Abecedario del bienestar
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Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan a expertos reconocidos en nutrición, fitness, psicología y sexualidad. Este es tu podcast para aprender a vivir mejor.
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Top 10 Abecedario del bienestar Episodes
Goodpods has curated a list of the 10 best Abecedario del bienestar episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to Abecedario del bienestar for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite Abecedario del bienestar episode by adding your comments to the episode page.
Juanetes, callos y dolor. Tu calzado tiene la culpa. Con Jesús Serrano
Abecedario del bienestar
09/17/24 • 31 min
26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 músculos, tendones y ligamentos. Así son los pies, que nos sostienen, nos anclan, pero también nos yerguen y nos permiten movernos para avanzar o escapar. Son, también, los olvidados allá abajo, ocultos y encerrados la mayor parte de su vida, atrapados en un calzado que elegimos más por moda y estética que por su salud. De los pies hablamos en este episodio con Jesús Serrano es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y diplomado en Fisioterapia.
Neurofelicidad: cómo sintonizar cerebro y corazón para mejorar tu vida
Abecedario del bienestar
03/19/24 • 34 min
¿Somos lo que sentimos o lo que pensamos? ¿Nuestro cerebro es el sabio y el corazón es el loco? ¿Cómo podemos sintonizar cerebro y corazón para mejorar nuetra vida? En este episodio del Abecedario del Bienestar hablamos con la Dra. Ana Asensio, experta en neurociencia y autora del libro 'Neurofelicidad'.
Dieta Keto: guía definitiva para comprenderla y aplicarla
Abecedario del bienestar
05/14/24 • 49 min
Lejos de ser una moda pasajera, cada vez son más las voces que muestran los beneficios de esta dieta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. Los divulgadores científicos Oriol Roda y Néstor Sánchez explican por qué la dieta Keto puede ayudar a recuperar la energía y la salud, además de revertir el sobrepeso, la inflamación crónica o el deterioro cognitivo.
El método para tener buena suerte, con Álex Rovira
Abecedario del bienestar
11/21/23 • 38 min
Con frecuencia hablamos de la buena suerte y de personas que parecen tenerla sin hacer nada. Como si fuera un don. Sin embargo, hay otras personas que sentimos, por el contrario, que somos víctimas de la mala suerte.
Pero... ¿Cuáles son las claves para tener buena suerte ¿Se puede trabajar?
En el podcast de hoy, hablamos con Alex Rovira, escritor y conferenciante. Considerado uno de los mayores expertos en psicología del liderazgo a nivel mundial.
Odio el deporte y hacer ejercicio: ¿qué hago? Ale Llosa tiene la respuesta
Abecedario del bienestar
10/09/23 • 53 min
Todos conocemos los beneficios del deporte y sabemos que practicarlos es clave para tener un vida basada en el bienestar, pero hay personas que por mucho que lo intenten, les cuesta ponerse a practicar ejercicio, no encuentran la motivación ni ningún deporte que les haga sentir esa viveza que muchos propugnan.
Hoy en abecedario del Bienestar hablamos con la entrenadora Ale Llosa para darnos consejos que ayuden a encontrar la motivación en el deporte.
Mi relación es un desastre, ¿rompo o sigo adelante? La respuesta, con Silvia Llop
Abecedario del bienestar
09/12/23 • 36 min
La vida nos pone a prueba cada día en nuestra relación. El estrés, los problemas de comunicación, las finanzas, las terceras personas, la rutina, las diferencias,... Pero de todos estos aspectos ¿Hay alguno que sea decisivo para romper con esa persona que pensábamos que estaba hecha para nosotros?
Hoy, iniciamos temporada en Abecedario del Bienestar, con Silvia Llop y las relaciones de pareja.
Vacaciones: Expectativa versus realidad, con Tomás Navarro
Abecedario del bienestar
07/25/23 • 30 min
En tiempos de vacaciones, a veces es difícil gestionar el tiempo libre que tenemos y eso nos genera angustia y malestar. Hoy hablamos con el psicólogo y colaborador de ABC, Tomás Navarro, para aprender a sobrellevar las vacaciones, las convivencias y las expectativas frustradas que se generan cada año
Los efectos del calor extremo en la salud física y mental, con Mar Gómez
Abecedario del bienestar
07/11/23 • 29 min
Llegan tiempos dónde el calor extremo se apodera de nuestro día a día y tenemos que lidiar con ello. Las altas temperaturas pueden afectar a nuestra forma de tomarnos las cosas, pero esto no solo sucede con el calor, sino también con el frío o la lluvia.
Hoy en Abecedario del Bienestar aprendemos como nos afecta el clima, al estado de ánimo y a las ganas. Lo hacemos de la mano de Mar Gómez, experta en meteorología y climatología
Cómo gestionar un ambiente de trabajo tóxico, con José Miguel Sánchez
Abecedario del bienestar
03/08/22 • 42 min
Diez ideas (impopulares) para ser feliz, con Gabriel Rolón
Abecedario del bienestar
03/05/24 • 53 min
La felicidad es el fin de todos, siempre estamos buscando cómo ser felices a pesar de los impedimentos con los que nos encontramos. Gabriel Rolón, psicoanalista, escritor y pensador, nos hace plantearnos las preguntas necesarias para encontrar nuestro camino hacia la felicidad.
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FAQ
How many episodes does Abecedario del bienestar have?
Abecedario del bienestar currently has 121 episodes available.
What topics does Abecedario del bienestar cover?
The podcast is about Podcasts and Health & Fitness.
What is the most popular episode on Abecedario del bienestar?
The episode title 'Dieta Keto: guía definitiva para comprenderla y aplicarla' is the most popular.
What is the average episode length on Abecedario del bienestar?
The average episode length on Abecedario del bienestar is 35 minutes.
How often are episodes of Abecedario del bienestar released?
Episodes of Abecedario del bienestar are typically released every 13 days, 23 hours.
When was the first episode of Abecedario del bienestar?
The first episode of Abecedario del bienestar was released on Oct 1, 2019.
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