陪伴年轻的你，了解自己，探索人生，化解迷茫

第五期节目:外貌从哪里来?

大力糖:欢迎收听《了解自己》

小玥饼:我们是大力糖和小玥饼

大力糖:小玥饼,你可以根据长相分辨出没见过的家长是哪个同学的爸爸或者妈妈吗?

小玥饼:要看是哪个同学,或者家长,有的家长看一眼,就知道是谁的爸爸或者妈妈,眼睛鼻子都是一模一样的,有的完全看不出来。

大力糖:也就是说有的同学和爸爸长得特别像,有的像妈妈,偶尔有人好像谁都不太像。

小玥饼:是的,为什么会这样呢?我们的相貌是从哪里来的呢?

大力糖:说到这个,我们要回到1856年,遗传学的规律是由这一年开始的一个实验揭开的。

小玥饼:这个实验是研究人吗?

大力糖:是研究豌豆的,奥地利布尔诺修道院的院长孟德尔在这一年开始了一个长达8年的实验,他年复一年地观察和研究豌豆的子子孙孙,通过实验指出植物遗传的规律性。

小玥饼:那他得出来的是什么规律呢?

大力糖:举一个例子,他发现开红花的豌豆和开白花的豌豆的下一代都是开红花的。

小玥饼:那有没有浅红色的花呢?或者一朵花上面有红色,也有白色?

大力糖:没有。孟德尔发现,在这些豌豆的后代中,要不是红花,要不是白花,没有融合的中间形态。

小玥饼:为什么会这样呢?

大力糖:我们可以用现代遗传学来解释,现在我们知道,染色体上的基因携带着遗传物质,每对染色体上相同位置的基因叫等位基因,它们控制的是同一性状,比如花是红色还是白色,两个等位基因一个来自父亲、一个来自母亲。

小玥饼:所以红花和白花的下一代,来自红花的基因就是红色基因,来自白花的基因就是白色基因,这两个基因在每对染色体上的相同位置。

大力糖:对的,这两个基因不同的时候,有显性和隐性之分,表现出来的性状都是显性性状,只有当两个等位基因都是隐性时,才表现出隐性性状。

小玥饼:也就是说豌豆的红花基因是显性基因,白花基因是隐性基因,当两个基因碰到一起的时候,就会由显性的红色基因来决定性状,所以开红色的花?

大力糖:对的,所以第二代全部都是红色的。

小玥饼:我们人类也是这样吗?

大力糖:有些特点是这样的,比如大眼睛相对小眼睛是显性遗传;双眼皮相对单眼皮是显性遗传;长睫毛相对短睫毛是显性遗传的。

小玥饼:那如果是好几个不同的基因呢?

大力糖:复杂一点的比如眼球颜色,黑色相对于其他浅颜色而言是显性遗传,而褐色、灰色、棕色等对于蓝色也是显性的,所以如果是黑色碰到棕色眼睛那黑色是显性遗传,但是如果棕色碰到蓝色那棕色是显性遗传。

小玥饼:那慢慢的就都是显性遗传了,比如爸爸妈妈其中有一个人是大眼睛生下的孩子就是大眼睛。

大力糖:这个不一定,回到豌豆实验,孟德尔发现,第三代豌豆里面有红的花,也有白的花,不过4朵里面大概有3朵是红的,1朵是白的。

小玥饼:第二代都是红色的花,第三代白色的花是怎么出现的呢?

大力糖:因为这些基因在遗传给下一代的时候,等位基因会分离然后自由组合的。第二代都是一个红的基因,一个白的基因,到了第三代,自由组合的可能性就很多了。如果从上一代继承的两个红的,那是显示红色;如果继承的是一红一白呢?

小玥饼:红的是显性的,那就是红色。

大力糖:如果继承的是一白一红呢?

小玥饼:还是有红的基因,也是红色。

大力糖:如果继承的是两个白色呢?

小玥饼:哦,这种情况就是白色了。但是这种情况就比较少了。

大力糖:对的,如果爸爸的两个基因都是大眼睛,孩子怎么样?

小玥饼:总有一个基因是爸爸这里来的,那就肯定有一个大眼睛基因,宝宝就是大眼睛。如果妈妈的两个基因都是大眼睛,也是这样的。

大力糖: 如果爸爸是一个大眼睛基因,一个小眼睛基因,妈妈也是,这样爸爸妈妈就都是大眼睛,但是他们的宝宝呢?

