EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg

Wie jedes Jahr im Januar bekommen wir unglaublich viele Anfragen von Menschen, die unsere Unterstützung für Ihre guten Vorsätze brauchen. Doch wieso erreichen viele Menschen nicht Ihre Ziele? In der heutigen Episode möchte ich Dir ein paar Tips und Beispiele aus der Praxis mitgeben, wie Du zu den Gewinnern 2020 gehörst und Deine persönlichen Ziele [...]

Die Deutschen werden immer dicker!

50% aller in Deutschland lebenden erwachsenen Frauen sind übergewichtig. Von den deutschen Männern bringt mittlerweile weit über die Hälfte (65 %) zu viele Kilos auf die Waage.
Auch hinsichtlich der Fettleibigkeit, die ab einem Body Mass Index (BMI) von 30 gilt, schneiden 25 Prozent der deutschen Männer mit überdurchschnittlich ungesundem Körperumfang ab. In diese Kategorie fällt in Deutschland jede fünfte Frau (20%).

Der normalgewichtige Mann ist bereits ab einem Alter von 30 bis 35 Jahren in der Minderheit!

Dicke werden immer dicker
Besorgniserregend ist der Anstieg von Adipositas. Von 1999 bis 2013 nahm der Anteil adipöser Männer um 40 % und der adipöser Frauen um 24,2 % zu. Übergewicht stieg im gleichen Zeitraum bei den Männern um 8,3 % und bei den Frauen um 4,5 % an.

Adipositas bei den Senioren
Auch immer mehr Ältere sind extrem dick. Insbesondere bei den über 65-Jährigen hat die Anzahl der Personen mit sehr ausgeprägter Adipositas (BMI ≥ 40) in der Zeit von 1999 bis 2013 bei den Männern um 300 % und bei den Frauen um 175 % zugenommen.

– – – – – – – – – –
Möchtest auch du zu unserer Community gehören?
Dann laden wir dich herzlich zu unserer privaten Facebook Gruppe effizient.gesund.nachhaltig. ein. Hier kannst du dich direkt mit uns vernetzen.

– – – – – – – – – –

Vielen Dank, dass du dir diese Folge angehört hast.
Ich würde mich extrem über eine positive Bewertung freuen, wenn dir der Podcast gefällt. Hier Klicken!
oder als E-Mail an [email protected]

Sportliche Grüße und viel Spaß bei Deinem Workout.
Dein Team von contigo

Der Beitrag #120: Die erschreckende Realität über die „Verfassung“ der Menschen in Deutschland! erschien zuerst auf contigo personal training.

Du hast Dir großes vorgenommen. Die ersten Schritte und Maßnahmen sind bereits getan, doch irgendwie kommst DU gerade nicht weiter?
Die Motivation sinkt und die zielführenden Maßnahmen setz Du auch nicht mehr konsequent um?

Dann hilft Dir diese Episode wieder auf die Spur zu kommen!
Heute erfährst Du sehr nützliche Tipps, um Dein persönliches Ziel trotzdem zu erreichen.

– – – – – – – – – –

Und zu Guter letzt, lade ich Dich herzlich zu unserer privaten Facebook Gruppe effizient.gesund.nachhaltig. ein. Hier kannst Du dich direkt mit uns vernetzen.

– – – – – – – – – –

Vielen Dank, dass du dir diese Folge angehört hast.
Ich würde mich extrem über eine positive Bewertung freuen, wenn dir der Podcast gefällt. Hier Klicken!

ALLGEMEIN
contigo personal training auf Facebook
http://www.facebook.com/ContigoPersonalTraining.de

contigo personal training auf Instagram
https://www.instagram.com/contigo.personal.training/

Sportliche Grüße und viel Spaß bei Deinem Workout.

Wenn Dir die Folge gefallen hat, so würden wir uns freuen, wenn Du uns eine tolle Bewertung gibst und gleichzeitig natürlich den Podcast abonnierst, damit Du keine zukünftige Folge verpasst.

Der Beitrag #076: Es läuft gerade unrund? Wie kommst Du wieder auf die Spur? erschien zuerst auf contigo personal training.

Wach auf ... Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen Körper auf ein völlig neues Niveau zu pushen? Hier kannst du dich für das High Performance Coaching bewerben: https://stefan-schlegel.com

Hier findest du unseren Trainingsguide: **Trainings-Guide für Langhanteltraining: **https://stefan-schlegel.com/langhantelkurs/

Hast du Fragen oder Anregungen? [email protected]

Ich lese viele Bücher. Am liebsten Bücher von Menschen, die über Ihre Erfahrungen und die daraus gewonnen Erkenntnisse sprechen. Vor einigen Jahren bin ich über einen Satz gestolpert, den ein Navy Seal Ausbilder von sich gab. Dieser Satz hat sich so intensiv in meinen Kopf eingebrannt, dass ich Ihn im meinem Job als Führungskraft immer [...]