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Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag

Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag

Lea Le Mang

Von Herzen willkommen bei Make Yoga Your Lifestyle – deinem Podcast für mehr Yoga im Alltag. Dieser Podcast begleitet dich auf deinem Weg in ein erfülltes und entspanntes Leben durch Yoga. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen und mein Wissen über Yoga. Außerdem erwarten dich praktische Übungen, die du bequem in deinen Alltag integrieren kannst, und Interviews mit anderen Yogi*nis, die von ihrem persönlichen Yogaweg berichten. So erfährst du, wie du Yoga nicht nur als Hobby, sondern als Lebensweg praktizieren kannst. Statt das Glück im Außen zu suchen kannst du es durch Yoga in deinem Inneren finden. Wie das geht, erfährst du in diesem Podcast. Let`s connect! Website: https://lealemang.de/ Instagram: @lea.lemang Newsletter: https://lea-lemang.mykajabi.com/pl/2147935847 Online Studio - Lea Le Mang: https://lealemang.de/online-studio/
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Top 10 Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag Episoden

Goodpods hat eine Liste der 10 besten Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag Episoden kuratiert, sortiert nach der Anzahl der Hörvorgänge und Likes, die jede Episode von unseren Hörern erhalten hat. Wenn du Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag zum ersten Mal hörst, gibt es keinen besseren Ort, um zu beginnen, als mit einer dieser herausragenden Episoden. Wenn du ein Fan der Sendung bist, stimme für deine Lieblings-Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag Episode ab, indem du deine Kommentare auf der Episodenseite hinzufügst.

Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag - 90 - Wie findest du Sicherheit? Im Innen und Außen

90 - Wie findest du Sicherheit? Im Innen und Außen

Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag

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12/06/24 • 40 min

Ein Thema, das mich und die Menschen um mich herum, immer wieder bewegt ist Sicherheit. Die Welt zeigt uns immer wieder deutlich, wie unsicher das Leben sein kann und, dass wir vieles nicht kontrollieren können. Kann es uns dennoch gelingen, uns sicher zu fühlen? Bei meinen Indienreisen beobachte ich oft, dass die Menschen hier sehr viel weniger Ängste haben, obwohl hier vieles viel unsicherer als bei uns ist. Was können wir von Indien lernen? Wie hilft Yoga dabei, Ängste loszulassen und Vertrauen zu finden? Wie kannst du Sicherheit im Innen und Außen finden? All das hörst du in dieser Folge.

Links zum Podcast:

Online-Studio: https://lea-lemang.mykajabi.com/make-yoga-your-lifestyle-community

Website: https://lealemang.de/

Link zu MyPalmleaf: https://mypalmleaf.com/de/?mpl=lea

Gratis Hatha-Yogaklasse: https://lea-lemang.mykajabi.com/pl/2148404307

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Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag - 92 - Müssen Yogalehrende Vorbild sein?

92 - Müssen Yogalehrende Vorbild sein?

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01/03/25 • 35 min

Yoga ist nicht nur Körperübung, sondern ein Lebensstil. Es geht u.a. um Achtsamkeit, Bewusstwerdung und Gesundheit. Gerade unter Yogalehrenden kommt oft das Gefühl auf, dass perfekte "yogische Leben" führen zu müssen, um Vorbild für andere zu sein. Darf man als Yogalehrer:in krank werden? Darf man Kaffee oder gar Alkohol trinken? Darf man einen Körper haben, der nicht maximal schlank und flexibel ist? Ich habe mich kürzlich ebenfalls mit einer Frage herumgeschlagen, die mich mit dieser Frage konfrontiert hat. Welche Frage dies war und wie meine Entscheidung gefallen ist, hörst du in dieser Folge. Außerdem teile ich meine Gedanken dazu, was es heißt "im yogischen Sinne" Vorbild zu sein. Viel Freude beim Hören!