小玥饼: 如果继承了爸爸或者妈妈的任何一个大眼睛基因,就是大眼睛,但是如果同时继承了爸爸和妈妈的小眼睛基因,就会是小眼睛。啊,那就会和爸爸妈妈都不像了。

大力糖:是的,所以孩子大多数情况下都是像爸爸或者妈妈的,但是还是有可能既不像爸爸,也不像妈妈。

小玥饼:那这是像谁呢?

大力糖:爸爸妈妈的基因是哪里来的呢?

小玥饼:是从爸爸的爸爸妈妈,妈妈的爸爸妈妈那里来的。

大力糖:那他们的基因又是从哪里来的呢?

小玥饼:从爸爸的爸爸妈妈的爸爸妈妈,妈妈的爸爸妈妈的爸爸妈妈那里来的。你这是让我说绕口令吗?

大力糖:哈哈,就是从我们的祖先那里一代一代传下来的,对吧?

小玥饼:这样说,好多了。说说看还有哪些外貌特征是显性的吧。

大力糖: 好的,大耳朵相对于小耳朵是显性遗传;嘴唇厚也是显性遗传;鼻子大、高而鼻孔宽是显性遗传,鼻子的遗传基因会一直持续到成年,小时候矮鼻子,成年还可能变成高鼻子。

小玥饼:好吧,真想不到外貌有着这么悠久的历史,在我觉得哪个人好看或者不好看的时候,看来都要先把它当成历史来研究一下。

大力糖:我们觉得什么样的外貌好看,也是有着悠久的历史的,我们可以在下一期聊一聊。

小玥饼:我觉得我们讲太多知识了,如何探索自我讲的不够,有点跑题。

大力糖:那我们下期先插入一个如何了解自己的小知识,好不好?

小玥饼:太好了!那我们下期再见,拜拜!

(参考资料:摩尔根《基因论》卢惠霖译,北京大学出版社;管成学,赵骥民《遗传学之父:孟德尔的故事》吉林科学技术出版社;Rachel Kamb, 《What Makes You, You? 》 in Raz Kids)

第六期节目:镜中的自己

大力糖:欢迎收听《了解自己》

小玥饼:我们是大力糖和小玥饼

大力糖:今天我们先讲个故事,希腊神话里有一个叫纳西索斯(Narcissus)的美少年,在水中发现了自己的影子,便爱上了它,无法挪动脚步,整天不吃饭不睡觉的在泉边凝视着自己的倒影,最后灵魂脱壳而死。爱神怜惜他,把他化成水仙花,盛开在有水的地方,让他永远看着自己的倒影。

小玥饼:好悲伤的一个故事,他不知道水中的影子是他自己吗?

大力糖:故事中他是不知道的。

小玥饼:这怎么可能呢?他又不是小婴儿,上次表姐家的宝宝在照镜子的时候,和镜子里的影子玩,他好像觉得那是另外一个宝宝。

大力糖:宝宝快到2岁的时候才会知道镜子里的是自己,也可以说这时候他/她有了自我的意识。

小玥饼:那有自我意识之前呢?

大力糖:小婴儿不知道自己是独立的。自我的认识是逐步发展起来的。

小玥饼:都不知道是独立的,怎么发展啊?

