זה לא קורה הרבה שאישה אומרת שהיא נהנהת בזמן וסת. אם את גם חושבת על כאב, סבל, אי נוחות ועוד דברים שליליים כשאת חושבת על הוסת ומחזור שלך, את צריכה להקשיב לשיחה שלי עם קרן לבנה וייס. קרן לבנה משתפת איך היא החזירה את הוסת אחרי שהיא התעדרה למשך שנה וגם איך היא עוזרת לנשים לעבור את הוסת יותר בקלות. לא תאמינו כמה פשוט זה יכול להיות!

בנוסף, אנחנו מדברות על הקשר בין מחזוריות האישה ועונות השנה. גינוסופיה - מה זה ואיך זה יכול לעזור לנשים הדבר הכי חשוב לעשות בזמן הווסת השינויים באנרגיה במהלך המחזור איך קרן לבנה מחנכת את הבת שלה בנושא של ווסת ומחזוריות ועוד

לינקים: קרן לבנה וייס נייד: 050-766-4347 http://www.kerenlevana.co.il https://gynecosophia.org

אנט גרין מטפלת הוליסטית בתחום הפוריות, הריון, גיל המעבר ומדריכה בשיטת מודעות לפוריות. הקליניקה של אנט נמצאת במודיעין. נייד: 054-575-4032 www.annette.co.il

השבוע שמחתי לראיין את הגר שרביט, מורה ליוגה נשית ומטפלת ביוגה תרפיה ובשיטת ארויגו.

הגר משלבת את הידע באנטומיה יחד עם הקשבה וחיבור לגוף ולנפש, כדי לעזור לנשים במצבים שונים בחיים בדגש על פוריות, הריון ולידה.

בשיחה היא: משתפת בחיבורים הנפלאים שהיא עשתה בין טיפול, תרפיה ואימון יוגה, מספרת על הכלים שעומדים לרשות כל אישה כדי להירפא, מסבירה מהם ההבדלים בין עבודה פסיבית ועבודה פעילה עם הגוף ולמה שניהם חשובים, למה בחירת המורה שהכי מתאימה לך ושהכי התחברת אליה, חשובה יותר מהזרם של היוגה אותו תתרגלי, מהם היתרונות של יוגה נשית בהריון וכהכנה ללידה פעילה וגם חושפת את הסודות שלה ללידה יותר קלה וקצרה ואיך להתכונן לתקופה שאחרי הלידה כדי שתעבור בקלות.

היה ממש כייף לשוחח עם הגר ולהבין את החיבור הטיפולי שנוצר לה מבין כל מה שהיא למדה...

אם נהנית להאזין לפרק והוא העניק לך השראה בדרך כלשהי, אני אשמח לשמוע על כך. בבקשה, צלמי את המכשיר כשאת מאזינה לפרק ותעלי את זה לסטורי באינסטגרם יחד עם תיאור החוויה שלך מהפרק- איך ובמה הוא השפיע עליך? וכמובן לתייג אותי annette_green_.

האם יש לך סיפור לשתף על טיפולי הפוריות שלך או על חווית הלידה? אני רוצה לראיין אותך באפליקציית פודקאסט, במטרה לשתף אחרות ולהנגיש סיפורים אישיים של נשים בדרך לאמהות.הרגישי חופשי ליצור איתי קשר ב: [email protected], שלחי לי כמה משפטים על מה תרצי לשתף בנוגע לטיפולי הפוריות שלך או מהלידה ואצור איתך קשר.

האם את מחפשת תמיכה סביב המחזור שלך, פוריות או הריון? יותר פרטים אלי ואיך שאני יכולה לתמוך בך באתר: www.annette.co.il

האם הרגשות שלך מונעים ממך להיכנס להריון?

אין ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי ובמיוחד בעזרת טיפולי פוריות, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. אתגרי פוריות יכולים להיות מאוד מלחיצים ולהשפיע על כל היבט בחייך כולל מערכות היחסים שלך, החברויות שלך, הקריירה, הבריאות הכללית ומצב רוחך הכללי.

אני כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הרגשות השליליים ולהיפטר מהם.

במדריך אני מדגימה חמש דרכים מרכזיות כיצד רגשותייך יכולים לתמוך (או לפגוע) בפוריות שלך, ואז אני מייעצת ומסבירה כיצד תוכלי להפוך כל רגש שלילי לחיובי ולגרום לו לעבוד לטובתך ואפילו להגביר את הפוריות שלך.

ניתן להוריד את המדריך מהאתר שלי: www.annette.co.il/five

ליצירת קשר עם הגר שרביט: 050-238-9339

בפרק זה, אני מדברת עם עירית בן דוד, מורה ליוגה.

