Débordement et épuisement (BEST OF)
08/20/24 • 16 min
Vous vous sentez débordée et ressentez de plus en plus les symptômes de l’épuisement au travail ?
Trop de choses à faire et pas assez de temps pour y parvenir : une journée ne fait que 24 heures, alors où trouver celles qui vous manquent ?
Voilà une problématique très largement répandue chez de nombreuses leaders.
Mais à force de courir après la moindre minute, c’est le corps qui menace de dire stop.
Dans la rediffusion de l'épisode "Débordement et épuisement" de Femme Ambitieuse, je vous invite à faire une pause pour explorer les raisons profondes de votre situation et étudier quelques pistes de réflexion pour vous aider à arrêter d’être débordée et ne plus risquer le burn-out.
Je vous dévoile enfin les 3 erreurs de pensée à éviter pour ne pas vous retrouver piégée dans le cercle vicieux du débordement et de l’épuisement.
***
➡️ Quiz offert : quelle débordée êtes-vous ? https://jennychammas.com/cours-gratuits/quiz-debordee
**
Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.
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Chaque mardi, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans l’Hebdo des Leaders. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.
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réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com
Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Comment je suis passée à la semaine de 4 jours (BEST OF)
2022 a marqué pour moi un tournant dans l’organisation de mon temps de travail puisque je suis progressivement passée à la semaine de 4 jours.
Dans la rediffusion de l'épisode 210 de Femme Ambitieuse, je vous apporte mon témoignage personnel en vous détaillant tout le processus, de la prise de décision à l’application concrète :
- Comment mettre en place une nouvelle organisation de travail ?
- Quels bénéfices m’a apporté la semaine de 4 jours ?
- Quels enseignements à plus large échelle ai-je pu en tirer pour mon entreprise ?
On en parle !
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Pourquoi j'arrête Femme Ambitieuse (283)
Bienvenue dans le tout dernier épisode de Femme Ambitieuse ! Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous les raisons qui m’ont conduite à cette décision et vous expliquer les récents changements qui ont été décisifs pour moi.
Je vous emmène également dans les coulisses de Sensées, la suite logique de Femme Ambitieuse et votre nouveau rendez-vous du mardi.
Alors, restez abonnée au podcast : le changement se fera automatiquement, et vous recevrez le premier épisode de notre tout nouveau podcast dès sa sortie.
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