Ultra Distance
Näak
ULTRA DISTANCE est le podcast 100% ULTRA où on part à la rencontre d’hommes et de femmes qui repoussent les limites de l'endurance. On se nourrit de leur expérience comme source d’inspiration et on apprend comment ils se préparent sur le plan physique, mental et nutritif. ULTRA DISTANCE, c’est 1 épisode par mois, tous les premiers lundi du mois.
Ultra Distance est présenté par William et Minh. Nous sommes des passionnés de trail running et nous sommes les co-fondateurs de Näak, la marque de nutrition sportive pour l’ultra distance. Nous avons décidé de démarrer ce podcast parce que dans le cadre de notre aventure avec Näak, on rencontre des personnes avec des histoires extraordinaires qui repoussent leur barrières mentales et physiques. Et on s'est dit qu'on aimerait partager ces récits avec vous. Dans chaque histoire, il y a du voyage, de la découverte et beaucoup d'apprentissages. Nous parlons aussi de nutrition qui conditionne bien souvent la réussite d’une aventure.
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Top 10 Ultra Distance Episodes
Goodpods has curated a list of the 10 best Ultra Distance episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to Ultra Distance for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite Ultra Distance episode by adding your comments to the episode page.
12/19/22 • 72 min
Antoine Moses est ultra-marathonien et détenteur du record du monde du nombre d’arbres plantés en 24h 🌲
Athlète atypique multi-disciplinaire, Antoine a couru son 1er marathon à l'âge de 17 ans. L’an dernier, il a fini 2ème de la Devil's Backyard Ultra, où il a complété 23 tours avec un total de 160 km. Il a participé 2 fois à l’Ultra Trail Harricana où il a fini 5ème en 17h24 l’an dernier.
Mais surtout, Antoine a battu le record du monde d’arbres plantés en 1 journée, avec, accrochez-vous bien, 23,060 arbres plantés en 24 heures. Il a battu ce record l’an dernier, qui avant ça tenait depuis 2001. Il a planté plus de 1.3 millions d’arbres jusqu’à présent et aimerait passer le 2 millions bientôt.
Découvrez dans cet épisode:
- Le parcours d'Antoine et son Why
- Qu'est que le plantage d'arbre ("tree planting" en anglais) ?
- Quelle sont les similitudes entre l'ultra trail et le plantage d'arbre ?
- Comment Antoine a battu le record du monde de plantage d'arbre en 24h ?
- Quelle a été la stratégie de nutrition d'Antoine pendant son record ?
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Merci encore à vous tous pour votre soutien, passez de belles fêtes de fin d’années avec vos proches et on se donne rendez-vous en 2023 !
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05/31/22 • 68 min
Pour le 2ème épisode d'Ultra Distance, nous avons l’immense plaisir d’accueillir Élise Delannoy, 1ère traileuse française à l’UTMB 2021. Découvrez son parcours atypique et sa tentative de battre le record du monde masculin de dénivelé positif en 24 heures.
Avec seulement 3 semaines de préparation, l’athlète française marque l’histoire du trail en Septembre 2020 en établissant le premier record du monde féminin de dénivelé en 24 heures, parvenant à cumuler 16 572 m de D+, ce qui correspond à la quatrième performance (connue) de tous les temps, derrière trois hommes (Aurélien Dunand-Pallaz, Patrick Bohard et Luca Manfredi). Elle a parcouru 278 montées-descentes (520 m de long, 60 m D+) soit 144 km sur cette journée entière d’efforts.
Plongez dans son défi hors du commun: sa préparation, sa nutrition avant et pendant la course, son équipe et les soutiens qui l'ont amenée jusqu'au bout.
À propos d'Élise:
Mariée, sans enfants, Élise partage la passion de l'aventure avec son mari Nico, avec qui elle a fait beaucoup de raids multisports ensemble avant de se spécialiser dans l'ultra-trail. "Le sport est un pilier de ma vie qui me permet d'être en harmonie avec la nature, être dehors est un besoin devenu vital au fil des années. J'ai d'ailleurs déménagé en montagne en 2021 pour être là où je me sentais bien. Me fixer des challenges tel que l'UTMB ou le record de dénivelé en 24H sont pour moi des moyens de se sentir vivants dans un monde devenus trop consumériste. Vivre les petits bonheurs du quotidien sont pour moi la voie pour être en harmonie avec soi même."
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Episode 1 • Mathieu Blanchard • Expédition Uapapunan
Ultra Distance
05/02/22 • 71 min
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10/01/22 • 24 min
L’invitée de cette dernière partie a fini à une incroyable 2ème place de l’UTMB® chez les femmes, 2 mois après avoir fini 3ème à la Western States Endurance Run.
Après une première partie de course époustouflante où elle a un temps mené la course, Marianne Hogan s’est ensuite déchiré le psoas à 40km de l’arrivée. Malgré la douleur elle est arrivée à maintenir sa seconde place grâce à sa combativité et, comme toujours, le sourire aux lèvres.
Comment a-t-elle géré ses émotions, ses ravitos et quelle est l’importance de son support crew ?