Links zum Podcast:

Online-Studio: https://lea-lemang.mykajabi.com/make-yoga-your-lifestyle-community Community-Warteliste: https://lea-lemang.mykajabi.com/joinus

Mentoring-Programm: https://lealemang.de/becoming-you/

Yoga Teacher College: https://lea-lemang.mykajabi.com/yogateacher-college

Kula (Telegram-Gruppe für Yogalehrende): https://t.me/+spGo7e0b_RliMjgy

Gratis Hatha-Yogaklasse: https://lea-lemang.mykajabi.com/pl/2148404307

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Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag - 87 - Marie Nowak - Wie lebt es sich in Indien?

87 - Marie Nowak - Wie lebt es sich in Indien?

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10/25/24 • 69 min

Marie Om Nowak ist zu Gast im Podcast und berichtet von ihrem spannenden Leben in Indien. Marie ist in Deutschland an der Ostsee aufgewachsen, hat eine Zeitlang in Hamburg gelebt und wohnt jetzt seit 1,5 Jahren mit ihrem Mann Ashish in Indien. Marie ist Yogalehrerin und arbeitet im Management und als Moderatorin bei MyPalmleaf. Sie erzählt von den Unterschieden zwischen Deutschland und Indien und, wie Yoga in Indien gelebt wird. Außerdem teilt sie ihre Gedanken über die Wichtigkeit des Gebens und zur Frage, ob Yoga eine Religion ist. Erfahre, was ein Guru ist, wer Maries Gurus ist und noch viel mehr - viel Freude dabei!

Links zu Marie:

Instagram: https://www.instagram.com/marie.om.yoga/ https://www.instagram.com/mys_rishikesh/ Website: https://www.mahaveeryogashala.in/ Palmblattlesungen mit MyPalmleaf: https://mypalmleaf.com/de/?mpl=lea

Links zum Podcast:

Website: https://lealemang.de/ Gratis Hatha-Yogaklasse: https://lea-lemang.mykajabi.com/pl/2148404307 Bleibe auf dem Laufenden und erhalte 3 Tipps, wie du sofort beginnen kannst, mehr Yoga zu leben: Become a Yogi*ni Newsletter Follow me on Instagram

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Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag - 97 - Warum es sich lohnt, Ängste zu überwinden

97 - Warum es sich lohnt, Ängste zu überwinden

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03/14/25 • 49 min

Kürzlich hatten wir in der Community das Thema "mutiges Herz". Häufig denken wir, wer mutig ist, hätte keine Angst. Dabei brauchen wir Mut nur, wenn wir Angst haben. Ich habe mich hier in Indien meiner Angst vor dem Fahren von Fahrzeugen mit Motor gestellt und endlich Moped fahren gelernt. Profitiere von dem wichtigsten Ratschlag, den ich dafür bekommen habe und erfahre, warum Indien sich überraschend gut eignet, um etwas Neues zu lernen. Das Überwinden dieser Angst hat mich ganz schön herausgefordert und mir dann viel neue Freiheit und Selbständigkeit geschenkt.

In dieser Folge hörst du, wie es dir gelingen kann, Ängste zu überwinden, wie Yoga dir dabei hilft und, warum es sich so sehr lohnt. Außerdem bekommst du einmal mehr den Indien-Spirit direkt Nachhause. Viel Freude beim Hören!

Online-Studio: https://lea-lemang.mykajabi.com/make-yoga-your-lifestyle-community Community-Warteliste: https://lea-lemang.mykajabi.com/joinus

Yoga-Auszeit Reset & Recharge (Lüneburger Heide) März 2025: https://lealemang.de/yoga-auszeit/

Mentoring-Programm: https://lealemang.de/becoming-you/

Yoga Teacher College: https://lea-lemang.mykajabi.com/yogateacher-college

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Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag - 89 - Palmblattlesung mit MyPalmleaf - Erfahrungsbericht

89 - Palmblattlesung mit MyPalmleaf - Erfahrungsbericht

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11/22/24 • 44 min

Weißt du, was eine Palmblattlesung ist? Vor einigen tausend Jahren haben Rishis die Lebensgeschichten vieler Menschen auf Palmblätter geschrieben, um sie in schwierigen Zeiten zu unterstützen. Bis heute wurden viele dieser Palmblätter bewahrt und vielleicht wartet in einer der Bibliotheken in Indien auch ein Palmblatt auf dich! Die Lesung deines Palmblatts kann ein wertvoller Richtungsweiser sein und es ist ganz bestimmt eine sehr magische UND eine sehr indische Erfahrung. In dieser Folge berichte ich dir von meiner Lesung mit MyPalmleaf. Da ich bereits eine Lesung in Indien hatte, war ich der Online-Variante gegenüber skeptisch und wurde positiv überrascht, denn die Lesung hat mich begeistert und bereichert. Viel Freude beim Hören!

