Audio Book Ferramentas dos Titãs de Tim Ferriss, Livro Completo

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Parte: Saúde

Dica do Tim Ferriss

Exercícios

00:28 Caminhada de Ql

2:27 Jefferson Curl

5:03 Mergulhos com argolas voltados para fora

6:30 Hinge Hows

8:09 Ag Walks com apoio atrás

9:43 Pike Pulse

11:15 Cast Wall Walk

Vou disponibilizar aos poucos, capítulo por capítulo, seguindo a ordem do livro. Não sou locutora profissional, como podem ver, mas estou produzindo, visando a possibilidade de chegar a todos essas ferramentas que mudam estilos de vida. Faça bom proveito

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Parte:

Saúde

Christopher Sommer

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Parte:

Saúde

Rhonda Patrick

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Parte: Saúde
Entrevistada: Amelia Boone
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Parte:
RESSALVA DO AUTOR
DEDICATÓRIA
PREFÁCIO POR ARNOLD SCHWARZENEGGER
INTRODUÇÃO - LEIA ISSO ANTES
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