Вы проводите вечера и выходные дома или в офисе, решая проблемы, отвечая на сообщения и проверяя бесконечные уведомления? Вы постоянно недосыпаете и вам кажется, что мир крутится только вокруг работы? Если в этих словах вы узнали себя, то этот выпуск для вас. Сегодня говорим о том, почему работать на износ - это новая норма жизни, почему переработки - это плохо, и чем они грозят, как найти баланс между работой и жизнью, и нужно ли вообще его искать.
Тайм-коды:
2:23 – Как люди относились к работе раньше
9:34 – Причины хронического стресса от работы
15:43 – Что такое эмоциональное выгорание
18:28 – Концепция Work-life balance
25:28 – Как не допустить эмоционального выгорания
В выпуске я упоминаю:
🎧 Слушать подкаст в других приложениях
♪ Музыка из выпуска:
Nothanks - Beacon of Hope
♡ Если вам нравится подкаст, ставьте оценку в iTunes, пишите отзывы, делитесь им в своих соцсетях
02/21/21 • 33 min
Generate a badge
Get a badge for your website that links back to this episode
<a href="https://goodpods.com/podcasts/%d0%b3%d0%be%d0%b4-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8b%d0%b9-%d0%bd%d0%b5-%d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%88%d0%b0-177678/%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%88%d0%b5-%d0%bd%d0%b5-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%bd%d0%b5-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b8%d1%82-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bd%d0%b0-%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%be%d1%81-14831197"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to больше - не всегда лучше: почему не стоит работать на износ on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
Copy