Dans la Tête d'un Coureur
Sunday Night Productions
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Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr
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Comment améliorer sa technique de course ? / Les Experts
Dans la Tête d'un Coureur
09/20/21 • 20 min
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Beaucoup de coureurs et de coureuses sont à la recherche de la foulée parfaite. Mais finalement qu’est-ce qui définit vraiment une foulée efficiente ? Et surtout, comment savoir si notre propre gestuelle va dans le sens d’un rendement optimal ? Dans cet épisode, notre expert en Kinésithérapie ,Arnaud Tortel , nous aide à améliorer nos techniques de course ! Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok
Une émission proposée par Salomon, votre expert running de la montagne à la ville. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.salomon.com
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Sarah Ourahmoune & Dorian Louvet - Comment trouver le bon équilibre entre sport et vie de famille ? / DLTDC Original
Dans la Tête d'un Coureur
09/27/21 • 63 min
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Dans l'esprit de la grande majorité d'entre nous,"sport et maternité/paternité » sont difficilement conciliables. Pourtant, le sport améliore la qualité de vie des parents ainsi que celle de l’enfant. Mais réussir à concilier pratique sportive régulière et vie de famille n’est pas toujours simple. Entre les idées reçues et les multiples pressions familiales et sociales, comment trouver le bon équilibre pour réussir à s’épanouir en tant que sportif et parent ? Dans cet épisode, nous allons faire le point des connaissances sur le sujet et recueillir les témoignages et conseils de deux jeunes parents, Sarah Ourahmoune, vice-championne Olympique de Boxe et pratiquante de running trail, ainsi que Dorian Louvet, athlète de demi-fond et candidat de « Koh-Lanta : les 4 Terres ».
Cette émission vous est proposée en partenariat avec Cybex.
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#39 Reprendre la course à pied en évitant les erreurs (spécial déconfinement)
Dans la Tête d'un Coureur
05/10/20 • 53 min
Depuis le lundi 11 mai, les mesures de confinement vont s'assouplir. Pour beaucoup de coureurs et de coureuses, cette date est synonyme de reprise des entrainements, après de longues semaines de confinement. Mais par où commencer pour reprendre la course à pied ?
Dans cet épisode, Guillaume & Fred vous listent les erreurs à éviter en période de reprise, et vous révèlent quelques anecdotes et statistiques surprenantes du confinement ! Et enfin, Fred vous donnera quelques conseils précieux pour vous aider à rester motivés en cette période d'incertitude, pour vous permettre de cultiver un état d'esprit tourné vers la réussite et l'optimisme !
Retrouvez-nous le programme "Je Reprends La Course à Pied" sur notre site internet > training.dltdc.fr

#37 Dopage, les coulisses du système
Dans la Tête d'un Coureur
04/12/20 • 74 min
30 milliards d’euros, c'est le chiffre d’affaires du marché mondial du dopage professionnel et amateur. Pendant plusieurs mois, Fred & Guillaume ont enquêté sur les coulisses d'un système de tricherie de plus en plus organisé dans le monde du sport.
Quelles sont les raisons qui incitent certains athlètes à se doper ? Quelles méthodes utilisent-ils ? Comment font-ils pour éviter les contrôles anti-dopage ? Et la lutte anti-dopage est-elle vraiment efficace ? Dans cet épisode, nous allons vous révéler les coulisses et secrets les mieux gardés du monde du dopage.
Retrouvez-nous sur notre site internet www.dltdc.fr et sur facebook et instagram > @danslateteduncoureur

#36 Interview Yohan Durand: Comment faire face aux imprévus ?
