どうも、すみへいです!
散歩30分の件訂正/四年前の1月12日は「みのかも10キロマラソン」に出場/どの辺走ってるのかわかるらしいよ/今年は無理せず
応援navi(第41回いぶすき菜の花マラソン)
▶︎https://v2.ouennavi.jp/teaser/?eid=000000000331514
訂正↓
脂肪1kg消費するのに7,000kcal必要
散歩30分の消費カロリー100kcal
1ヶ月(20日やるとすると)
3.5ヶ月かかる
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#喫茶店ラジオ896
#喫茶店ラジオ
#音声日記
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01/13/24 • 11 min
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