Sustainable Bodybuilding

Podcast veramente interessante oggi.⠀

E' rivolto a personal trainer e appassionati che vogliono capire la relazione tra difese immunitarie e allenamento.⠀

Si parlerà delle variabili dell'allenamento che possono influenzare positivamente o negativamente le difese immunitarie.⠀

Inoltre si farà un accenno al rapporto tra infiammazione cronica e postura.⠀

Infine Ilario darà qualche consiglio su alimentazione ed integrazione.

Oggi il Top Coach Mauro Scarponi ci spiega le differenze principali tra queste due metodologie di allenamento, tutto basato sulla sua diretta esperienza.
Chi vincerà?

Oggi Iris ci parlerà delle fasi di intervento necessarie per incominciare un lavoro di ricomposizione corporea nella donna adulta.

Ogni donna a qualunque età ha un patrimonio di potenzialità fisiche e mentali, non è mai troppo tardi per voler intraprendere un percorso volto a migliorare la propria condizione fisica.

Farlo seguendo una programmazione personalizzata ed essendo guidati è la chiave per raggiungere dei risultati sapendo che pazienza, perse

Le tecniche di allenamento per ottenere nel tempo, GLUTEI DA FIGURE, sono identiche per ogni donna in quanto i meccanismi fisiologici e bio meccanici non variano.

Ogni donna può avere le proprie soddisfazioni, implementando strategie di allenamento in sinergia con una sana alimentazione.

Nel podcast Lara vi illustrerà come, attraverso la conoscenza dell'anatomia e della programmazione, è possibile ottenere importanti risultati.

Buon ascolto

Ma potrei leggere l'articolo scritto completo cliccando qui: https://bit.ly/gluteifigure

CASO STUDIO: Lo scoglio Metabolico e come superarlo - Riccardo Fila Robattino TOP COACH
Buongiorno, il podcast acconta di un percorso nel quale l'ostacolo principale è stato di carattere metabolico, quindi nell'alimentazione.
Dopo svariati tentativi, con una nuova strategia Riccardo è riuscito a sbloccare la situazione facendo partire a tutti gli effetti il miglioramento di Luca.