Nur so werden deine Neujahrsvorsätze auch wirklich erfolgreich
01/02/25 • 17 min
Neues Jahr – Neues Glück oder auch:
Neues Jahr – Neue Vorsätze
Doch die Erfolgsquote von Vorsätzen, egal zu welchem Zeitpunkt im Jahr, ist meistens sehr ernüchternd.
Doch dagegen kannst Du etwas tun
In dieser Folge lernst Du, wie wichtig für das Umsetzen von Vorsätzen die Fähigkeit der Reflexion ist und wie entscheidend dabei drei Qualitäten sind:
Klarheit
Ehrlichkeit
Kontrolle
Mit diesen drei Qualitäten verbesserst du deine Fähigkeit zu reflektieren und ermöglichst dir selbst, deine Vorsätze auch tatsächlich umzusetzen.
Mit jedem Vorsatz, den du erfolgreich in deinem Leben umgesetzt hast, steigerst du dabei automatisch dein Selbstwirksamkeitsgefühl und stellst fest, wie sehr du dein Leben selbst bestimmen kannst.
https://open.spotify.com/episode/72dRUo9ZpIQ43jE7eNnL6b?si=d1f299daea124c7e
Hier findest du die Body-Scan Übung für mehr Klarheit.
Viel Spaß bei Lernen und Wachsen
Mit einem Lächeln
Dein Niklas
Neues Jahr – Neues Glück oder auch:
Neues Jahr – Neue Vorsätze
Doch die Erfolgsquote von Vorsätzen, egal zu welchem Zeitpunkt im Jahr, ist meistens sehr ernüchternd.
Doch dagegen kannst Du etwas tun
In dieser Folge lernst Du, wie wichtig für das Umsetzen von Vorsätzen die Fähigkeit der Reflexion ist und wie entscheidend dabei drei Qualitäten sind:
Klarheit
Ehrlichkeit
Kontrolle
Mit diesen drei Qualitäten verbesserst du deine Fähigkeit zu reflektieren und ermöglichst dir selbst, deine Vorsätze auch tatsächlich umzusetzen.
Mit jedem Vorsatz, den du erfolgreich in deinem Leben umgesetzt hast, steigerst du dabei automatisch dein Selbstwirksamkeitsgefühl und stellst fest, wie sehr du dein Leben selbst bestimmen kannst.
https://open.spotify.com/episode/72dRUo9ZpIQ43jE7eNnL6b?si=d1f299daea124c7e
Hier findest du die Body-Scan Übung für mehr Klarheit.
Viel Spaß bei Lernen und Wachsen
Mit einem Lächeln
Dein Niklas
Vorherige Episode
Geführte Meditation zum bewussten Entspannen (10 Minuten Bodyscan)
Drücke bewusst die Pausentaste und gönne dir ein paar Minuten Entspannung:
Mit dieser Meditation schenkst du deinem Körper eine wohlverdiente Auszeit und lässt ihn durch achtsames Atmen ganz von alleine entspannen.
Viel Spaß mit der Meditation
Mit einem Lächeln
dein Niklas
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