Aquí entre nutris
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Goodpods has curated a list of the 10 best Aquí entre nutris episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to Aquí entre nutris for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite Aquí entre nutris episode by adding your comments to the episode page.
Cápsula 2 . Mejorando mi salud: Consejos para cuidar tu corazón
Aquí entre nutris
08/21/20 • 28 min
Los problemas del corazón son la primera causa de muerte en México. La hipertensión es una enfermedad que puede ser silenciosa pero totalmente prevenible; en este episodio Caro y Anakaren, te comparten algunas recomendaciones para cuidar tu corazón y gozar de un mejor estado de salud.
07/10/20 • 23 min
Los problemas digestivos son enfermedades que aquejan a un gran porcentaje de la población y son tan habituales que se han vuelto parte de del día a día, afectando la salud y el desempeño profesional de las personas; es importante mencionar que no es normal sentir inflamación todo el tiempo, tener estreñimiento o diarrea y sentirse mal con cualquier alimento que se consume; estos síntomas son señales de que algo en nuestros hábitos no está bien y es necesario algún cambio.
06/25/20 • 33 min
¿Crees que por hacer 2 horas de ejercicio al día no eres sedentario? ¡No! Todos podemos caer en un estilo de vida sedentario. Nuestra forma de trabajo, actividades y el transporte han producido que en nuestro día nos movamos menos. Más del 60% de la población mexicana no alcanza la recomendación de actividad física al día y el sedentarismo se ha convertido en uno de los principales factores por muerte prematura. ¡Sorprendente!
Es por eso que Anakaren y Caro te comparten en este episodio la importancia de mantenernos en movimiento a lo largo del día, los beneficios de la actividad física y algunas recomendaciones para ser más activo desde casa.
¡Recuerden que la actividad física y el ejercicio tienen una gran diferencia!
Nuestro cuerpo fue hecho para mantenerlo en movimiento, vamos a disfrutar de un estilo de vida más activo.
E04-¿Otra vez el plato del bien comer?
Aquí entre nutris
08/01/19 • 36 min
El plato de bien comer ha sido una herramienta mexicana muy utilizada a lo largo del tiempo para brindar orientación alimentaria, sin embargo ¿Cuánto sabemos acerca de ella? ¿Entendemos de qué se trata? Acompáñanos a descubrir más del tema, a reforzar conceptos y aprender a utilizar tu plato para hacerlo más saludable.
Hablemos de: gordofobia
Aquí entre nutris
08/17/22 • 32 min
Uno de los primeros episodios en los que Anakaren y Caro nos cuentan lo que debemos saber acerca de la gordofobia. En este espacio nos platican acerca de:
- Teminología básica
- ¿Qué es la gordofobia y el estigma de peso?
- ¿Qué es el body shaming?
- ¿Por qué es un tema tan relevante?
- ¿Qué tipos de discriminación se generan al rededor de la gordofobia?
- ¿Cómo ser más incluyente con el tema del pes y el cuerpo?
¡Ven a disfrutar de Aquí Entre Nutris!
07/31/20 • 46 min
¿Me he llegado a sentir cansado o fastidiado en mis actividades del trabajo? o ¿He sentido que trabajo demasiado pero no termino mis tareas? O simplemente, ¿El confinamiento me hace sentir desconectado, incluso con las personas que más quiero? Sé amable contigo, todos lo hemos llegado a experimentar en mayor o menor medida.
Aquí Entre Nutris comparte contigo las causas, consecuencias y estrategias para combatir el “famoso Burnout”. Experimentar estas sensaciones de estrés es parte de nuestro día, sin embargo ¿Cómo podemos sacarle provecho a esta situación? En las cantidades adecuadas, el estrés puede generar resultados positivos en nuestro cuerpo para alcanzar nuestras metas, conectar con otras personas y mantenernos en un estado alerta para responder adecuadamente ante los estímulos del medio.
Reconectar con nuestras emociones nos permitirá reconocer los primeros indicios de estrés y no caer en “burnout”. Por lo anterior, tenemos una invitada muy especial...¡Karen Monrroy!. Licenciada en psicología social y parte del equipo de Inesti Salud, que nos viene a compartir sus conocimientos del tema
E01-¿Quiénes somos?
Aquí entre nutris
07/05/19 • 19 min
En este primer podcast, te presentamos al equipo que está detrás de Inesti Salud. Platicamos acerca de nuestra formación profesional, la importancia del nutriólogo y los mitos que se han desarrollado alrededor de esta profesión.
Queremos mostrarte la nueva forma de ir al nutriólogo.
¿Te fijas en la "dieta" en las fiestas?
Aquí entre nutris
12/24/20 • 31 min
Hablar de celebraciones es hablar de alegría, regalos y comida; pero en la sociedad actual con ideas, pensamientos y obsesión con la salud, esto puede causarnos temor de lo que sucederá en relación a la comida.. Hoy queremos platicarte más sobre este tema y reflexionar sobre desde dónde vienen estos pensamientos y cómo afecta nuestra forma de disfrutar las fiestas.
Lo Detox, ¿Es necesario?
Aquí entre nutris
01/22/21 • 21 min
En este episodio número 33 platicamos sobre la alteración que se le ha dado al término detox y cómo se ha vuelto tan popular entre la población. Comentamos los mitos y realidades sobre estos métodos y algunas recomendaciones que Aquí entre nutris te queremos dar.
Hablemos de Mindful Eating
Aquí entre nutris
02/16/24 • 27 min
La alimentación consciente o mindful eating permite estar atento a las señales físicas y emocionales del cuerpo mientras comemos.
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FAQ
How many episodes does Aquí entre nutris have?
Aquí entre nutris currently has 77 episodes available.
What topics does Aquí entre nutris cover?
The podcast is about Podcasts and Health & Fitness.
What is the most popular episode on Aquí entre nutris?
The episode title '¿Será el síndrome que todos tenemos? Hablemos del Síndrome de Burnout' is the most popular.
What is the average episode length on Aquí entre nutris?
The average episode length on Aquí entre nutris is 32 minutes.
How often are episodes of Aquí entre nutris released?
Episodes of Aquí entre nutris are typically released every 14 days, 11 hours.
When was the first episode of Aquí entre nutris?
The first episode of Aquí entre nutris was released on Jul 5, 2019.
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