Dans la Tête d'un Coureur
Sunday Night Productions
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Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Top 10 des épisodes de Dans la Tête d'un Coureur
Goodpods a dressé une liste des 10 meilleurs épisodes de Dans la Tête d'un Coureur, classés en fonction du nombre d'écoutes et de likes que chaque épisode a recueillis auprès de nos auditeurs. Si vous écoutez Dans la Tête d'un Coureur pour la première fois, il n'y a pas de meilleur endroit pour commencer que l'un de ces épisodes exceptionnels. Si vous êtes fan de l'émission, votez pour votre épisode de Dans la Tête d'un Coureur préféré en ajoutant vos commentaires sur la page de l'épisode.
Sarah Ourahmoune & Dorian Louvet - Comment trouver le bon équilibre entre sport et vie de famille ? / DLTDC Original
Dans la Tête d'un Coureur
09/27/21 • 63 min
Dans l'esprit de la grande majorité d'entre nous,"sport et maternité/paternité » sont difficilement conciliables. Pourtant, le sport améliore la qualité de vie des parents ainsi que celle de l’enfant. Mais réussir à concilier pratique sportive régulière et vie de famille n’est pas toujours simple. Entre les idées reçues et les multiples pressions familiales et sociales, comment trouver le bon équilibre pour réussir à s’épanouir en tant que sportif et parent ? Dans cet épisode, nous allons faire le point des connaissances sur le sujet et recueillir les témoignages et conseils de deux jeunes parents, Sarah Ourahmoune, vice-championne Olympique de Boxe et pratiquante de running trail, ainsi que Dorian Louvet, athlète de demi-fond et candidat de « Koh-Lanta : les 4 Terres ».
Cette émission vous est proposée en partenariat avec Cybex.
Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Comment améliorer sa technique de course ? / Les Experts
Dans la Tête d'un Coureur
09/20/21 • 20 min
Beaucoup de coureurs et de coureuses sont à la recherche de la foulée parfaite. Mais finalement qu’est-ce qui définit vraiment une foulée efficiente ? Et surtout, comment savoir si notre propre gestuelle va dans le sens d’un rendement optimal ? Dans cet épisode, notre expert en Kinésithérapie ,Arnaud Tortel , nous aide à améliorer nos techniques de course ! Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok
Une émission proposée par Salomon, votre expert running de la montagne à la ville. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.salomon.com
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Courir lentement pour courir vite ? - Fred en 5 minutes #09
Dans la Tête d'un Coureur
04/26/21 • 5 min
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"Courir lentement pour courir vite", voila une proposition particulière alléchante ! Mais peut-on vraiment courir plus vite en s’entrainant à une allure lente ? Dans cet épisode, Fred nous explique en 5 minutes chrono les bienfaits et limites de la course en endurance dite "fondamentale" !
Vous avez une question à poser à Fred ? Envoyez-la nous en message vocal (en 1 minute maximum) sur le WhatsApp de l'émission > https://wa.me/33756820844
Une émission proposée par i-Run.fr, leader français de la vente en ligne de matériel de running, trail & fitness.
Entrainement polarisé, la bonne formule ? - Fred en 5 minutes #06
Dans la Tête d'un Coureur
02/08/21 • 5 min
Dans cet épisode, Fred répond à la question de Yann, un athlète qui se questionne sur l'intérêt de l'entrainement polarisé. Une méthode qui s'appuie sur une répartition de l'entraînement en deux zones d'intensité : une basse et une haute avec une répartition 80/20.
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Quels facteurs influencent la dépense de calories en courant ? - Fred en 5 minutes #10
Dans la Tête d'un Coureur
05/24/21 • 5 min
La course à pied est un sport qui permet une dépense énergétique importante, cependant cette dépense peut varier considérablement d'un individu à un autre, même en pratiquant la même séance et en ayant une morphologie quasiment identique. Dans cet épisode, Fred vous révèle en 5 minutes les différents facteurs qui influencent vos dépenses caloriques.
