
heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit
Patrick Arendt, Prim. Dr. Karl Mayr
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Top 10 heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit Episoden
Goodpods hat eine Liste der 10 besten heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit Episoden kuratiert, sortiert nach der Anzahl der Hörvorgänge und Likes, die jede Episode von unseren Hörern erhalten hat. Wenn du heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit zum ersten Mal hörst, gibt es keinen besseren Ort, um zu beginnen, als mit einer dieser herausragenden Episoden. Wenn du ein Fan der Sendung bist, stimme für deine Lieblings-heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit Episode ab, indem du deine Kommentare auf der Episodenseite hinzufügst.

Wie gesund ist Rotwein?
heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit
12/01/22 • 8 min
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Das Beste am abendlichen Glas Rotwein ist das gute Gewissen, dass man für die eigene Gesundheit vorsorgt... oder ist das vielleicht ein Irrglaube? Noch immer behauptet die Weinindustrie, dass Rotweintrinker länger leben, bessere Cholesterinwerte zeigen und ein niedrigeres Risiko für Gefäßverengungen haben. Ist da was dran?
In der heutigen Episode befassen sich Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt mit der Frage, inwiefern der tägliche Rotweinkonsum der Herzgesundheit zugute kommt.
Key-Takeaways:
- Die gesundheitlichen Vorteile von Rotwein werden den antioxidativen Polyphenolen, insbesondere dem Resveratol, zugeschrieben.
- Allerdings reicht ein Glas Rotwein nicht aus, damit diese Stoffe wirksam werden. Bei mehr als einem Glas wirkt der Alkohol dann schon schädigend.
- Mäßiger Rotweinkonsum ist für den Körper gut verträglich. Noch besser ist es, gar nicht zu trinken und auf andere Weise Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.
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Nicht vergessen: Lassen Sie sich von nichts und niemandem - auch nicht von einer wissenschaftlichen Studie - davon überzeugen, Alkohol zu trinken, wenn Sie es normalerweise nicht tun.
Weiterführende Links:
Disclaimer:
Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.

Stabile und instabile Angina Pectoris
heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit
05/18/23 • 11 min
Haben Sie manchmal ein einengendes Gefühl im Brustkorb oder einen drückenden Schmerz hinter dem Brustbein, wenn Sie sich anstrengen? Dann liegt die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Ihre Herzkranzarterien nicht mehr so intakt sind, wie sie es sein sollten.
Was in dem Fall zu tun ist, und in welchen Situationen der Brustschmerz wirklich gefährlich wird, erklärt Prim. Dr. Karl Mayr in der heutigen Folge.
Kapitel:
00:00 Blitzrunde
00:37 Intro
00:46 Vorstellung
02:06 Sind Schmerzen in der Herzgegend gefährlich?
02:56 Was tun damit die Schmerzen aufhören?
03:08 Was bringen Notfallmedikamente?
03:59 Was hat die koronare Herzerkrankung damit zu tun?
04:43 Ist eine instabile Angina Pectoris gefährlich?
05:20 Wird eine stabile AP immer zu einer instabilen AP?
06:12 Gibt es auch andere Ursachen für Brustschmerzen?
07:20 Wie häufig ist die AP in Österreich pro Jahr?
08:06 Wie lässt sich die AP behandeln?
10:28 Zusammenfassung
11:07 Kernaussage
11:33 Verabschiedung
Key-Takeaways:
-Kardiologen unterscheiden zwischen der stabilen Angina pectoris, die sich relativ gut kontrollieren lässt, und der instabilen Angina pectoris, die urplötzlich auftritt.
-Verursacht wird die Brustenge durch Plaques, die sich innerhalb der Gefäße ablagern und den Blutfluss zum Herzen behindern.
-Die Angina pectoris wird normalerweise medikamentös, manchmal auch operativ behandelt. Grundvoraussetzung ist die Annahme eines gesunden Lebensstils.
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Nicht vergessen: Die Inzidenz der Angina pectoris steigt ab dem 50. Lebensjahr deutlich an. Das liegt unter anderem auch daran, dass die Gefäße im Alter an Elastizität und Widerstandsfähigkeit verlieren.
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Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.