Links zur Folge: Link zu MyPalmleaf: https://mypalmleaf.com/de/?mpl=lea

Link zu Folge 47 (Bericht über Lesung in Indien): https://podcast-lealemang.podigee.io/episodes?page=5

Links zum Podcast: Website: https://lealemang.de/

Online-Studio: https://lea-lemang.mykajabi.com/make-yoga-your-lifestyle-community

Yoga Teacher College: https://lea-lemang.mykajabi.com/yogateacher-college

Gratis Hatha-Yogaklasse: https://lea-lemang.mykajabi.com/pl/2148404307

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Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag - 100 - Wenn Yoga mehr bewegt - Besuch in einem Waisenhaus in Indien

100 - Wenn Yoga mehr bewegt - Besuch in einem Waisenhaus in Indien

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04/25/25 • 45 min

In dieser Folge nehme ich dich nochmal mit nach Indien – an einen Ort, der mich tief bewegt und inspiriert hat. Ich erzähle dir von meinem Besuch in einem Waisenhaus für Mädchen in Gujarat, wo ich Yoga unterrichtet habe und erleben durfte, wie viel Kraft in einem Moment der Verbindung liegt. Diese Erfahrung hat mir einmal mehr vor Augen geführt, was Yoga in seiner Essenz bedeutet: Verbindung, Mitgefühl und das Teilen von Licht, wo Dunkelheit ist.

Die Begegnungen mit den Mädchen, ihre Offenheit und Lebensfreude trotz schwieriger Umstände haben in mir den Wunsch gestärkt, noch mehr zu bewirken. Gemeinsam mit drei inspirierenden Frauen gründe ich deshalb eine NGO, um Mädchen und Frauen in Indien echte Chancen auf ein selbstbestimmtes Leben zu ermöglichen.

Vielleicht möchtest du sogar Teil dieser Bewegung werden? Am Ende der Folge erfährst du, wie du helfen kannst, mehr Licht in die Dunkelheit zu bringen, wenn du magst.

Mehr über Vikas Bloom und wie du die Mädchen unterstützen kannst, erfährst du hier: https://gofund.me/76728def

Vikas Bloom auf Instagram: https://www.instagram.com/vikasbloom

Links zum Podcast:

Online-Studio: https://lea-lemang.mykajabi.com/make-yoga-your-lifestyle-community Community-Warteliste: https://lea-lemang.mykajabi.com/joinus

Mentoring-Programm: https://lealemang.de/becoming-you/

Yoga Teacher College: https://lea-lemang.mykajabi.com/yogateacher-college

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Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag - 22 - Ashram Experience – Eine Woche bei Yoga Vidya in Bad Meinberg

22 - Ashram Experience – Eine Woche bei Yoga Vidya in Bad Meinberg

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04/29/22 • 66 min

Wer sich im deutschsprachigen Raum mit Yoga beschäftigt kommt an Yoga Vidya nicht vorbei. Yoga Vidya wurde 1992 von Volker Sukadev Bretz gegründet mit der Vision die ganzheitliche Lehre des Yoga im Westen zu vermitteln und diese mit den westlichen Werten zu verbinden. Ich war das erste Mal in Indien in einem Ashram. Als ich erfahren habe, dass es auch in Deutschland ein Ashram gibt, hat mir das ein gutes Gefühl gegeben. Die Lehre bei Yoga Vidya geht auf Swami Sivananda zurück. Da ich in Indien im Sivananda Ashram war und Freundin vom traditionellen Yoga bin, war ich gespannt, wie dies dort umgesetzt und gelebt wird. Warum ich nach vielen Jahren nun meinen Weg in ein Yoga Vidya-Ashram gefunden habe und was ich mir von meinem Aufenthalt erhofft habe, erfährst du in dieser Folge. Ich nehme dich mit nach Bad Meinberg und berichte dir von meinen persönlichen Erfahrungen dort. Du erfährst, was ich außer Corona von dort mitgenommen habe, worüber ich mich gefreut und was mich irritiert hat. Außerdem berichte ich von skurrilen und inspirierenden Begegnungen. Dich erwartet ein bunter Yogablumenstrauß, denn genauso hat das Ashram auf mich gewirkt.

