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Sensées, le podcast

Sensées, le podcast

Jenny Chammas

Chaque mardi, Sensées aide les femmes à se libérer des injonctions stressantes pour se connecter à leur cœur et avoir de l’impact dans leurs fonctions. Master coach, cheffe d’entreprise et conférencière, son autrice Jenny Chammas et son équipe donnent des clefs pour développer un leadership plus humain et sensé au service d’entreprises et d’une société plus positives, plus unies et moins violentes.
Leur mantra : que les femmes leaders incarnent la version entière d’elles-mêmes : esprit, cœur et corps connectés pour plus d’impact. Pour cela, elles puisent dans toutes les ressources qui peuvent aider à accomplir cette mission : coaching, méditation, intuition, mentoring, discussions, réflexions, etc.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Top 10 des épisodes de Sensées, le podcast

Goodpods a dressé une liste des 10 meilleurs épisodes de Sensées, le podcast, classés en fonction du nombre d'écoutes et de likes que chaque épisode a recueillis auprès de nos auditeurs. Si vous écoutez Sensées, le podcast pour la première fois, il n'y a pas de meilleur endroit pour commencer que l'un de ces épisodes exceptionnels. Si vous êtes fan de l'émission, votez pour votre épisode de Sensées, le podcast préféré en ajoutant vos commentaires sur la page de l'épisode.

Sensées, le podcast - Les dangers du multitasking (Sensées, épisode 7)
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10/15/24 • 10 min

“C’est un mec, il ne sait pas faire 2 choses en même temps”.

Cela vous fait sourire ?

Moi aussi, jusqu’à ce que je me rende compte que les femmes non plus ne sont pas compétentes dans ce domaine. Ni aucun être humain, en fait.

Dans cet épisode, je déconstruis le mythe de la wonder woman multi-tâches, que nous sommes nombreuses à entretenir sans réaliser à quel point cela nous dessert.

Avec tous mes exemples, vous pourrez voir si vous êtes vous aussi concernée !

Puis je vous détaille en 5 points pourquoi le multitasking est un danger de plus en plus grand pour les femmes leaders + je vous donne un plan d’action en 5 étapes pour commencer à vous défaire de cette habitude.

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Sensées, c’est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.

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Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.

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Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.

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réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Sensées, le podcast - Se détacher du jugement de soi (Sensées, épisode 5)
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10/01/24 • 13 min

Attention, cette semaine on aborde un sujet qui vous / nous concerne toutes, et ça risque de remuer un peu !

Alice Greetham prend le micro du podcast pour vous parler de jugement de soi.

Un épisode super complet qui vous informera sur le mécanisme psychologique du jugement, sur ses origines et sur ce qu’il produit réellement comme conséquences pour vous et votre leadership.

Et écoutez bien jusqu’au bout, car Alice vous donne un plan d’action en 3 étapes pour vous en détacher et nourrir une relation plus douce à vous-même.

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Sensées, c’est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.

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C’est une distinction simple qui n’a rien de simpliste : savez-vous si vous décidez depuis la peur ou depuis le cœur ?

Dans cet épisode, je vous dis pourquoi je trouve ce concept fabuleux et très aidant dans l’exercice de votre leadership. Car lorsqu’on décide depuis la peur - ce qui est majoritairement le cas sans qu’on s’en rende compte !-, on crée des résultats bien en dessous de notre potentiel.

Je m’appuie sur 2 exemples précis auxquels chacune pourra s’identifier, puis vous donne 3 outils pour pouvoir décider depuis le cœur très concrètement dans votre vie.

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Sensées, c’est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.

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Sensées, le podcast - S'arrêter, Respirer (Sensées, épisode 3)
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09/17/24 • 13 min

Quel lien entre leadership et respiration me direz-vous ? C’est ce que je vous dévoile dans cet épisode un peu spécial.

Au programme : la signification de votre façon de respirer, son lien étroit avec votre connexion - le plus souvent déconnexion - à votre corps.

Puis je vous dévoile les 3 grands bénéfices que les femmes leaders peuvent retirer d’un apprentissage de la respiration avec le diaphragme.

Et écoutez bien jusqu’au bout car je vous réserve un exercice inédit en fin d’épisode !

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Sensées, le podcast - Le point de rupture (Sensées, épisode 1)
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09/03/24 • 14 min

Bienvenue dans le tout premier épisode de Sensées, anciennement Femme Ambitieuse !

Attention, ceci n’est pas un épisode sur le burn-out. Car le point de rupture que j’évoque ici peut prendre bien d’autres formes que je vous liste ici, et dans lesquelles beaucoup de femmes pourront se reconnaître.

Au programme de cet épisode : les 4 grandes raisons qui poussent les femmes vers le point de rupture (et la 4e va vous surprendre !), et surtout mes 4 grands conseils pour vous éloigner de ce point de bascule.

C’est tout le bien que je vous souhaite pour préserver votre joie, votre énergie et les mettre au service d’un leadership épanoui !

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Sensées, c’est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.