Schlank durch Spritzen?
heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit
05/04/23 • 9 min
Haben Sie auch schon davon geträumt, ein Wundermittel zum Abnehmen zu finden? Nun, die Wirkstoffgruppe der glucagonähnlichen Inkretine - eigentlich zur Therapie von Diabetes mellitus vorgesehen - kommt diesem Traum ziemlich nahe. Deshalb ist die Spritze unter Prominenten, Ärzten, Fachleuten, Pharmakonzernen und Patienten ein heißes Gesprächsthema. Und ein kontroverses sowieso.
Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt liefern in der heutigen Folge wichtige Einblicke in die Welt der Abnehmspritzen.
Kapitel:
00:00 Blitzrunde
00:50 Intro
00:59 Vorstellung
02:33 Wie durch Medikamente das Gewicht reduzieren?
03:18 Ist der Hype verständlich?
05:05 Wie und wo bekomme ich das Medikament?
06:09 Gibt es noch andere Spritzen?
07:26 Sollte man sich auf das Medikament verlassen?
08:51 Kernaussage
09:17 Verabschiedung
Key-Takeaways:
-Medikamente der Gruppe der sogenannten glucagonähnlichen Peptide erreichen laut Studien eine Gewichtsreduktion um 15 bis 20 %, indem sie das Hungergefühl unterdrücken.
-Magen-Darm-Beschwerden zählen zu den häufigsten Nebenwirkungen. Zudem muss die teure Injektion oft dauerhaft verabreicht werden.
-Ärzte dürfen den Wirkstoff nur bei Adipositas bzw. bei starkem Übergewicht mit begleitendem Bluthochdruck oder Diabetes verschreiben.
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Nicht vergessen: Als Folge der Therapie mit GLP-1-Analoga werden Sie weniger essen und weniger Kalorien zu sich nehmen - das was Sie essen sollte aber auch unter dieser Therapie gesund sein und alle essentiellen Nahrungsinhaltsstoffe enthalten.
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Diese Lebensmittel mag das Herz – warum nicht nur die Mittelmeerküche so gesund ist
heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit
04/06/23 • 10 min
Stellen Sie sich vor, Sie essen ein frisch zubereitetes, leckeres Gericht mit bunten Zutaten und stärken ganz nebenbei Ihre Blutgefäße und Ihr Herz – das wäre doch praktisch, oder? Viele Lebensmittel enthalten natürliche Wirkstoffe, die bei der Prävention und Behandlung von Herz-Kreislauf-Krankheiten zum Einsatz kommen.
Welche Wirkstoffe das sind, und welche Lebensmittel Sie Ihrer Herzgesundheit zuliebe meiden sollten, besprechen Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt in der heutigen Folge.
Key-Takeaways:
- Wer sich herzgesund ernähren will, sollte möglichst viele sekundäre Pflanzenstoffe sowie mehrfach gesättigte Fettsäuren zu sich nehmen.
- Diese Wirkstoffe sind typischerweise in Lebensmitteln enthalten, die der ursprünglichen Mittelmeerküche entstammen.
- Zum Beispiel können Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Knoblauch, dunkle Beeren, Fisch und Olivenöl den Blutfluss fördern, das schlechte Cholesterin senken und Entzündungen hemmen.
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Nicht vergessen: Allein mit einer gesunden Ernährung ist es nicht getan: Sie müssen auch Training in den Alltag einbauen und Stress bewältigen.
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7 Ernährungsmythen aufgedeckt: Was wirklich hilft, gesund und schlank zu werden
heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit
03/30/23 • 11 min
Der Weg zu mehr Wohlbefinden führt oft über die Ernährung. Doch eine unangemessene Ernährung auf Basis eines Ernährungsstils oder einer Diät kann den Körper noch kranker machen. Wie gehen wir also mit all den neuartigen Ernährungstrends und den hartnäckigen Mythen aus unserer Kindheit um?
Für die heutige Episode haben Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt sieben Ernährungsmythen ausgewählt, denen sie auf den Grund gehen wollen.
Key-Takeaways:
- Kohlenhydrate sind per se keine Dickmacher - Brot und Pasta sollten nach wie vor zum Speiseplan gehören; allerdings ist zwischen Weißmehlprodukten und Vollkornprodukten zu unterscheiden.
