Balados Je Cours Qc
Je Cours Qc
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Top 10 Balados Je Cours Qc Episodes
Goodpods has curated a list of the 10 best Balados Je Cours Qc episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to Balados Je Cours Qc for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite Balados Je Cours Qc episode by adding your comments to the episode page.
Balados Je Cours Qc - Épisode 3 - L'importance d'un esprit sain avec Yasmina Lahlou
Balados Je Cours Qc
05/15/20 • 18 min
Pour cette dernière capsule des Balados Je Cours Qc, animée par notre ambassadrice Joannie Fortin, on aborde la santé de l'esprit avec Yasmina Lahlou. En plus de bien vous expliquer ce qu'est la méditation, elle en profite pour vous aider à trouver des moyens de garder le cap et le moral malgré le contexte qui est loin d'être évident. Elle donne entre autres des conseils à ceux qui aimeraient commencer à méditer, en plus de parler des bienfaits du yoga et des techniques de respiration.
Bonne écoute!
Balados Je Cours Qc - Épisode 2 - Bien s'alimenter en temps de confinement avec Isabelle Morin
Balados Je Cours Qc
05/08/20 • 19 min
Pour cette deuxième capsule des Balados Je Cours Qc, toujours animée par notre ambassadrice Joannie Fortin, on parle du défi de garder une saine alimentation en confinement. Isabelle Morin, nutritionniste et diplômée en nutrition sportive du Comité international olympique, vous donnera des conseils pratiques : Comment adapter mon alimentation selon mon mode de vie (actif, sédentaire, très sportif)? Quels aliments devrait-on prioriser et à quel moment de la journée? Comment résister aux fringales? Quels trucs peuvent aider à boire suffisamment d’eau? Isabelle en profite aussi pour donner des idées de recettes et des références pour renseigner davantage les auditeurs sur le volet nutritif sportif.
Bonne écoute!
Balados Je Cours Qc - Épisode 1 - Entraînement à la maison avec Simon-Pierre Leblanc
Balados Je Cours Qc
04/30/20 • 17 min
Pour ce premier épisode, l'animatrice et ambassadrice Je Cours Qc, Joannie Fortin rencontre notre coureur et ambassadeur, Simon-Pierre Leblanc. Il vous outille avec des façons concrètes de rendre l'entraînement à la maison optimal : Comment demeurer motivé sans le volet social de la course ? Comment adapter sa course pour respecter les mesures de distanciation sociale ? Comment varier ses entraînements ? Où trouver des entraînements gratuits en ligne ?
FAQ
How many episodes does Balados Je Cours Qc have?
Balados Je Cours Qc currently has 3 episodes available.
What topics does Balados Je Cours Qc cover?
The podcast is about Health & Fitness, Fitness and Podcasts.
What is the most popular episode on Balados Je Cours Qc?
The episode title 'Balados Je Cours Qc - Épisode 3 - L'importance d'un esprit sain avec Yasmina Lahlou' is the most popular.
What is the average episode length on Balados Je Cours Qc?
The average episode length on Balados Je Cours Qc is 19 minutes.
How often are episodes of Balados Je Cours Qc released?
Episodes of Balados Je Cours Qc are typically released every 7 days, 19 hours.
When was the first episode of Balados Je Cours Qc?
The first episode of Balados Je Cours Qc was released on Apr 30, 2020.
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