P.S. Da ich vergessen habe in der Folge zu erwähnen, was ein Ashram überhaupt ist: Ein Ashram ist ein Ort, an dem Menschen ein spirituelles Leben leben bzw. einer spirituellen Lehre nachgehen. Es kann verglichen werden mit einem Kloster oder Meditationszentrum. Der Begriff Ashram wird in der Regel benutzt, wenn dort eine yogische Philosophie und Yogapraktiken gelehrt werden.

Link zur Folge:

Yoga Vidya Bad Meinberg: Website

Links zum Podcast: Holistic Online-Studio: Make Yoga Your Lifestyle-Community

Yoga Teacher College (Kurzfortbildungen für Yogalehrende): https://lea-lemang.mykajabi.com/yogateacher-college

Yoga Mentoring: https://lealemang.de/yoga-coaching/

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Website: https://lealemang.de/

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Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag - 23 - Erics Yogaweg – Über YogaJunx, Humor, Wandern & die Yoga-Bubble

23 - Erics Yogaweg – Über YogaJunx, Humor, Wandern & die Yoga-Bubble

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05/06/22 • 63 min

Eric Sommer ist Yogalehrer und Achtsamkeitstrainer in Hamburg. Neben seiner hauptberuflichen Tätigkeit in verschiedenen Management-Positionen in unterschiedlichen Unternehmen hat er inzwischen bereits 500-Stunden-Ausbildung in Vinyasa Yoga absolviert und sich zum Search Inside Yourself Trainer bei Google ausbilden lassen. In dieser Podcastfolge erzählt Eric uns, wie er an der Nonnenschule zur Meditation gefunden hat, warum er gerne allein wandern geht, wieso es ihm guttut, dass sein Mann kein Yogi ist und wieviel Freude ihm seine YogaJunx-Workshops machen. Wir reden über Gleichberechtigung von gleichgeschlechtlichen Paaren in unserer Gesellschaft und in der Yogaphilosophie, über Sinn und Unsinn von Social Media und diskutieren die Frage, ob Meditation von Firmen für die Leistungssteigerung der Mitarbeiter eingesetzt werden sollte oder nicht. Eric und ich haben uns über Instagram kennengelernt und er teilt dort sehr unterhaltsame Inhalte mit viel Ironie und Humor. Dieser Humor ist Eric auch in seinen Yogaklassen wichtig, denn das Leben ist ja oft schon ernst genug – bei ihm darf also gelacht werden. Viel Freude bei diesem vielseitigen Gespräch!

Links zu Eric Sommer: Eric`s Website Eric auf Youtube Eric auf Instagram

Links zum Podcast: Holistic Online-Studio: Make Yoga Your Lifestyle-Community

Yoga Teacher College (Kurzfortbildungen für Yogalehrende): https://lea-lemang.mykajabi.com/yogateacher-college

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Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag - 24 - Bewusst leben – Fluch oder Segen?

24 - Bewusst leben – Fluch oder Segen?

