So klappt Muskelaufbau mit wenig Zeitaufwand

Wie sollst du es schaffen, neben einem 40 Stunden Job auch noch Muskeln aufzubauen?
Musst du wirklich 4x pro Woche für 2h trainieren gehen?
In dieser Episode gebe ich dir wertvolle Gedanken, wie du mit wenig Zeit zu deiner Bestform kommst.
Ich erkläre dir, warum die meisten Personen daran scheitern, langfristig Muskeln aufzubauen und wie du es besser machen kannst.
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