
FAQ
How many episodes does Bevar dig selv have?
Bevar dig selv currently has 14 episodes available.
What topics does Bevar dig selv cover?
The podcast is about Podcasts, Mental Health and Health & Fitness.
What is the most popular episode on Bevar dig selv?
The episode title '3: Hvordan du styrker din robusthed.' is the most popular.
What is the average episode length on Bevar dig selv?
The average episode length on Bevar dig selv is 62 minutes.
How often are episodes of Bevar dig selv released?
Episodes of Bevar dig selv are typically released every 19 days, 23 hours.
When was the first episode of Bevar dig selv?
The first episode of Bevar dig selv was released on Jul 5, 2020.
Show more FAQ
Show more FAQ