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09/29/22 • 27 min
7ème pour son premier UTMB®, Arthur Joyeux Bouillon a parfaitement géré sa course. Sa stratégie de nutrition s’est déroulée parfaitement comme prévue: il l’avait préparée, visualisée, et au final il a été en contrôle pendant toute sa course. Dans cet épisode Arthur répond aux questions suivantes :
- Comment ne pas paniquer et écouter ses sensations ?
- Quand a-t-il utilisé les barres caféinés ?
- Pourquoi et à quel moment a t-il utilisé la poudre de récupération Ultra Recovery ?
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Episode 10 • Elliot Cardin, le loup de l’UTHC 125
Ultra Distance
10/17/22 • 70 min
Elliot Cardin est un coureur d’ultra trail Québecois qui vient de remporter le 125KM de l'Ultra Trail Harricana (UTHC) en 14h43 min.
Après deux années en dents de scie où il a eu des pépins physiques, il a enfin gagné la course qu’il convoitait tant. L'UTHC qui traverse montagnes, lacs, rivières et forêts profondes de la région de Charlevoix au Québec. Avec 4220 mètres de dénivelé positif, c’est un parcours technique, exigeant et épuisant. Depuis sa création en 2016, un peu plus de la moitié des participants seulement ont franchi la ligne d’arrivée.
Découvrez dans cet épisode:
- Le parcours d'Elliot et son Why
- Sa préparation physique pour l'UTHC
- Comment il a géré les hauts et les bas de sa course pour finalement gagner
- Sa stratégie de nutrition, basée sur du liquide et semi-liquide
- Les progrès qu'il a fait depuis qu'il a un coach
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11/07/22 • 53 min
Les problèmes gastro-intestinaux sont le facteur #1 d’abandon en ultra-trail.
Dans cet épisode spécial nutrition, Isabelle Morin, coureuse et nutritionniste du sport, démystifie la nutrition sportive pour l'ultra.
• Quelles sont les principes de base de la nutrition?
• Quelles sont les différences entre macro-nutriments et micro-nutriments?
• Quelle est l’importance de la protéine et des BCAAs dans l’alimentation d’un ultra?
• Quand et comment le corps peut utiliser les lipides comme source d'énergie?
• Quelles sont les erreurs à éviter?
• Comment bien préparer son système digestif pour être performant le jour de la course?
Autant de questions auxquelles Isabelle Morin, qui collabore notamment avec la @lacliniqueducoureur, répond dans cet épisode.
🎙 Écoute maintenant sur Spotify, Apple Podcast et Audible 🎙
Pour plus d'infos sur Isabelle Morin et pour en savoir plus sur la nutrition sportive, rdv sur https://www.isabellemorinnutrition.com.
#Naak #FuelYourUltra #nutritionsportive #ultradistance #podcast #trailrunning
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Ultra Distance - Le teaser
Ultra Distance
04/28/22 • 1 min
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Episode 8 • Henri Do • TransCanada Bike Race
Ultra Distance
08/31/22 • 87 min
Dans cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir Henri Do, un ultra cycliste qui vient de compléter la 1ère édition de la course la plus longue au monde, la TransCanada Bike Race. Cette course traverse le Canada du Nord au Sud et d'Ouest en Est, soit un périple de 12,500 km avec plus de 95,000 m de dénivelé positif.
Henri, qui figure parmi l’élite canadienne de l’ultra cyclisme, a complété ce défi en 60 jours, 14h et 55 min.
Comment s'est-il préparé à cette course, quels ont été ses ups and downs, qu'a t-il mangé ?
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Episode 7 • Spécial Nutrition UTMB
Ultra Distance
08/16/22 • 90 min
À l’occasion de l’UTMB, 4 athlètes professionnels partagent leurs stratégie de nutrition pendant cette course mythique. Arthur Joyeux-Bouillon, Thibaut Garrivier, Mathieu Blanchard et Marianne Hogan dévoilent comment ils vont s’alimenter avant et pendant leur ultra marathon. Cet épisode regorge d’infos utiles que vous pourrez appliquer pendant votre ultra distance.
Quoi manger pour la recharge glucidique, comment entraîner son estomac pour le jour de la course, combien de calories ingérer par heure, comment gérer la prise de caféine? Nos athlètes professionnels répondent à toutes ces questions.
Nous parlons aussi de la cellule de nutrition spéciale UTMB que le Näak Lab a créée en collaboration avec nos athlètes pour co-développer de nouveaux produits innovants pour les aider à mieux performer.
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FAQ
How many episodes does Ultra Distance have?
Ultra Distance currently has 16 episodes available.
What topics does Ultra Distance cover?
The podcast is about Health & Fitness, Nutrition, Running, Podcasts, Sports and Endurance.
What is the most popular episode on Ultra Distance?
The episode title 'Episode 12 • Antoine Moses bat le record du monde du nombre d’arbres plantés en 24h' is the most popular.
What is the average episode length on Ultra Distance?
The average episode length on Ultra Distance is 62 minutes.
How often are episodes of Ultra Distance released?
Episodes of Ultra Distance are typically released every 15 days, 2 hours.
When was the first episode of Ultra Distance?
The first episode of Ultra Distance was released on Apr 28, 2022.
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