那天看到節目底下的留言,
有聽眾說到:「想知道孕後的媽媽怎麼保養身體?
感覺身邊的人這時候都會關注寶寶,因此忽略媽媽。」
這讓我蠻有感觸的,女性生產耗盡氣血,
產後的保養往往是扭轉+鞏固身體的黃金時刻,
這時很需要自己有正確的知識以及身邊的人成為助力,
方能好好保養,渡過這個階段。
坊間流傳的坐月子步驟有其道理,
而隨著現代人體質不像古代人虛弱涼寒,
更需要好好注意進補的食物適不適合自己。
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10/27/23 • 20 min
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