大力糖:小婴儿饿了就哭,听到哭声,照顾的人快步过来喂奶,小婴儿就知道哭声可以带来奶水,可以改变他/她要的世界。

小玥饼:奶水就是世界,这要求还真不高。

大力糖:世界也是逐渐增大的,等到能够四处活动的时候,宝宝发现大人会阻止他们去做他们想要做的事,比如宝宝正要把小手指插入墙上的电源插头,母亲就会握住宝宝的手。

小玥饼:但是小孩子并不知道把手插进去会伤到自己。

大力糖:是的,他/她只知道这是他/她想做的,但是妈妈不让他/她做,好像他/她和妈妈不是完全一样的。

小玥饼:听你这样说,感觉我们小孩子是通过大人来了解自己的。

大力糖:或者说在和这个世界的互动中了解自己吧,和大人对比,你了解到自己是人,但是是小孩子,将来也要长成大人。

小玥饼:我才不想要长成大人呢。

大力糖:这个,你看着办吧。你和其他小朋友相处之后,你知道女孩子都是穿裙子的,所以在幼儿园的几年基本都穿裙子。

小玥饼:小的时候太可爱了,现在我根本不想穿裙子。

大力糖 :你和小动物互动,发现自己有力量帮助小动物,还可以自己种植植物,还可以挖竹笋回来吃。

小玥饼:我小时候很厉害呢,挖了一筐竹笋带回来。

大力糖:你现在也很厉害!这些都是你建立自我的过程,通过这样的一些经历了解你是谁,你和外界的关系是怎样的,你能做些什么,边界在哪里。

小玥饼:那为什么现在我经常会觉得很迷茫呢?

大力糖:因为你的世界更大了,你对自己的了解也提高了。小的时候你对自己的了解主要是从老师家长这里来的,老师说你唱歌进步快,你就接受自己唱歌进步了。可是现在是不是你也会有自己的看法?

小玥饼:那当然啦,语文老师说我爱讲话,我就非常不同意。

大力糖:嗯。。。这个。。。我只能说我也有自己的想法,虽然我不敢说出来。

小玥饼:干嘛啦!不过的确,现在你说些表扬我的话,我就不太相信。但是同学说的很多话我就觉得是真的。

大力糖:这个年龄就是会特别注重自己与同龄人比较的状况。观察同学和其他同龄人,并且问:“我和他们长得一样高、跑得一样快、头脑一样聪明吗?”

小玥饼:所以大家都会这样?你小的时候也是这样?

大力糖:我小的时候怎么样我已经记不得了,家长除了吃饱穿暖也不关注,反正就这样长大了。但是心理学家的研究证明是这样的,通过拿自己与同龄人做比较,更加了解自己,也更清楚自己的优点和缺点。

小玥饼:如果这样更清楚,为什么会迷茫呢?

大力糖:从迷茫到清楚是需要一些时间和思考的,因为我们看到的镜子里的自己,也许和真实的自己是有差别的。

小玥饼:差别是怎么来的呢?

大力糖:有些关于我们自己的事情,也许我们自己不知道。

小玥饼:有什么自己的事情是自己不知道的呢?

大力糖:比如我觉得我是一个好妈妈,非常关心我的女儿。

小玥饼:其实爱啰嗦和说教,举这个例子我就明白了。

大力糖:有一个小工具,叫乔哈里窗,可以看下图,左右根据自己知不知道分为“你知道”和“你不知道”。

小玥饼:嗯,上下根据别人知不知道分为“别人知道”和“别人不知道”,那这样就分为4个部分。

大力糖:是的,左上是“开放的”,自己知道、别人也知道,比如长相、身高、部分经历和爱好。

小玥饼:左下是“隐藏的”。自己知道、别人不知道。这个当然,我们小孩子也是有自己的秘密的。

大力糖:右上是“盲点”,自己不知道而别人知道。

小玥饼:这个就是好妈妈其实爱啰嗦和说教,哈哈。右下是“未知”,自己不知道、别人也不知道。这是什么啊?

大力糖:这是有待开发的部分。每个人都有巨大的潜能。

小玥饼:左边自己知道的,比较清楚,但是右边自己不知道的,就有点糊涂了。

大力糖:就好像镜中的自己,我们以为那是自己,其实还有很多需要了解的内容。

小玥饼:那看来自我探索就是把自己不知道的“盲点”和“未知”变成自己知道的?

大力糖:完全正确!100%清楚我认为是不可能的,只能不断了解自己,逐渐接近真相。

小玥饼:那下一期我们还是回到外貌专题,继续了解自己。

大力糖: 好的,我们研究一下外貌哪些是自己知道的,哪些是盲点。

小玥饼:太好了!我们下期再见,拜拜!

(参考资料:林崇德主编《发展心理学》,人民教育出版社;琼·利特菲尔德·库克& 格雷格·库克《儿童发展心理学》中信出版社;乔治·戴德《自我边界》李菲译,江苏凤凰文艺出版社)

第七期节目:颜值即正义?

