Мне давно хотелось ввести в подкаст письменные практики, как инструмент, который помогает ощутить себя в моменте. Сегодня мы поисследуем практику осознания предыдущего опыта. Осознание опыта помогает взглянуть на ваши эмоции и переживания со стороны и, возможно, переформулировать своё отношение к внешним ситуациям. Создайте свободные полчаса, возьмите ручку и блокнотик для записей и включайтесь. Телеграм-канал «Сядь, подыши»: https://teleg.run/sit_and_breathe Инстаграм «Сядь, подыши»: www.instagram.com/podyshi.podcast/ Трек написал Илья Пименов.
06/10/20 • 28 min
Generate a badge
Get a badge for your website that links back to this episode
Select type & size
<a href="https://goodpods.com/podcasts/%d1%81%d1%8f%d0%b4%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%8b%d1%88%d0%b8-184023/%d0%bf%d0%b8%d1%81%d1%8c%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-16542888"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to письменная практика on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
Copy