So vermeidest du Konflikte

07/18/24 • 16 min

Es gibt doch wohl kaum etwas Schlimmeres und Anstrengenderes, als in einen Konflikt zu geraten. Die Fronten verhärten sich, keine Partei will nachgeben und am Schluss gibt es meistens auf beiden Seiten nur Verlierer. Häufig geht es bei Konflikten aber gar nicht um Inhalte, sondern vielmehr darum Recht zu behalten und das eigene Ego zu schützen, egal zu welchem Preis. Anstatt miteinander die Probleme und Herausforderungen des Lebens zu lösen, distanzieren wir uns immer weiter voneinander, weil wir glauben, dass nur unsere Denkweise die einzig richtige ist. Solange du deinem Ego den Vortritt lässt, wirst du immer wieder in Konflikte geraten, die dir Energie und Zeit rauben. In dieser Folge lernst du, wie du dich stattdessen verhalten kannst und wie sich deine Begegnungen mit anderen Menschen verändern werden, wenn du ihnen mit mehr Offenheit, Interesse und Verständnis begegnest. Viel Spaß mit dieser Folge beim Lernen und Wachsen. Mit einem Lächeln Niklas

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Mindful Training: Ein Perspektivwechsel verändert dein Leben

Dieses Mindful Training kann dir dabei helfen, deinen Blick wieder zu weiten und mehr wahrzunehmen, als nur die Dinge, die du vermeintlich "tun musst". Mit einem gezielten Perspektivwechsel kannst du: wieder das große Ganze in deinem Leben sehen verstehen, wofür du Dinge tust, warum du Dinge machen möchtest erkennen, dass manche Dinge nichts mehr in deinem Leben zu suchen haben Viel Spaß beim Zuhören und Üben Mit einem Lächeln Dein Niklas

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Steh deinem Glück nicht selbst im Weg

Statt deinem Glück im Weg zu stehen, gibt zwei Dinge, die du sofort tun kannst, um mehr Glück und Zufriedenheit zu verstpüren. Dafür musst du nicht einmal viel tun. Es ist im Grunde ganz einfach:

1. Lebe jeden Tag so, als wäre es dein letzter Tag

Lass dich nicht von diesem abgegriffenen Kalenderspruch irritieren, sondern mach dir bewusst, dass in deinem Leben nichts selbstverständlich ist. Ob du die Möglichkeit haben wirst, in Zukunft all deine Träume und Pläne zu verwirklichen kannst du nicht wissen. HEUTE ist der Tag, an dem du dein Leben so leben solltest, wie du es möchtest, damit du in Zukunft nichts zu bereuen hast

2. Vermeide den 2. Pfeil

Es gibt Situationen, die du nicht verhindern kannst, dir aber Schmerz oder Kummer bescheren. Es ist wie ein Pfeil, der dich trifft.

Deine Reaktion auf die Situation ist der zweite Pfeil. Je nachdem wie du reagierst, entscheidest du dich, ob der zweite Pfeil dich ebenfalls trifft und somit zusätzlichen Schmerz verursacht. Mit einer guten Reaktion verhinderst du diesen Treffer und kannst dich um die Lösung des Problems kümmern.

Viel Spaß mit dieser Folge beim Lernen und Wachsen.

Mit einem Lächeln

Niklas