大力糖:欢迎收听《了解自己》

小玥饼:我们是大力糖和小玥饼

大力糖:小玥饼,最近我又长胖了。

小玥饼:你总是说要减肥,可是也没看到什么实际行动。

大力糖:其实我只是在表达我的焦虑。你知道吗?有调查表明,56%的美国女性对自己的整体外貌不满意。

小玥饼:这么高的比例啊,那男性呢?

大力糖:近43%的男性对他们的整体外貌不满。

小玥饼:那中国的情况怎么样?

大力糖:中国的情况我们可以展开来从历史中看,先说女性。在一万年前母系氏族社会的审美观念中,粗壮结实的女人就是最美的。

小玥饼:什么是母系氏族社会啊?

大力糖:就是建立在母系血缘关系上的社会组织,母系氏族以母系血缘维系,并且由母系关系传递,即由祖母传给母亲,由母亲传给女儿,由女儿传给孙女,依此类推。

小玥饼:那爸爸在哪里?

大力糖:因为实行族外婚制,就是和外族的人结婚,子女跟随母亲,因此氏族里面是没有爸爸或者丈夫的。

小玥饼:哦,还有这样的社会,那为什么要粗壮结实呢?

大力糖: 当时的食物主要从采集和狩猎来,女子从事的采集的职责比男子从事的狩猎更稳定,是可靠的生活来源,而粗壮结实肯定对采集有利。

小玥饼:什么是采集啊?

大力糖:就是人类社会初期,人们采集和寻觅天然的一些可以吃的食物或者用以自我保护的材料。母系社会的时候,如果没有遇到天灾,粮食供应基本不是问题,男人狩猎提供大约1/3的食物。女性采集提供大约2/3的食物。狩猎也不是只有男人才会的工作,没生育和带孩子的女人也会去狩猎。

小玥饼:那粗壮结实是可以带来实实在在的好处的。

大力糖:是的,后来,约5500年至4000年前,母系氏族社会被父系氏族社会所取代,从此,男权的时代开始了,你觉得这个时候妇女的审美是由谁决定的?

小玥饼:男权时代,难道女性的审美是由男性决定的?

大力糖:你说对了。春秋战国时期男人提倡“柔弱顺从”的美女观。

小玥饼:和粗壮结实是完全相反的啊,看来这个时候已经不需要妇女从事繁重的劳动了。

大力糖:是的,男子在农业、畜牧业和手工业中占据主导地位,家庭中妇女沦为男子的附庸。到两汉时期,秀外慧中的女性被人们所认可。人们虽然欣赏女性之美,但更强调道德,表现出了以德压美的倾向。

小玥饼:那这个道德是由谁来制定的呢?

大力糖:男权社会,当然是男性制定的。到唐朝的时候,女性之美也相应地呈现出了雍荣华贵的景象。也就是我们通常所说唐代女子以胖为美。宽额圆脸、丰腴肉感加上高耸的发髻,飘扬的披帛(bo的二声),显得华丽大方,充分体现了“盛唐气象”。

小玥饼:看来你应该到唐朝去。

大力糖:走开!到宋元明清时期,妇女以娇小妩媚和三寸金莲为美。

小玥饼:这个我知道,小女孩从四、五岁起就开始裹脚,把脚裹得都折起来了。为什么要这样呢?

大力糖:据说因为缠足,改变女子的步态,“产生了一种极拘谨纤婉的步态,使整个身躯形成弱不禁风,摇摇欲倒,以产生楚楚可怜的感觉。”而这种“可怜的感觉”,膨胀了封建士大夫的自身优越感。

小玥饼:就为了他们的优越感,从四、五岁开始虐待人,这太过分了。

大力糖:也有人持反对的声音,但是整个社会都是这样的评价标准,绝大多数的母亲为了女儿将来能够嫁个好人家,可以有生活来源,都会为女儿缠足。

小玥饼:为了生活来源,就要弱不禁风,那还是粗壮结实好得多了,为什么不回去继续采集呢?

大力糖:历史的车轮滚滚向前,作为附庸只怕想要回去采集也是不可能了。不过后来新中国成立了,男女平等,现在这些陋习离我们也远了。

小玥饼:如果在古代我会希望自己是个男人。

大力糖:你听说过“楚王好细腰,宫中多饿死”吗?

小玥饼:是不是楚王喜欢他的后宫都是腰细的女子啊?