אנחנו מדברות על:

מה זה יוגה נשית איך יוגה נשית צמחה בארץ ועל ידי מי- מירה ארצי פאדאן במה יוגה נשית, שונה מיוגה רגילה הסיבות שכדאי לאישה לתרגל יוגה נשית באופן קבוע איך יוגה נשית יכולה לעזור לאישה שעוברת טיפולי פוריות

סיפורי השראה של נשים אשר מתרגלות יוגה נשית והצליחו להיכנס להריון אחרי שנים של ניסיונות

לינקים: עירית בן דוד 054-200-0637

בפייסבוק חווה-יה בריאות נשית מבראשית

http://katzr.net/4b85d3

http://yogaforwomen.co.il/

אנט גרין:

www.annette.co.il

בפרק הזה, אני מדברת עם מיכל שדה- פיזיותרפיסטית לרצפת האגן שמרכזת את התחום בקופת חולים מכבי באזור מודיעין והשפלה ומכינה למיניות בריאה.

אנחנו מדברות על נושאים הבאים:

מה זה פיזיותרפיה לרצפת האגן
מהי רצפת האגן ולמה כל כך חשוב לשמור עליה
למה אישה תפנה לטיפול אצל פיזיותרפיסטית לרצפת האגן
מה זה סינדרום המפתח
האם צריך הפנייה כדי להגיע לטיפול אצל פיזיותרפיסטית לרצפת האגן
מה אישה צריכה לדעת לפני הטיפול הראשון שלה אצל פיזיותרפיסטית לרצפת האגן
איזה תרגילים אישה צריכה לעשות כל יום
איך לבדוק מצב של רצפת אגן שלך
ניתן הנחיות לתקופה של אחרי הלידה כיצד לשמור על רצפת האגן שלך
ונדון במה הזמן האידיאלי בין הריונות כדי לשמור על רצפת אגן

טיפול אצל פיזיותרפיסטית לרצפת האגן מסייע גם לילדים עם פספוסים והרטבת מכנסיים ועוד טיפול אצל פיזיותרפיסטית לרצפת האגן גם לגברים

לינקים:

מיכל שדה: לקביעת תור פרטי: 050-8463383

לקביעת תור דרך מכבי - לפנות למוקד מכבי

אנט גרין: www.annette.co.il

Episode Notes

בפרק זה אירחתי את רינת גל, שעוזרת לנשים להרות אחרי הפלות ומומחית למצבים פיזיים לא מוסברים. הייתה לנו שיחה פתוחה על הפלות והסיבות להפלות לא מוסברות.

בפודקאסט בין היתר דברנו על:

• החשיבות של התייחסות להפלות
• איך הפלה יכולה להשפיע על כל המשפה אפילו שנים אחרי ההפלה
• איך לדעת אם קרו הפלות במשפחה שלך
• איך לבנות אמון בעצמך בשליש הראשון של הריון במיוחד אחרי הפלה
• מתי נכון לעבד את החוויה של הפלה

תודה רבה רינת על השיחה.

ליצירת קשר עם רינת גל:רינת גל https://www.rinatgal.co.il

5 דרכים להפחית לחץ וחרדה בזמן טיפולי פוריות

אין בכלל ספק שניסיונות להיכנס להריון באופן כללי וטיפולי פוריות בפרט, יכולים להרגיש כמו רכבת הרים רגשית. כתבתי את המדריך הזה כדי לעזור לך לזהות את הלחץ ולהיפטר ממנו על מנת שתצליחי להיכנס להריון. תורידי עכשיו ותגלי איך את יכולה להקל על עצמך בזמן טיפולי פוריות: ttp://www.annette.co.il/fiveways

קבוצת פייסבוק לנשים שרוצות להיכנס להריון:

יש קבוצת פייסבוק שמיועדת לנשים שמנסות להיכנס להריון עם או בלי טיפולי פוריות - טיפולי פוריות - שיתוף, תמיכה וכלים להתמודדות. בקבוצה בנוסף לשיח תומך ומכיל, אני משתפת כלים כדי לעזור לך להתמודד, להתעצם ולעבור את התקופה יותר בקלות. וכמובן להיכנס להריון. https://www.facebook.com/groups/poriut

:ליצירת קשר עם אנט גרין

אם את מעוניינת בטיפול אצלי, הדרך הכי טובה לקרוא ולהבין איך ובמה אני אוכל לעזור לך היא להגיע לאתר שלי annette.co.il/tipul אתר של אנט גרין

לעמוד הפייסבוק ”אנט גרין - ליווי וטיפול בנושאי פוריות, הריון, מחזור וגיל המעבר“

לעמוד האינסטגרם של אנט גרין

לכל הפרקים של הפודקאסט שישי נשי