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Après 6 ans et 6 saisons à creuser en pionnière le sujet de l’ambition féminine avec le prisme du développement personnel, Jenny Chammas constate que sa mission est accomplie de ce côté-là : Femme Ambitieuse a pavé la voie pour d’autres femmes portant des messages similaires. La bonne nouvelle est qu’en 2024, l’ambition féminine est normalisée. Et peut désormais laisser la place à un nouveau message plus sensé pour l’autrice, pour les femmes, pour le monde.

En 6 ans, Femme Ambitieuse a impacté la vie de dizaines de milliers de femmes qui avaient besoin d’entendre son message pour s’autoriser davantage à vivre leur ambition au quotidien.

Et cette position de pionnière, Jenny Chammas entend la conserver avec son nouveau podcast. Intimement convaincue que c’est en faisant évoluer son message vers un leadership mené avec le cœur qu’elle est à sa juste place pour impacter positivement le monde, Jenny lance à partir du 3 septembre 2024 le podcast Sensées.

Et continue de parler aux femmes de leadership, d’une façon plus alignée avec le cœur de l’autrice et celui de ses auditrices : pour un leadership plus humain, plus sensé, qui s’éloigne des normes établies enfermantes et de la glorification individuelle. Un leadership qui puise dans les valeurs individuelles non pas pour servir l’individu “sauveur”, mais pour mieux servir le vivre ensemble.


Sensées, c’est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.

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Sensées, le podcast - Pourquoi j'arrête Femme Ambitieuse (283)
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08/27/24 • 10 min

Bienvenue dans le tout dernier épisode de Femme Ambitieuse ! Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous les raisons qui m’ont conduite à cette décision et vous expliquer les récents changements qui ont été décisifs pour moi.

Je vous emmène également dans les coulisses de Sensées, la suite logique de Femme Ambitieuse et votre nouveau rendez-vous du mardi.

Alors, restez abonnée au podcast : le changement se fera automatiquement, et vous recevrez le premier épisode de notre tout nouveau podcast dès sa sortie.

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➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee

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Sensées, le podcast - Débordement et épuisement (BEST OF)
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08/20/24 • 16 min

Vous vous sentez débordée et ressentez de plus en plus les symptômes de l’épuisement au travail ?

Trop de choses à faire et pas assez de temps pour y parvenir : une journée ne fait que 24 heures, alors où trouver celles qui vous manquent ?

Voilà une problématique très largement répandue chez de nombreuses leaders.

Mais à force de courir après la moindre minute, c’est le corps qui menace de dire stop.

Dans la rediffusion de l'épisode "Débordement et épuisement" de Femme Ambitieuse, je vous invite à faire une pause pour explorer les raisons profondes de votre situation et étudier quelques pistes de réflexion pour vous aider à arrêter d’être débordée et ne plus risquer le burn-out.

Je vous dévoile enfin les 3 erreurs de pensée à éviter pour ne pas vous retrouver piégée dans le cercle vicieux du débordement et de l’épuisement.

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➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee

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Sensées, le podcast - Comment je suis passée à la semaine de 4 jours (BEST OF)
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08/13/24 • 13 min

2022 a marqué pour moi un tournant dans l’organisation de mon temps de travail puisque je suis progressivement passée à la semaine de 4 jours.

Dans la rediffusion de l'épisode 210 de Femme Ambitieuse, je vous apporte mon témoignage personnel en vous détaillant tout le processus, de la prise de décision à l’application concrète :

  • Comment mettre en place une nouvelle organisation de travail ?
  • Quels bénéfices m’a apporté la semaine de 4 jours ?
  • Quels enseignements à plus large échelle ai-je pu en tirer pour mon entreprise ?

On en parle !

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Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici.

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Sensées, le podcast - Comment dépasser la peur de l’échec ? (épisode Best of)
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04/22/25 • 10 min

Je ne vous apprends rien en vous disant que la peur de l’échec est un problème bien plus grand que l’échec en lui-même.

C’est en fait l’interprétation que votre cerveau en fait : l’anticipation catastrophiste, la charge émotionnelle, l’auto-sabotage.

L’enjeu primordial pour les leaders est donc d’apprendre à le traverser sans qu’il paralyse.

Dans cet épisode Best of, je vous partage ma vision avec 5 clefs puissantes de coaching pour déconstruire vos réflexes face à l’échec, réduire son impact émotionnel et vous mettre en action avec audace... même quand la peur est là.

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Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d’outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l’impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !

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Combien d'épisodes Sensées, le podcast a-t-il ?

Sensées, le podcast currently has 383 episodes available.

Quels sujets Sensées, le podcast couvre-t-il ?

The podcast is about Health & Fitness, Motivation, Stress, Management, Leadership, Mental Health, Podcasts, Business, Gratitude, Coaching, Coach, Careers and Online.

Quel est l'épisode le plus populaire sur Sensées, le podcast ?

The episode title 'Cœur vs Peur : votre moteur de décision (Sensées, épisode 4)' is the most popular.

Quelle est la durée moyenne des épisodes sur Sensées, le podcast ?

The average episode length on Sensées, le podcast is 18 minutes.

À quelle fréquence les épisodes de Sensées, le podcast sont-ils publiés ?

Episodes of Sensées, le podcast are typically released every 7 days.

Quand le premier épisode de Sensées, le podcast a-t-il été diffusé ?

The first episode of Sensées, le podcast was released on Sep 3, 2018.

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