大力糖:其实是楚灵王喜欢男子有纤细的腰身,所以朝中的一班大臣,惟恐自己腰肥体胖,失去宠信,因而不敢多吃,每天都是吃一顿饭用来节制自己的腰身。每天起床后,整装时,先屏住呼吸,然后把腰带束紧,扶着墙壁站起来。

小玥饼:所以男性也需要面对这种情况,我还以为古代的男子是要勇猛威武呢。

大力糖:不同年代也是有不同的审美观。楚王好细腰肯定是比较极端的情况,但是很清楚的说明了统治阶级对审美观的巨大影响。

小玥饼:现在已经没有皇帝了,也不是古代,为什么大家对外貌有焦虑呢?

大力糖:其实人类对身体外貌着迷的历史非常悠久,有证据表明,我们对面孔的着迷是与生俱来的。出生几天的婴儿,相对于接收任何其他刺激,更喜欢注视人的面部,眼睛一眨动就会吸引他们的注意(Bruce和Young,1998)。

小玥饼:观察别人的面容、身材和衣着也很有趣。

大力糖:我们对自己的外貌也非常在意。1460年,威尼斯人制造了第一面真正的镜子,人们如此陶醉于欣赏自己,以至于镜子的生产迅速成为一个大规模的产业。

小玥饼:经过镜子的时候,就是忍不住照一下,检查一下仪表仪容嘛,嘿嘿。

大力糖:外表的稳定性对于我们的自我认同有重要的意义。但这些都是正常的关注,现在人们对外貌的担忧似乎已经成为一种流行病,大家越来越沉迷于自己的外表,并且许多人对自己外表的不满程度日益增加。

小玥饼:其实对于不认识的人我会看看外貌,熟悉了之后,关键是看能不能一起聊些有趣的事情。

大力糖:研究也是这个结果,在第一印象时,对美丽的评判是比较一致的。随着关系的建立以及其他因素影响,我们对一个人的判断、对美丽的评判就会逐渐发生变化。

小玥饼: 那这种过度关注好像就不是太值得。

大力糖:有一种观点,认为这和商业有关。21世纪初,人们在自己外貌上的投资情况,反映出美容行业已经成为一个令人惊愕的价值450亿美元的全球性产业(Bates和Cleese,2001)。

小玥饼: 450亿美元,哇!好多钱!

大力糖:另外,目前普遍流行的“苛刻的美丽”(汤普森与其合作者)对焦虑的产生也影响巨大。比如从小就玩芭比娃娃的小女孩,也想要和芭比一样的身材和样子,但是事实是10万名女性中几乎没有一人可以达到芭比娃娃的身体比例。

小玥饼:因为这本来就是不存在的吧?

大力糖:很多人从媒体上获得美的定义,比如电影电视,还有视频。媒体中描绘的外貌的刻板形象越来越极端,且常人难以达到;其次,杂志现在频繁使用经过美化的模特形象,还有对各种特征进行现实中不可能的组合。

小玥饼:我也试过这样的应用软件,还是挺好玩的。

大力糖:孩子们如果从父母,或者媒体上学习到这些极端的美丽标准,可能就会在同学之间传播,在家庭和学校都置身于这样的环境就会感到焦虑。

小玥饼:就像你总是说要减肥,就是把这种想法传递给我了,对我有非常不好的影响。

大力糖:对不起哦。其实一个人内在的东西才是最有价值的。从小老人就说“路遥知马力,日久见人心”,长相你一眼就看到了,但是更重要的是长期了解一个人的品格。

小玥饼:我觉得外在的美丽可以让人心情愉快。

大力糖:我觉得美丽的标准应该是多元的,例如地球上同时出现60亿张人脸(Bates和Cleese,2001),但因为基因、发展阶段、人生体验和环境的交互作用,每一张面孔都是独特的。美丽不应该是一个由商业定义的刻板的标准,而是有个性的,可以自己定义的。

小玥饼:那你还总是要减肥?!

大力糖:其实我的出发点是更健康,顺便可以苗条一点当然也是好事,对吧?

小玥饼:唉,俗人!

大力糖:我是个普通人,俗称俗人,当然未能免俗。

小玥饼:好吧,今天我和俗人的节目就到这里,我们下期再见,拜拜!

