Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но мало кто задумывается об их вреде и опасности, которые они представляют. В этом выпуске я решила порассуждать на тему того, как соцсети влияют на нашу самооценку, сон, отношения с другими людьми и психическое здоровье в целом.
Тайм-коды:
4:13 – Как работают соцсети
9:06 – Как соцсети влияют на самооценку
15:43 – Синдром упущенной выгоды (FOMO)
20:35 – Как соцсети влияют на сон
23:32 – Как соцсети влияют на отношения с другими людьми
25:46 – Положительные стороны соцсетей
В выпуске я упоминаю:
Книга Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире»
🎧 Слушать подкаст в других приложениях
♪ Музыка из выпуска:
View Points - Autumn Breeze
♡ Если вам нравится подкаст, ставьте оценку в iTunes, пишите отзывы, делитесь им в своих соцсетях
07/03/20 • 31 min
Generate a badge
Get a badge for your website that links back to this episode
<a href="https://goodpods.com/podcasts/%d0%b3%d0%be%d0%b4-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8b%d0%b9-%d0%bd%d0%b5-%d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%88%d0%b0-177678/%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be-%d1%81%d0%be%d1%86%d1%81%d0%b5%d1%82%d0%b8-14831203"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to осторожно, соцсети! on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
Copy