Dans la Tête d'un Coureur
03/29/20 • 40 min
Yohan Durand est un athlète de l’équipe de France qui n’a pas couru en compétition depuis l’automne 2018. Date à laquelle il a subi une hospitalisation suite à une blessure au talon d’Achille. Après une longue période de repos faite de haut et de bas, et une reprise des entraînements extrêmement exigente, il devait faire son grand retour lors du dernier semi marathon de Paris. Malheureusement, l’histoire en a décidé autrement en pleine période de pandémie. Alors comment fait-il pour faire face aux imprévus que la vie nous réserve ? C’est que ce nous allons découvrir, en entrant dans la tête de Yohan Durand.
Cet épisode à été enregistré le 27/03/2020.
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#35 Confinement pour les coureurs, les conseils d'un psychologue sportif
Dans la Tête d'un Coureur
03/18/20 • 42 min
Depuis les annulations des compétitions sportives et les dernières mesures de confinement, les coureurs sont confrontés à de nombreuses incertitudes. A-t-on encore le droit de s'entrainer et si oui, dans quelles conditions ? Comment rester motivé et s'entretenir physiquement dans un environnement réduit ? Ou encore, comment gérer les perditions de niveaux et la phase de reprise ?
Pour nous aider à y voir plus clair, nous recevons dans le podcast Laurent Vicente, psychologue et psychanalyste du sport.
Cet épisode à été enregistré le 18/03/2020.
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#33 Hassan Chahdi X adidas® Faster Than
Dans la Tête d'un Coureur
02/28/20 • 45 min
Hassan Chahdi est l'un des meilleurs spécialistes français sur cross-country et marathon, sa nouvelle distance de prédilection. Il a su se différencier dans le monde du haut niveau à travers une préparation différente des autres athlètes et une capacité à être à l'écoute de ses sensations, ce qui lui permet d'optimiser sa récupération et de se prévenir des blessures. Alors quels sont les secrets de sa longévité et de sa réussite ? C'est ce que nous allons découvrir en entrant dans la tête de Hassan Chahdi.
Cette émission vous est proposée en partenariat avec adidas, dans le respect de la ligne éditoriale définie par l'équipe de "Dans La Tête D'un Coureur".
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#34 Report & annulation de course: Comment y faire face ?
Dans la Tête d'un Coureur
03/02/20 • 46 min
En cette période d’incertitude sur la tenue des compétitions running, comment un coureur doit-il s’organiser dans sa préparation ? Combien de temps peut-il maintenir son pic de forme ? Que doit-il faire si sa compétition est annulée ? Ou encore, quel dédommagement financier peut-il obtenir de la part de l’organisateur ? Dans cet épisode, toute l’équipe de « Dans la tête d’un coureur » se mobilise pour vous accompagner au mieux dans cette période d’incertitude et vous apporter un maximum de réponses.
Cet épisode à été enregistré le 2/03/2020.
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#32 Vitesse & VMA, les secrets pour les optimiser !
Dans la Tête d'un Coureur
02/16/20 • 55 min
Augmenter sa vitesse et sa VMA permet aux coureurs de découvrir de nouvelles sensations et de battre leurs records. Mais est-il vraiment possible d'augmenter efficacement sa vitesse même après plusieurs années de pratique ? Quelles sont les séances a privilégier et à quel rythme ? Et la vitesse est-elle indispensable pour performer même quand on pratique du Trail ou des marathons ? Dans cet épisode, Fred et Guillaume vous révèlent tous les secrets pour améliorer votre vitesse et votre VMA, alors accrochez-vous bien !
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#38 Interview Major Mouvement, le grand saut dans l'inconnu
Dans la Tête d'un Coureur
04/27/20 • 66 min
Major Mouvement est un kinésithérapeute passionné par son métier et le dépassement de soi. En 2019, il décide de faire le grand saut dans l'inconnu en participant à l'Half-Marathon des Sables au Pérou, une course de 120 km en autosuffisance alimentaire dans le désert d’ICA. Pourtant il n'avait jusqu'a alors aucune expérience en Trail ni même en course à pied ! Alors pour quelles raisons a-t-il voulu faire le grand saut dans l'inconnu ? Nous allons le découvrir en entrant dans la tête de Major Mouvement
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