Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag

In dieser Folge nehme ich dich nochmal mit nach Indien – an einen Ort, der mich tief bewegt und inspiriert hat. Ich erzähle dir von meinem Besuch in einem Waisenhaus für Mädchen in Gujarat, wo ich Yoga unterrichtet habe und erleben durfte, wie viel Kraft in einem Moment der Verbindung liegt. Diese Erfahrung hat mir einmal mehr vor Augen geführt, was Yoga in seiner Essenz bedeutet: Verbindung, Mitgefühl und das Teilen von Licht, wo Dunkelheit ist.

Die Begegnungen mit den Mädchen, ihre Offenheit und Lebensfreude trotz schwieriger Umstände haben in mir den Wunsch gestärkt, noch mehr zu bewirken. Gemeinsam mit drei inspirierenden Frauen gründe ich deshalb eine NGO, um Mädchen und Frauen in Indien echte Chancen auf ein selbstbestimmtes Leben zu ermöglichen.

Vielleicht möchtest du sogar Teil dieser Bewegung werden? Am Ende der Folge erfährst du, wie du helfen kannst, mehr Licht in die Dunkelheit zu bringen, wenn du magst.

Mehr über Vikas Bloom und wie du die Mädchen unterstützen kannst, erfährst du hier: https://gofund.me/76728def

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Wer sich im deutschsprachigen Raum mit Yoga beschäftigt kommt an Yoga Vidya nicht vorbei. Yoga Vidya wurde 1992 von Volker Sukadev Bretz gegründet mit der Vision die ganzheitliche Lehre des Yoga im Westen zu vermitteln und diese mit den westlichen Werten zu verbinden. Ich war das erste Mal in Indien in einem Ashram. Als ich erfahren habe, dass es auch in Deutschland ein Ashram gibt, hat mir das ein gutes Gefühl gegeben. Die Lehre bei Yoga Vidya geht auf Swami Sivananda zurück. Da ich in Indien im Sivananda Ashram war und Freundin vom traditionellen Yoga bin, war ich gespannt, wie dies dort umgesetzt und gelebt wird. Warum ich nach vielen Jahren nun meinen Weg in ein Yoga Vidya-Ashram gefunden habe und was ich mir von meinem Aufenthalt erhofft habe, erfährst du in dieser Folge. Ich nehme dich mit nach Bad Meinberg und berichte dir von meinen persönlichen Erfahrungen dort. Du erfährst, was ich außer Corona von dort mitgenommen habe, worüber ich mich gefreut und was mich irritiert hat. Außerdem berichte ich von skurrilen und inspirierenden Begegnungen. Dich erwartet ein bunter Yogablumenstrauß, denn genauso hat das Ashram auf mich gewirkt.

P.S. Da ich vergessen habe in der Folge zu erwähnen, was ein Ashram überhaupt ist: Ein Ashram ist ein Ort, an dem Menschen ein spirituelles Leben leben bzw. einer spirituellen Lehre nachgehen. Es kann verglichen werden mit einem Kloster oder Meditationszentrum. Der Begriff Ashram wird in der Regel benutzt, wenn dort eine yogische Philosophie und Yogapraktiken gelehrt werden.

Link zur Folge:

Yoga Vidya Bad Meinberg: Website

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Yoga Teacher College (Kurzfortbildungen für Yogalehrende): https://lea-lemang.mykajabi.com/yogateacher-college

Yoga Mentoring: https://lealemang.de/yoga-coaching/

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Eric Sommer ist Yogalehrer und Achtsamkeitstrainer in Hamburg. Neben seiner hauptberuflichen Tätigkeit in verschiedenen Management-Positionen in unterschiedlichen Unternehmen hat er inzwischen bereits 500-Stunden-Ausbildung in Vinyasa Yoga absolviert und sich zum Search Inside Yourself Trainer bei Google ausbilden lassen. In dieser Podcastfolge erzählt Eric uns, wie er an der Nonnenschule zur Meditation gefunden hat, warum er gerne allein wandern geht, wieso es ihm guttut, dass sein Mann kein Yogi ist und wieviel Freude ihm seine YogaJunx-Workshops machen. Wir reden über Gleichberechtigung von gleichgeschlechtlichen Paaren in unserer Gesellschaft und in der Yogaphilosophie, über Sinn und Unsinn von Social Media und diskutieren die Frage, ob Meditation von Firmen für die Leistungssteigerung der Mitarbeiter eingesetzt werden sollte oder nicht. Eric und ich haben uns über Instagram kennengelernt und er teilt dort sehr unterhaltsame Inhalte mit viel Ironie und Humor. Dieser Humor ist Eric auch in seinen Yogaklassen wichtig, denn das Leben ist ja oft schon ernst genug – bei ihm darf also gelacht werden. Viel Freude bei diesem vielseitigen Gespräch!

Links zu Eric Sommer: Eric`s Website Eric auf Youtube Eric auf Instagram

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Das Ziel von Yoga ist Erkenntnis und Erwachen – es ist der Weg der Bewusstwerdung. Genau wie Wissenschaftler suchen auch Yogis nach der Wahrheit und finden diese Stück für Stück. Wir werden uns darüber bewusst, wie sich unser Handeln auf uns selbst, unsere Mitmenschen und unsere Umwelt auswirkt und auch, wie wir durch das Äußere beeinflusst werden. Manch einer entwickelt vielleicht sogar yogische Superkräfte, übersinnliche Fähigkeiten oder einfach sehr feine Antennen für Stimmungen und Energien. Ich selbst habe früher sehr unbewusst gelebt und habe die Zusammenhänge von meinem eigenen Verhalten auf meine Gesundheit oder auf die Umwelt nicht erkannt oder bedacht. Es war mir nicht bewusst, dass ich als einzelner Mensch einen Unterschied machen kann und dass mein Verhalten von Bedeutung ist. In dieser Folge berichte ich, wie Yoga mir zu einem bewussteren Lebensstil verholfen hat und warum ich darüber froh, manchmal aber auch davon genervt bin. Außerdem erfährst du, warum ich andere Menschen hin und wieder gerne schütteln würde, es denn aber doch nicht tue. Viel Freude beim Hören!

Link zur Folge: Blogartikel: Menstruation - der Zyklus der Frau und der Mond

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Daniel Speck ist zu Gast im Podcast. Er ist Drehbuchautor und Schriftsteller und u.a. bekannt für seine Romane "Bella Germania" und "Piccola Sizilia". Er hat nicht nur Bestseller geschrieben, sondern auch einen Grimme-Preis und den Bayrischen Fernsehpreis gewonnen. Was bis zur Veröffentlichung seines Romans "Yoga Town" weniger bekannt war, ist, dass er eine starke Verbindung zu Yoga und Indien hat. Im Book Club der Make Yoga Your Lifestyle-Community haben wir seinen aktuellen Roman "Yoga Town" gelesen. Die Vielschichtigkeit des Romans hat Diskussionen über das Yogalehrerinnen-Dasein in der heutigen Zeit, über zwischenmenschliche Beziehungen, Gurutum und die kulturellen Unterschiede zwischen Indien und dem Westen ausgelöst. In diesem Gespräch erfährst du, wie Daniel zum Yoga gefunden hat, was ihm zu seinem aktuellen Roman inspiriert hat, wie er über die auf wahren Begebenheiten beruhende Geschichte rund um die Beatles in Rishikesh recherchiert hat, und vieles mehr! Viel Freude beim Hören!

Links zu Daniel Speck:

Website: https://danielspeck.com/

Instagram: https://www.instagram.com/danielspeck.autor/

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