- Man braucht den Geldbeutel nicht für allerlei Superfood zu strapazieren, um sich gesund zu ernähren. Es gibt auch viele regionale Alternativen!
- Es bringt nichts, Haushaltszucker wahllos durch Fruchtzucker und Honig zu ersetzen. Die Kalorienbilanz bleibt nahezu gleich.
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Nicht vergessen: Wer abnehmen will, darf nicht mehr Kalorien aufnehmen, als wieder verbrannt werden. Den täglichen Kalorienverbrauch können Sie mit medizinisch wirksamem Kraft- und Ausdauertraining ankurbeln.
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Respiratorische Synzytial-Virus-Infektion (RSV) – nur eine harmlose Erkältung?
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03/23/23 • 9 min
Im Dezember 2022 wurden in den Kinderabteilungen der Spitäler die Betten knapp... und das nicht etwa wegen Corona oder wegen Influenza, sondern wegen RSV. Die Virus-Infektion betrifft häufig die Jüngsten unter uns, also Frühgeborene, Säuglinge und kleine Kinder. Wenn dann auch noch das Immunsystem wegen einer Lungen- oder Herzerkrankung geschwächt ist, kann das Virus schlimme Auswirkungen haben.
In der heutigen Episode diskutieren Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt die Besonderheiten von einem Virus, das nicht unterschätzt werden sollte.
Key-Takeaways:
- Das Respiratorische Synzytial-Virus stellt für Jugendliche und Erwachsene mit gesunder Immunabwehr kein allzu großes Problem dar – für Kleinkinder aber schon.
- Sobald die unteren Atemwege betroffen sind, leiden die Patienten unter starkem Husten, Keuchatmung und Atemnot.
- Die Maßnahmen zur Vorsorge und Behandlung sind gleich wie bei anderen Atemwegsinfektionen, die im Winter gehäuft auftreten.
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Nicht vergessen: Auch, wenn Sie keine Krankheitssymptome spüren, können Sie potenziell ansteckend sein. Halten Sie stets die allgemeinen Regeln für eine optimale Hygiene ein..
Weiterführende Links:
https://link.heartfish.io/respiratorisches-synzytial-virus
https://link.heartfish.io/infografiken
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Stents: die unsichtbaren Helfer bei verstopften Gefäßen
heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit
03/16/23 • 17 min
Ablagerungen an den Gefäßwänden, sogenannte Plaques, sind eine ernstzunehmende Gefahr für Herz, Gehirn und andere Organe. In dieser Episode erklärt Prim. Dr. Karl Mayr die Stent-Implantation als effektive Methode, um den Blutfluss zu sichern und mögliche gesundheitliche Schäden abzuwenden. Lernen Sie, was bei diesem Eingriff passiert, wann ein Stent notwendig ist, welche Potenziale und Risiken damit verbunden sind und warum medizinisches Training eine wichtige Rolle bei der Nachbehandlung spielt.
Nicht vergessen: Nach der Stent-Implantation sind blutverdünnende Medikamente notwendig, damit sich keine Blutgerinnsel innerhalb des „Fremdkörpers“ bilden.
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Sofort handeln bei Herzinfarkt: die wichtigsten Warnzeichen
heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit
03/09/23 • 15 min
Ein Herzinfarkt ist eine ernste Angelegenheit und darf nicht unterschätzt werden. Die beste Strategie ist, einen Herzinfarkt von Anfang an zu vermeiden.
In dieser Episode spricht Prim. Dr. Karl Mayr darüber, was bei einem Herzinfarkt im Körper passiert, wie man die Anzeichen einer Notlage erkennt und welche Maßnahmen in solch einem Fall ergriffen werden sollten. Wir sind zuversichtlich, dass diese Episode Ihnen hilfreiche Informationen liefert, um eine potenziell lebensbedrohliche Situation zu vermeiden oder darauf zu reagieren.
Key-Takeaways:
- Ein Herzinfarkt entsteht, wenn der Blutfluss an einer verengten Gefäßstelle im Herzen blockiert wird, sodass die dahinterliegenden Bereiche des Herzmuskels absterben.
- Bei Verdacht auf einen Herzinfarkt (= starke Schmerzen im Brustkorb, die auf den ganzen Oberkörper ausstrahlen können) bleibt nur eins zu tun: Den Notruf wählen!
