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Diese Folge beginnt mit Koinzidenzien, erklärt den Begriff 'Prozess' im atemtherapeutischen Zusammenhang und geht mit der Klopftechnik nach Michael Bohne in die Tiefe der Möglichkeiten, sich mit den eigenen Emotionen auseinanderzusetzen.

Viel Freude mit der Folge!

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Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:

Atmen zum Sonntag: https://www.atemakademie.com/seminare/atmen-zum-sonntag/

RAUM für ZEIT: https://www.raum-fuer-zeit.com/

Modulreihe ENTDECKE DEINEN ATEM: https://www.atemakademie.com/training/resilienz/

Klopftechnik, Michael Bohne: https://www.dr-michael-bohne.de/

Voice Dialogue: https://voice-dialogue-berlin.de/ueber-uns/die-methode/

Emotional Freedom Therapy (EFT): https://de.wikipedia.org/wiki/Emotional_Freedom_Techniques

Thoughtful Field Therapy (TFT): https://de.wikipedia.org/wiki/Thought_Field_Therapy

The Work, Byron Katie: https://thework.com/sites/de/

Georg Lolos: https://georglolos.com/

atmen+ Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0HViyCmwtgie7If6Qtq9vT?si=e28cbea224624b09

In dieser Folge führen Maria und Fine in die Thematik rund um den eigenen Selbstwert ein: Wie spielen Selbstliebe, Selbstannahme, Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein in das eigene Wertempfinden hinein und was passiert, wenn Du dem eigenen Minderwert einen Wert beimisst?

All diese Teilaspekte bekommen in der Integrativen Atemtherapie einen Raum und können mit verschiedenen Methoden begleitet werden. Allen voran ist dabei die Klopftechnik nach Michael Bohne zu nennen.

Mit einer passenden Atemübung und neuen Songs für die Podcast-Playlist schließen die beiden die Folge ab - und auch hier noch einmal die Einladung: Solltest Du Fragen haben oder von Deinen Erfahrungen mit der Atemtherapie berichten wollen, schreib einfach eine Nachricht über Instagram, Facebook, YouTube oder Mail. Vielen Dank!

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Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:

Marie Kondo, Does it spark joy?: https://de.wikipedia.org/wiki/Marie_Kond%C5%8D

Teal Swan, Buch "Befreie Dich durch Selbstliebe": https://de.wikipedia.org/wiki/Teal_Swan

Klopftechnik, Michael Bohne: https://www.dr-michael-bohne.de/

Thought Field Therapy (TFT), Roger Callahan: https://de.wikipedia.org/wiki/Thought_Field_Therapy

Emotional Freedom Therapy (EFT): https://de.wikipedia.org/wiki/Emotional_Freedom_Techniques

Meridiane, TCM: https://de.wikipedia.org/wiki/Meridian_(TCM)

Nathaniel Branden, Selbstwert: https://de.wikipedia.org/wiki/Nathaniel_Branden

Brené Brown, Verletzlichkeit: https://brenebrown.com/

Thymusdrüse: https://de.wikipedia.org/wiki/Thymus

MBSC, Achtsamkeitstraining: https://de.wikipedia.org/wiki/Achtsamkeitsbasierte_Stressreduktion

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Maria und Fine haben ihren ersten Gast! Bei diesem handelt es sich um Sohn und Bruder Finn, der mitten in seinem Schauspielstudium steckt und wertvolle Einblicke in angewendete Schauspielübungen geben kann.

Und so weit sind diese Übungen gar nicht von den Übungen der Atemtherapie weg: Es geht darum, sich selbst und seinen Körper besser kennenzulernen und über den entspannten Zustand in die Welt und auf die Bühnen dieser Welt zu treten.

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Weiterführende Links, zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:

Psychiater C. G. Jung: https://de.wikipedia.org/wiki/Carl_Gustav_Jung

Voice Dialogue: https://de.wikipedia.org/wiki/Stimmendialog

Lee Strasberg: https://de.wikipedia.org/wiki/Lee_Strasberg

Stuhlentspannung nach Lee Strasberg: http://www.tap8.weebly.com/uploads/1/0/6/9/10695832/bungen_nach_strasberg_von_simon_roll.pdf

Sense Memory nach Lee Strasberg: https://actorstoolkit.co.uk/sense-memory/

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In dieser Folge lösen Maria und Fine das Gewinnspiel auf. Es sind sehr schöne Atemgedichte eingereicht worden, aus denen gelost wurde. Herzlichen Glückwunsch an die Gewinnerin!

