180: Hallux Valgus med Markus Greus

03/10/18 • 13 min

Fotknölen hallux valgus – vad är det egentligen och varför får man den? Du kanske inte alls behöver ta till kniven och sågen och operera bort den. Det kan räcka med att få rätt övningar.

Sjukgymnasten och experten på postural terapi/ träning, Markus Greus, ger oss svar.

Du får drygt 10 minuter att lyssna på i bilen, på din promenad, eller varför inte när du städar eller stryker kläder?!

Länkar ... läs mer

Inlägget 180: Hallux Valgus med Markus Greus dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Fotknölen hallux valgus – vad är det egentligen och varför får man den? Du kanske inte alls behöver ta till kniven och sågen och operera bort den. Det kan räcka med att få rätt övningar.

Sjukgymnasten och experten på postural terapi/ träning, Markus Greus, ger oss svar.

Du får drygt 10 minuter att lyssna på i bilen, på din promenad, eller varför inte när du städar eller stryker kläder?!

Länkar ... läs mer

Inlägget 180: Hallux Valgus med Markus Greus dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Previous Episode

179: Hormonmetaboliter med Dr Carrie Jones

Hormonmetaboliter! Idag får du tjuvlyssna på delen om hur hormoner bryts ner och hur det påverkar din hälsa, från den kurs i hormonella obalanser och hormontester som Dr Carrie Jones höll för läkare och terapeuter i höstas.

Hur bryts våra könshormoner ner och hur fungerar kroppens biotransformation, detox, när det gäller östrogener och annat? Vad spelar det för roll för din hälsa?

Gillar du detta så missa inte heller avsnitt ... läs mer

Inlägget 179: Hormonmetaboliter med Dr Carrie Jones dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Next Episode

181: Anders Haglund – Mental hälsa, framgång, lycka och dina tankar

Hur fungerar ditt mentala mående och dina tankar? Idag pratar vi om allt från cravings och sömnproblem till oro och lycka. Vi pratar framgång och mental hälsa. Hur fungerar egentligen dina tankar och vad ska du ha för inställning till dem för att må som allra bäst? Vilket förhållningssätt kan “bota” både beroende och sömnproblem?

Anders Haglund är framgångscoachen som blivit en av Sveriges populäraste föreläsare.

Du får 1,5h att ... läs mer

Inlägget 181: Anders Haglund – Mental hälsa, framgång, lycka och dina tankar dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.