Bauchmuskeln richtig trainieren - Das sinnvolle Bauchmuskeltraining

In Bezug auf das Bauchtraining gibt es einfach sehr viele Unklarheiten.
Deswegen werd ich mich in dieser Episode um folgende Fragen kümmern:
- Bringt es etwas, den Bauch zu trainieren?
- Woran erkennt man eine gute Bauchübung?
- Wird der Bauch durch Grundübungen wirklich ausreichend trainiert?
und weitere kleine Tipps von meiner Seite, damit du aufhörst Anfängerfehler zu machen und das Bauchtraining wirklich verstehst.
Bei Fragen, kannst du mir gerne schreiben:
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