Aprender a Comer
Mariana Chaves
Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.
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Top 10 Aprender a Comer Episodes
Goodpods has curated a list of the 10 best Aprender a Comer episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to Aprender a Comer for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite Aprender a Comer episode by adding your comments to the episode page.
Wraps VS Sandwich: qual o mais saudável?
Aprender a Comer
07/30/24 • 12 min
Se quiser usar o rolo da massa, experimente estas receitas mais saudáveis do que os clássicos wraps de supermercado. Se não tiver tempo para cozinhar, conheça soluções mais benéficas que sandwiches.
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Cozinhar na air fryer é mais saudável?
Aprender a Comer
03/21/23 • 10 min
Hoje falamos outra vez de batatas fritas. Será mais saudável na air fryer, ou, como chamam, na "fritadeira saudável"? Em comparação, sim.
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Cappuccino instantâneo? "Sabe o que está a beber"?
Aprender a Comer
11/29/22 • 11 min
A nutricionista Mariana Chaves alerta para a lista dos ingredientes destas bebidas. Sugere alternativas para fazer um capuchino "não inflamatório" para o nosso corpo.
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Tremoços. Para acompanhar o futebol ou a vida?
Aprender a Comer
02/06/24 • 11 min
Excelente fonte de proteína, fibra e baixo em calorias. Não tem glúten e ajuda a controlar a glicémia. Ainda para mais, é vegan. Será um alimento perfeito? A nutricionista Mariana Chaves esclarece.
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Produtos "detox" desintoxicam mesmo?
Aprender a Comer
01/30/24 • 11 min
Precisamos mesmo de fazer dietas à base de sumos detox ou o fígado é capaz de fazer essa desintoxicação, através do consumo dos alimentos certos? A nutricionista Mariana Chaves desvenda tudo.
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Como não comer "este mundo e outro" ao fim do dia?
Aprender a Comer
01/23/24 • 9 min
Para quem tenta ter uma alimentação regrada, controlar a fome do final do dia pode ser o maior desafio. A nutricionista Mariana Chaves ensina estratégias para conseguir controlar a vontade comer.
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Há alimentos que "quanto mais melhor"?
Aprender a Comer
01/16/24 • 11 min
Quais são as porções de alimentos saudáveis na dieta vegan? Quantas peças de fruta, vegetais verdes e fontes de proteína vegetal? O controlo na quantidade de cada porção dos alimentos é importante.
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Podemos ser todos vegans?
Aprender a Comer
01/09/24 • 12 min
Não consumir proteína animal torna-nos mais saudáveis? De acordo com a nutricionista Mariana Chaves, para se ter uma dieta vegan saudável há pilares fundamentais associados a este padrão alimentar.
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Passo a passo para definir resoluções de Ano Novo
Aprender a Comer
01/02/24 • 10 min
A nutricionista Mariana Chaves explica como a forma de definir as resoluções de peso ou de alimentação devem ser pensadas estrategicamente para que o esforço recompense e nos leve ao nosso objetivo.
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Como é que a Santa Casa perdeu a fortuna?
Aprender a Comer
08/17/23 • 22 min
Em 2019, a Santa Casa teve lucros de quase 40 milhões. Agora acumula prejuízos, prepara-se para cortar apoios e está a rever projetos. O que é que aconteceu? Uma conversa com a jornalista Ana Suspiro
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FAQ
How many episodes does Aprender a Comer have?
Aprender a Comer currently has 143 episodes available.
What topics does Aprender a Comer cover?
The podcast is about News and Podcasts.
What is the most popular episode on Aprender a Comer?
The episode title 'Produtos "detox" desintoxicam mesmo?' is the most popular.
What is the average episode length on Aprender a Comer?
The average episode length on Aprender a Comer is 13 minutes.
How often are episodes of Aprender a Comer released?
Episodes of Aprender a Comer are typically released every 6 days, 23 hours.
When was the first episode of Aprender a Comer?
The first episode of Aprender a Comer was released on Mar 22, 2022.
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