Zudem reden Maria und Fine über die Persönlichkeitsanteile-Arbeit nach Hal und Sidra Stone: Den Voice Dialogue. Dieser ist eine Methode, die eigenen Stimmen und Energien näher kennenzulernen und ihnen Raum zu geben. Sie geben wichtige Informationen zu Wünschen und Schwierigkeiten, die auf diese Weise greifbar werden.

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Weiterführende Links, zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:

Podcast "Der Atemcode" von Matthias Wittfoth auf Spotify: https://open.spotify.com/show/4DnNyKo3FPJ8FyU2hoq5ms

Podcast "Atempause" von Timo Niessner auf Spotify: https://open.spotify.com/show/37MsVeSGg4v4Gl1PVTcMM6?si=f2d0e4fab4b045e2

Voice Dialogue nach Hal und Sidra Stone: https://de.wikipedia.org/wiki/Stimmendialog

Weitere Persönlichkeitsanteile-Arbeit:

Inneres Team: https://de.wikipedia.org/wiki/Inneres_Team

Ego State: https://de.wikipedia.org/wiki/Ego-State-Therapie

atmen+ Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0HViyCmwtgie7If6Qtq9vT?si=52fec39acdc14291

Tobias Fritz ist zu Gast und erzählt, wie er die Emotionscode-Methode als Integrativer Atemtherapeut in Therapiesitzungen anwendet.

Die Arbeit mit dem Emotionscode orientiert sich an der kinesiologischen Betrachtung der physischen Energie, bedient sich der Meridianlehre der Traditionellen Chinesischen Medizin und ähnelt damit der Klopftechnik: Mit der Emotionscode-Methode werden emotionale Blockaden über den Körper gelöst.

Zudem geht es in dieser Folge überraschend viel um Kaffee! Hör gerne rein, wir wünschen Dir viel Freude beim Lauschen!

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Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:

Tobias Fritz, Integrativer Atemtrainer: https://www.atemakademie.com/therapeutenliste/tobias-fritz/

Institut für Ganzheitlich Integrative Atemtherapie: https://www.institut-atemtherapie.de/

Klettertherapie Hoch Hinaus: https://www.kletternalstherapie.de/

Tobias Fritz, Emotion Code Practitioner: https://www.atemglueck.de/category/emotionscode/

Kaffee-Einlauf: https://www.atemglueck.de/kaffee-einlauf-zur-entgiftung-deiner-leber-und-koerpers/

Berufsverband Integrative Atemtherapie e. V.: https://bv-integrative-atemtherapie.de/

Klopftechnik PEP, Michael Bohne: https://www.dr-michael-bohne.de/was-ist-pep.html

Voice Dialogue: https://de.wikipedia.org/wiki/Stimmendialog

Emotionscode-Methode: https://emotionsmedizin.de/emotionscode-bodycode/was-ist-der-emotionscode-und-wie-funktioniert-er/

Monika Taha-Grawitz, Atem und Hypnose: https://www.atemundhypnose.de/

Knut Salomon, Atemtrainer: http://proskills.de/

Ilse Middendorf, Atemtherapeutin: https://de.wikipedia.org/wiki/Ilse_Middendorf

Buch "The Emotion Code", Dr. Bradley Nelson: https://discoverhealing.com/de/the-emotion-code/book/

Video "Was ist der Emotionscode" mit Monika Taha-Grawitz: https://www.atemglueck.de/was-ist-der-emotionscode-bradley-nelson-interview-monika/

Kinesiologie: https://de.wikipedia.org/wiki/Kinesiologie_(Parawissenschaft)

Dr. Bradley Nelson: https://www.bradleynelson.net/

Lenkergefäß-Meridian: https://www.meine-tcm.com/lenkergefaess-meridian/

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