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'A tu lado' por Carme Brit

Carme Brit

En 'A tu lado' abordamos temas de tu vida cotidiana desde un abordaje psicológico.
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Top 10 'A tu lado' por Carme Brit Episodes

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Orden y equilibrio

'A tu lado' por Carme Brit

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07/16/20 • 16 min

En este podcast estoy “A tu lado” para ayudarte a poner foco en la importancia del orden para tener un buen equilibrio emocional y mayor bienestar. En él encontrarás unos BritTips de cómo mejorar este aspecto.
Muchas gracias por escucharme.

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Aceptación vs Resignación

'A tu lado' por Carme Brit

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06/08/20 • 16 min

En este podcast estoy “A tu lado” para ayudarte a distinguir la diferencia entre aceptar una situación o resignarse. Aunque aparentemente puede parecer

lo mismo, los matices son tan importantes que pueden cambiar la forma en la que vives esta situación. En él encontrarás unos BritTips de cómo pasar de la resignación a la aceptación.

Muchas gracias por escucharme.

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La resiliencia

'A tu lado' por Carme Brit

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05/28/20 • 14 min

En este podcast estoy “A tu lado” para compartir algunas pautas que te permitirán mejorar tu resiliencia ante las dificultades que la vida te puede plantear.

Espero que después de escucharlo dispongas de más herramientas para hacerle frente y mejorar tu calidad de vida y bienestar.

Muchas gracias por escucharme.

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Cómo aprender a controlar la ansiedad

'A tu lado' por Carme Brit

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05/13/20 • 15 min

En este podcast estoy “A tu lado” para compartir algunos recursos que te permitirán aprender a controlar tu ansiedad.

Espero que después de escucharlo dispongas de más herramientas para hacerle frente y mejorar tu calidad de vida y bienestar.

Muchas gracias por escucharme.

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05/06/20 • 18 min

En este podcast estoy “A tu lado” para compartir contigo qué es la ansiedad, en qué se diferencia del miedo, cuáles son los principales síntomas (físicos, psicológicos, conductuales, intelectuales y asertivos) y qué puedes hacer para combatirla.

Espero que después de escucharlo conozcas un poco más sobre cómo funciona tu ansiedad, cómo se manifiesta y su tratamiento.

Muchas gracias por escucharme.

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Cómo dormir mejor

'A tu lado' por Carme Brit

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04/22/20 • 18 min

En este podcast estoy “A tu lado” para compartir contigo pautas y recomendaciones que te ayuden a dormir mejor.

Dormir es una función imprescindible para nuestro bienestar físico, psicológico y emocional. Por este motivo es importante practicar ciertas rutinas y conocer cómo funciona nuestro cuerpo para ayudarle a conciliar el sueño de una forma más rápida y gozar de un sueño reparador.

Espero que siguiendo estas pautas consigas mejorar la calidad de tu sueño.

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En este podcast estoy “A tu lado” para ayudarte a aprender a cómo poner límites en tus relaciones interpersonales y a decir que “no” sin sentirte culpable. En él encontrarás unos BritTips de cómo mejorar este aspecto.

Muchas gracias por escucharme.

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Me cuesta tomar decisiones

'A tu lado' por Carme Brit

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02/14/21 • 9 min

En este podcast estoy “A tu lado” para ayudarte a aprender a cómo tomar decisiones. En él encontrarás unos BritTips de cómo mejorar este aspecto.

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FAQ

How many episodes does 'A tu lado' por Carme Brit have?

'A tu lado' por Carme Brit currently has 8 episodes available.

What topics does 'A tu lado' por Carme Brit cover?

The podcast is about Health & Fitness, Mental Health and Podcasts.

What is the most popular episode on 'A tu lado' por Carme Brit?

The episode title 'Orden y equilibrio' is the most popular.

What is the average episode length on 'A tu lado' por Carme Brit?

The average episode length on 'A tu lado' por Carme Brit is 16 minutes.

How often are episodes of 'A tu lado' por Carme Brit released?

Episodes of 'A tu lado' por Carme Brit are typically released every 14 days, 20 hours.

When was the first episode of 'A tu lado' por Carme Brit?

The first episode of 'A tu lado' por Carme Brit was released on Apr 22, 2020.

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