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Comment évaluer sa progression sans compétition ? - Fred en 5 minutes #11
Dans la Tête d'un Coureur
06/14/21 • 4 min
De plus en plus de coureurs ne souhaitent pas participer à des compétitions. Le pratique sportive étant essentiellement tournée vers le plaisir et l'amélioration de leur santé physique et mentale. Néanmoins, la recherche d'amélioration et de progrès ne leur est pas étrangère pour autant. Alors comment peuvent-ils faire pour évaluer leurs évolutions ? Dans cet épisode, Fred vous révèle en 5 minutes chrono la réponse à cette question !
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Le point de coté - Fred en 5 minutes #01
Dans la Tête d'un Coureur
09/14/20 • 4 min
Qu’on soit débutant ou bien confirmé, le point de côté n’épargne aucun coureur ! Alors quelles sont les causes d’un point de côté ?Comment les éviter ou les soigner ? Dans cet épisode, Fred vous livre tous ses conseils pour en finir avec les points de coté.
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#3 Interview Clémence Calvin, Réussir son premier Marathon
Dans la Tête d'un Coureur
12/16/18 • 34 min
Dans cet épisode, nous sommes partis à la rencontre de Clémence Calvin, détentrice du record de France du 10Km et vice championne d'Europe du Marathon. Elle va nous expliquer quelle stratégie elle a mis en place pour réussir son tout premier Marathon, et nous donner des conseils avisés pour optimiser notre préparation et notre récupération !
Le fractionné, vraiment indispensable ? - Fred en 5 minutes #05
Dans la Tête d'un Coureur
01/11/21 • 5 min
Le fractionné est une méthode d’entraînement qui consiste à varier les allures de course en alternant une phase de course rapide avec une phase de récupération, sur une série de courte distance. Le fractionné à la réputation d'être l'une des méthodes les plus efficaces pour progresser. Mais le fractionné est-il vraiment si indispensable que ça ? Dans cet épisode, Fred vous révèle en 5 minutes chrono la véritable utilité des séances de fractionnés !
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![Dans la Tête d'un Coureur - Marathon : Construire son Plan d'entrainement et éviter les pièges av Nicolas Navarro [MasterClass]](https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/episode_images/56267799f9b6a6a54cc494f409b0a9ffbb8e1df072a4a6236dd10d044e6ad7c2.avif)
Marathon : Construire son Plan d'entrainement et éviter les pièges av Nicolas Navarro [MasterClass]
Dans la Tête d'un Coureur
01/19/24 • 34 min
Dans ce deuxième épisode avec Nicolas Navarro, découvrez comment Nicolas élabore son plan d'entraînement . Il partage avec nous ses astuces pour équilibrer les intensités et éviter les erreurs.
Une ressource précieuse pour les coureurs et coureuses, désireux d'apprendre directement d'un maître du marathon 🏃♂️🏁🥇
Un épisode rendu possible grâce au soutien de On, la marque Suisse née dans les Alpes et partenaire Officiel de Nicolas Navarro.
Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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FAQ
Combien d'épisodes Dans la Tête d'un Coureur a-t-il ?
Dans la Tête d'un Coureur currently has 458 episodes available.
Quels sujets Dans la Tête d'un Coureur couvre-t-il ?
The podcast is about Running, Podcasts, Sports and Wilderness.
Quel est l'épisode le plus populaire sur Dans la Tête d'un Coureur ?
The episode title 'Comment améliorer sa technique de course ? / Les Experts' is the most popular.
Quelle est la durée moyenne des épisodes sur Dans la Tête d'un Coureur ?
The average episode length on Dans la Tête d'un Coureur is 40 minutes.
À quelle fréquence les épisodes de Dans la Tête d'un Coureur sont-ils publiés ?
Episodes of Dans la Tête d'un Coureur are typically released every 3 days, 23 hours.
Quand le premier épisode de Dans la Tête d'un Coureur a-t-il été diffusé ?
The first episode of Dans la Tête d'un Coureur was released on Dec 6, 2018.
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