(参考资料:尼古拉·拉姆齐 & 黛安娜·哈考特《外貌心理学》,中信出版社;百度词条:母系氏族社会、父系氏族社会、缠足。)

第八期节目:为什么活着

大力糖:欢迎收听《了解自己》

小玥饼:我们是大力糖和小玥饼

大力糖:小玥饼,你最近好像有点心事,在想什么特别的事吗?

小玥饼:我最近一直在想人为什么要活着。

大力糖:哇,这么大的话题,说说看你是怎么想的?

小玥饼:我就是不知道啊!

大力糖:怎么会想起来这个话题呢?

小玥饼:就是有很多问题啊,比如我们为什么要学习?

大力糖:为了学习本领以后才能工作,不学习没办法工作啊。

小玥饼:那为什么要工作?

大力糖:工作了就可以独立,可以自己养活自己。

小玥饼:那为什么要独立呢?

大力糖:因为......嗯,独立了就很开心啊,想吃什么就吃什么,看电视想看到几点就到几点。

小玥饼:这有什么特别的啊,你以前想过这个问题吗?

大力糖:嗯,我像你这么大的时候的确没想这么多,还是你们现在好啊。

小玥饼:你是要批评我们物质条件好,所以娇生惯养吗?

大力糖:不敢不敢,我想说的是我很羡慕你们,人生体验这么丰富和深刻。

小玥饼:羡慕什么呀,思考这些很痛苦的,都不知道为了什么就要整天学习学习再学习。你肯定没有这种烦恼吧?

大力糖:我在这个年纪,有一段时间虽然没有你们想的那么深入,思考人为什么活着,但是痛苦还是有的,就是觉得心情特别烦躁,没有人理解我,所以脾气特别大,常常是一些小事就会引起心情的低落,经常哭,哭了就止不住。

小玥饼:那有人帮助你吗?

大力糖:大人想要帮助我,可是我自己也搞不清楚怎么回事,所以他们也帮不上忙,可能就是觉得我心情不好。

小玥饼:那后来怎么好的?

大力糖:大了两岁就好了。

小玥饼:什么呀?!你这也太扯了。

大力糖:到后来我学习心理学的时候我找到原因了,你记得我们前面讲智力的时候说过内省智能吗?在你现在的年纪,身体和智力都在快速成长,但是内省智能是慢慢成长的,需要时间的积累。

小玥饼:你是说我们的心理跟不上身体和智力的成长?

大力糖:是的。关键是身体和智力成长太快,你可以看到一个比以前更大的世界,也感受到现在有很多的能力,但是如何定义自我,如何理解这些巨大的变化还没有理清,这个时候情绪容易多变和冲动,因为管理情绪的能力还在练习中,有的时候就要面对比较极端的情绪。

小玥饼:好像心情有时候是起伏比较大。可是为什么过了两岁就好了?

大力糖:两年后身体的成长的速度就放缓了,对自己的能力也适应了,心理的成长也有一定积累了,所以这两年是非常重要的,有时候可能会比较痛苦,不过会过去的,过去之后就会有一个更强大的自己,就好像紫月重新定义白胡子星旋的咒语然后变成公主一样。

小玥饼:不要用小马宝莉做比喻,你说的不太对。后面就好了?

大力糖:最容易情绪起伏的时间就过去了,不过情绪管理还是在持续发展的。

小玥饼:持续发展就是说还是不成熟的?

大力糖:对的,情商就是随着年龄持续发展的,我现在还经常发现自己情商很低。

小玥饼:就算这个感受是这样的,那你过了两岁就想清楚人为什么活着了?

大力糖:嗯,没有,这个事情其实我现在也还在想,我开始的比较晚,可能找到答案的时间也会晚一点儿。

小玥饼:看到没有,连你都不知道生命的意义,我又能知道什么呢?

大力糖:我可以分享一点我这些年的思考。我觉得迪士尼《心灵奇旅》的那部电影讲的很好,你还记得吗?那个热爱音乐的黑人大叔乔伊带着22号灵魂来到了地球,22号和乔伊后来都找到了自己人生的意义。

小玥饼:我记得22号的生命的火花是当她坐在路边的台阶上,行人熙熙攘攘,路边种着好多树,花瓣随风飘了下来,她伸出手去接住了一片,那就是她的火花。

大力糖:是的,每个人的人生都会有这样的生命的火花,让你觉得生命如此美好。

小玥饼:那就是要找到这样的火花?