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05/20/22 • 44 min

Das Ziel von Yoga ist Erkenntnis und Erwachen – es ist der Weg der Bewusstwerdung. Genau wie Wissenschaftler suchen auch Yogis nach der Wahrheit und finden diese Stück für Stück. Wir werden uns darüber bewusst, wie sich unser Handeln auf uns selbst, unsere Mitmenschen und unsere Umwelt auswirkt und auch, wie wir durch das Äußere beeinflusst werden. Manch einer entwickelt vielleicht sogar yogische Superkräfte, übersinnliche Fähigkeiten oder einfach sehr feine Antennen für Stimmungen und Energien. Ich selbst habe früher sehr unbewusst gelebt und habe die Zusammenhänge von meinem eigenen Verhalten auf meine Gesundheit oder auf die Umwelt nicht erkannt oder bedacht. Es war mir nicht bewusst, dass ich als einzelner Mensch einen Unterschied machen kann und dass mein Verhalten von Bedeutung ist. In dieser Folge berichte ich, wie Yoga mir zu einem bewussteren Lebensstil verholfen hat und warum ich darüber froh, manchmal aber auch davon genervt bin. Außerdem erfährst du, warum ich andere Menschen hin und wieder gerne schütteln würde, es denn aber doch nicht tue. Viel Freude beim Hören!

Link zur Folge: Blogartikel: Menstruation - der Zyklus der Frau und der Mond

Links zum Podcast: Holistic Online-Studio: Make Yoga Your Lifestyle-Community

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Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag - 101 - Hinter den Kulissen von "Yoga Town" mit Daniel Speck

101 - Hinter den Kulissen von "Yoga Town" mit Daniel Speck

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05/09/25 • 71 min

Daniel Speck ist zu Gast im Podcast. Er ist Drehbuchautor und Schriftsteller und u.a. bekannt für seine Romane "Bella Germania" und "Piccola Sizilia". Er hat nicht nur Bestseller geschrieben, sondern auch einen Grimme-Preis und den Bayrischen Fernsehpreis gewonnen. Was bis zur Veröffentlichung seines Romans "Yoga Town" weniger bekannt war, ist, dass er eine starke Verbindung zu Yoga und Indien hat. Im Book Club der Make Yoga Your Lifestyle-Community haben wir seinen aktuellen Roman "Yoga Town" gelesen. Die Vielschichtigkeit des Romans hat Diskussionen über das Yogalehrerinnen-Dasein in der heutigen Zeit, über zwischenmenschliche Beziehungen, Gurutum und die kulturellen Unterschiede zwischen Indien und dem Westen ausgelöst. In diesem Gespräch erfährst du, wie Daniel zum Yoga gefunden hat, was ihm zu seinem aktuellen Roman inspiriert hat, wie er über die auf wahren Begebenheiten beruhende Geschichte rund um die Beatles in Rishikesh recherchiert hat, und vieles mehr! Viel Freude beim Hören!

Links zu Daniel Speck:

Website: https://danielspeck.com/

Instagram: https://www.instagram.com/danielspeck.autor/

facebook: https://www.facebook.com/danielspeck.autor

Links zum Podcast:

Online-Studio: https://lea-lemang.mykajabi.com/make-yoga-your-lifestyle-community

Community-Warteliste: https://lea-lemang.mykajabi.com/joinus

Mentoring-Programm: https://lealemang.de/becoming-you/

Vikas Bloom (Für Mädchen und Frauen in Indien) https://gofund.me/76728def

Vikas Bloom auf Instagram: https://www.instagram.com/vikasbloom

Yoga Teacher College: https://lea-lemang.mykajabi.com/yogateacher-college

Link zu MyPalmleaf: https://mypalmleaf.com/de/?mpl=lea

Gratis Hatha-Yogaklasse: https://lea-lemang.mykajabi.com/pl/2148404307

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FAQ

Wie viele Episoden hat Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag?

Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag currently has 103 episodes available.

Welche Themen behandelt Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag?

The podcast is about Yoga, Society & Culture, Spirituality, Lifestyle, Religion & Spirituality, Wellness, Ayurveda and Podcasts.

Was ist die beliebteste Episode auf Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag?

The episode title '83 - Melanie Stalders Yogaweg & das weibliche Prinzip' is the most popular.

Was ist die durchschnittliche Episodenlänge auf Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag?

The average episode length on Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag is 49 minutes.

Wie oft werden Episoden von Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag veröffentlicht?

Episodes of Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag are typically released every 14 days.

Wann war die erste Episode von Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag?

The first episode of Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag was released on Aug 12, 2021.

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