A never-ending journey

Drücke bewusst die Pausentaste und gönne dir ein paar Minuten Entspannung:

Mit dieser Meditation schenkst du deinem Körper eine wohlverdiente Auszeit und lässt ihn durch achtsames Atmen ganz von alleine entspannen.

Viel Spaß mit der Meditation

Mit einem Lächeln

dein Niklas

In der heutigen Folge erfährst du, was uns Menschen eigentlich dazu bewegt, die eigenen Träume, Wünsche und die Vorstellung von einem authentischen Leben aufzugeben und stattdessen Dinge tun, die uns von Glück, Zufriedenheit und Fülle ein ganzes Stück weit wegtreiben. Weil der Mensch evolutionsbedingt nicht auf der Welt ist um einsam zu sein, versucht er zu allererst das Bedürfnis nach Bindung / Verbundenheit zu anderen Menschen zu befriedigen. Um dieses Bedürfnis tagtäglich zu stillen, opfert er im Gegenzug die eigene Selbstständigkeit / Authentizität im Tausch gegen Anerkennung, Akzeptanz und Wertschätzung. Um aber ein glückliches, zufriedenes und erfülltes Leben führen zu können, sollte man den Blick auf sich selbst richten und schauen, was einem selbst wichtig und bedeutsam im Leben ist, anstatt nur die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen. Sobald wir erkannt haben, wodurch wir permanent in unserem Handeln beeinflusst werden und dass eine echte Verbindung zu Menschen nur entstehen kann, wenn sie auf einer authentischen Grundlage basiert, kommen wir einem selbstbestimmten Leben und damit dem Glück und der Zufriedenheit einen großen Schritt näher. Viel Spaß mit dieser Folge beim Lernen und Wachsen. Mit einem Lächeln Niklas

In der heutigen Folge erfährst du - warum deine unbewussten Gedanken dich immer wieder darin hindern, unvoreingenommen auf eine Situation zu reagieren - warum deine immer wiederkehrenden Gedanken schlussendlich immer zu den gleichen Entscheidungen, Handlungen und Ergebnissen führen - wie diese Automatismen dich daran hindern, wirklich glücklich, authentisch und zufrieden zu sein. Mit der RAIN-Methode möchte ich dir ein Tool mit auf den Weg geben, welches dir helfen kann, dich von unbewussten Gedanken und hinderlichen Emotionen zu lösen und dir stattdessen einen achtsamen und bewussten Umgang mit deinen Gefühlen, Emotionen und Gedanken ermöglicht. Erst wenn du weißt, wie du dich fühlst, kannst du auch ganz im Sinne deiner Bedürfnisse, deiner Vorstellungen und deiner Ziele handeln. Und mach dir eines immer bewusst: Nach dem Regen kommt immer Sonnenschein.... Viel Spaß mit dieser Folge beim Lernen und Wachsen. Mit einem Lächeln Niklas

Die erste Folge möchte ich gerne als Einstieg nutzen, um meine Motivation und Vision zu diesem Podcast zu teilen. Zudem erfährst du, warum es wichtig ist, das eigene Leben nicht nach den Erwartungen anderer Menschen auszurichten und welche Schlüsselfrage mir unteranderem dabei geholfen hat, meine Einstellung zum Leben und mein Verständnis von Glück und Zufriedenheit zu verändern. Viel Spaß mit dieser Folge beim Lernen und Wachsen Mit einem Lächeln Niklas

In der heutigen Folge erfährst du, warum es für dein Glück und deine Zufriedenheit entscheidend ist, zu akzeptieren, dass jeder Moment, egal wie schön er sein mag, irgendwann einmal vorbei sein wird. Es ist am Ende des Tages ein vergebender Kampf, wenn du versuchst dich an das Schöne zu klammern oder dich gegen das Unschöne zu sträuben. Die Akzeptanz der Vergänglichkeit wird dir dabei helfen, jeden Moment in deinem Leben in vollen Zügen zu genießen, anstatt ausschließlich mit deinen Gedanken und Erinnerungen in der Vergangenheit oder Zukunft zu leben. Erst wenn du den Blick auf das Hier und Jetzt richtest, wirst du erkennen, was alles um dich herum passiert und welche Möglichkeiten sich dadurch in deinem Leben ergeben. Denn die Art wie du heute lebst, wird der Grundstein für dein Morgen sein. Viel Spaß mit dieser Folge beim Lernen und Wachsen. Mit einem Lächeln Niklas