大力糖:是的,找到那些让我们觉得心里满满的,很充盈的那种感觉的瞬间。我每次吃甜甜的巧克力就会有这种感觉。

小玥饼:醒醒吧,还有什么其他的分享吗?

大力糖:我觉得希望非常重要,面对困难的时候,受到挫折的时候,不顺利的时候,只要想到以后都会更好,就觉得目前面对的困难挫折不顺利都是可以忍受的。

小玥饼:那以后一定会更好吗?

大力糖:不一定,有可能会更好,也有可能我们还是会失败,但是希望总是在那里,只要人还活着,就有变得更好的可能性。

小玥饼:比如说,我现在觉得有时候和同学之间有一些不理解,但是以后也许会更好?

大力糖:对的,希望一直在那里,生命在,希望就在。

小玥饼:这样就够了吗?

大力糖:我觉得还有一个,就是要参与到更远大的目标中去,因为个人都是有限的,能够实现的是很小的,但是如果你在一个更远大的目标中,你就会发现生命的意义是非常大的。

小玥饼:就好像帮助别人,《心灵奇旅》里面的乔伊就是帮助22号灵魂找到了自己的生命的火花。

大力糖:是的,就好像在新冠疫情暴发的时候,那些敢于面对病毒的医护人员,他们的目标就是要帮助别人,虽然单独的个人做不到,但是大家一起为一个目标而努力的时候就可以。

小玥饼:现在我们要彻底战胜新冠病毒。

大力糖:那也是一个很远大的目标,相信也会有很多人参与在里面,在这个过程中他们也会觉得自己的人生非常有意义,这种感觉也是很充实和满足的。

小玥饼:我觉得分享的挺好的,体验生活的乐趣,永远抱有希望,帮助别人,找到自己的生命的意义,做让自己开心的事。

大力糖:难得小玥饼夸我,哦耶,这也是我的生命的火花。

小玥饼:低调一点,你这样让我觉得好难为情,今天的节目就到这里,我们下期再见,拜拜!(参考资料:林崇德主编《发展心理学》,人民教育出版社)

第九期节目:塑料姐妹情

大力糖:欢迎收听《了解自己》

小玥饼:我们是大力糖和小玥饼

大力糖:小玥饼,这几天放假有没有看电视啊?

小玥饼:看啊,看了好几集《披荆斩棘的哥哥》,笑死我了。

大力糖: 对比《乘风破浪的姐姐》,你觉得有什么区别吗?

小玥饼:最大的区别就是哥哥们都是来玩的,姐姐们每天练习17个小时,哥哥们可并不想承诺很多时间,还有好多人写零小时,哈哈哈哈。

大力糖:你是说哥哥们不想赢吗?

小玥饼:不是的,他们也想赢的,但是好像没有姐姐们为了要赢改变那么多,那么努力付出。

大力糖:你是想说姐姐们更加遵守规则,在规则的框架内可以付出很多吗?

小玥饼:是的,大多数姐姐们都很乖,就像我们学校里一样,我们女生不只自己要做好,还要提醒男生也要做好。

大力糖:为什么你们都这么听话,守规矩呢?

小玥饼:主要就是害怕,如果不听话就会被老师批评。

大力糖:男孩子们不怕吗?

小玥饼:他们好像不害怕,反正一直被批评的。

大力糖:除了害怕之外呢?

小玥饼:也不想做的不好呀,那很丢脸的。

大力糖:这么小就要面子啊。

小玥饼:当然啦,我们小学生自尊心也很强的好吗?尤其我们女孩子。

大力糖:也是,可是特别好强的话,有时会引起同学之间的比较。

小玥饼:可能吧,我们对这个问题也不太清楚。不过大家可能会在和好的同学在一起时压力比较大,我们班一个同学,学习特别好,不仅语数英超赞,就连音体美也名列前茅。

大力糖:那大家肯定特别喜欢她。

小玥饼:前面几年的时候是这样,但是这两年好像大家就不是一直喜欢了。

大力糖:为什么呢?