- Bei sofortiger notärztlicher Behandlung liegen die Überlebenschancen bei über 80 %.
Notrufnummern bei Verdacht auf Herzinfarkt:
- Österreich: 114
- Deutschland: 110
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Nicht vergessen: Die Symptome eines Herzinfarkts sind bei Frauen typischerweise anders als bei Männern. Informieren Sie sich gut, um im Ernstfall richtig zu handeln.
Disclaimer:
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Vorhofflimmern frühzeitig erkennen und behandeln
heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit
03/02/23 • 15 min
Wenn die Vorhöfe des Herzens nur noch flattern, statt sich koordiniert zusammenzuziehen, kann das Blut nicht mehr wie gewohnt zirkulieren. Das bereitet auf lange Sicht Probleme. Vorhofflimmern ist als einer der Hauptauslöser für Schlaganfälle gefürchtet, kann aber auch andere unangenehme Folgen haben. In Österreich leiden schätzungsweise 250.000 Menschen unter der Herzrhythmusstörung, die oftmals keine eindeutigen Symptome ausbildet.
Damit Sie die schleichende Gefahr frühzeitig erkennen können, erklärt Prim. Dr. Karl Mayr in der heutigen Folge, wie Vorhofflimmern entsteht, wie es diagnostiziert wird und was Sie dagegen unternehmen sollten.
Key-Takeaways:
- Im hohen Alter steigt das Risiko, dass das Herz unregelmäßig und anormal schnell schlägt – Wohlstandkrankheiten wie das metabolische Syndrom verschlimmern dies nur noch.
- Wenn Vorhofflimmern viele Jahre lang unbemerkt und unbehandelt bleibt, stellt es eine große Gefahr dar.
- Ihr Arzt wird mit Ihnen geeignete Therapiemöglichkeiten besprechen – dazu gehört auch mehr Bewegung und gesünderes Essen.
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heartfish-App für iOS: https://apps.apple.com/at/app/heartfish/id1401215013
Nicht vergessen: Vorhofflimmern kann in kürzeren bis längeren Episoden auftreten, oder permanent fortbestehen. Mit einer Pulsmessung und anschließenden EKG-Untersuchung lassen sich sämtliche Zweifel aus dem Weg räumen.
Disclaimer:
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Rauchen
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04/20/23 • 13 min
Kaum eine menschliche Gewohnheit ist so schädlich, und doch so weit verbreitet. Jährlich sterben in Österreich mehr als 13.000 Menschen an den Folgen des Rauchens. Wer glaubt, dass es sich dabei fast ausschließlich um Krebserkrankungen handelt, hat sich mächtig getäuscht: Rauchen kann auch schlimme Herz-Kreislauf-Erkrankungen herbeiführen.
In der heutigen Episode geht Prim. Dr. Karl Mayr näher darauf ein, wie sich der Tabakrauch auf die Herzgesundheit auswirkt, und erklärt, wie sich das Krankheitsrisiko verringern lässt.
Key-Takeaways:
- Tabakrauch enthält Tausende schädliche Substanzen, die unerwünschte Auswirkungen auf unsere Blutgefäße und unseren Blutfluss haben.
- Rauchen ist ein Hauptfaktor für die Entstehung von Arteriosklerose. Schlimmer wird es, wenn noch andere Risikofaktoren dazukommen.
- Es dauert zwei Jahre, bis sich das Herz-Kreislauf-System von den Folgen des Tabakrauchs wieder erholt hat.
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Nicht vergessen: Neue Gewohnheiten wie beispielsweise tägliches Training helfen bei der Rauchentwöhnung.
Disclaimer:
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FAQ
Wie viele Episoden hat heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit?
heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit currently has 35 episodes available.
Welche Themen behandelt heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit?
The podcast is about Health & Fitness, Medicine and Podcasts.
Was ist die beliebteste Episode auf heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit?
The episode title 'Wie gesund ist Kaffee?' is the most popular.
Was ist die durchschnittliche Episodenlänge auf heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit?
The average episode length on heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit is 13 minutes.
Wie oft werden Episoden von heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit veröffentlicht?
Episodes of heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit are typically released every 7 days, 3 hours.
Wann war die erste Episode von heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit?
The first episode of heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit was released on Jul 27, 2022.
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