小玥饼:现在有很多小团体,比如有的同学一起聊抖音里面的新歌,有的喜欢聊游戏,有的聊一些八卦,而下课学习的就只有少数同学了。

大力糖:如果既不刷抖音,家里也不让打游戏,就只能八卦了?

小玥饼:差不多吧,也可以像我这样,自己一个人待着学习。

大力糖:女孩子一般好像都喜欢成群结队的,但是有的女孩子好像就是这样形只影单,就像哈利波特里面的赫敏,就没有女孩子的好朋友,都是和哈利和罗恩一起玩。

小玥饼:和男孩子一起玩会被一些喜欢聊八卦的女生说,毕竟这对我们来说也是一件很难为情的事呀!

大力糖:一个人的话,会不会有无法融入的感觉呢?

小玥饼:肯定会有啊,尤其有的时候朋友来找你玩,有时候又不来找你。

大力糖:唉,女孩子的友谊有时候就是这样,尤其在这个年纪。

小玥饼:在你小的时候也是这样吗?

大力糖: 也是的,我初中的时候有3个好朋友,我们4个人很要好,但是有一次她们3个人编排了一个舞蹈,没有叫我一起,后来还在班级里面表演,我觉得特别尴尬。

小玥饼:难道你现在都觉得不开心?!

大力糖:对啊,我也不知道为什么会这样,明明是4个人很要好,可是就是没带我一起玩。

小玥饼:如果那时有人突然来问你,“你怎么没和她们一起表演呀?”这样的话简直就可以称得上社死现场了。

大力糖:你可比我同学要残忍多了。

小玥饼:那你问过她们为什么不带你一起吗?

大力糖:没有啊,不知道要怎么开口,很难为情的,就装作不介意就过去了。

小玥饼:啊呀,这还是好朋友吗?

大力糖:是的呀,后来我和另外一个朋友一起玩,她们还说我变了,我都不知道她们背后在说我不和她们一起,要和别人一起玩了。

小玥饼:感觉太混乱了。

大力糖:反正这个年纪的友情就是这样,好的时候可以一起开开心心的谈很久,都不想回家,有时候又不知道为什么就不和你玩了。

小玥饼:你不要发表感想了,快分析一下这是什么原因吧。

大力糖:我觉得首先是因为这个时候的很多想法不稳定,对自己的看法,对别人的看法都不稳定,今天觉得这个朋友好,也许明天就觉得好像不是我想要的朋友。

小玥饼:我觉得变化没有那么大吧?

大力糖:有一点夸张,反正是这个意思,第二就是情绪变化比较大,有时候和朋友一起的心情也不一样。

小玥饼:这个可能有一点。还有吗?

大力糖:还有我觉得大家都比较好强,有时候就会有对比的心理,如果觉得自己不如对方,就会心理焦虑,不喜欢这种心理就会避免和这样的朋友在一起。

小玥饼:可能吧,但我觉得不是。

大力糖:最后一个,相对来讲,这个年纪更容易受人影响,比如大家都追求什么,然后一个同学不知道,就觉得好像她不行。

小玥饼:然后就怕和她在一起,自己好像也不行的样子,要去找擅长的朋友。

大力糖:然后如果大家聊天的内容不一样,就会很孤单。

小玥饼:你不让我刷抖音,也不让我打游戏,我现在就和大家没有共同的语言了,你说这么多理论,赶紧先反省一下自己。

大力糖:啊,太对不起啦,我主要担心你的眼睛,所以不想让你看太多的电子屏,那以后你也短时间的玩一下这些,可以吗?

小玥饼:哦耶,这样我就有共同的话题了。但是怎么样才能让朋友不要忽冷忽热,稳定一点呢?

大力糖:我觉得最好的办法就是等她们长大,就稳定下来了。

小玥饼:不是吧......但难道大人的友情都很好吗?

大力糖:不一定,还是看个人的成长,如果比较成熟,友情中虽然也会有比较啊,羡慕啊,但是会把友情看的更重,就是知道友情才是最重要的,即使羡慕也会为朋友高兴。

小玥饼:如果不成熟是不是就还是会像现在一样啊?

大力糖:如果这样,说明这个朋友永远这么年轻,不也是一件好事吗?

小玥饼:好吧,不管怎样,我可以去玩喽,今天的节目就到这里,我们下期再见,拜拜!