#180: Wach auf!

02/02/21 • 9 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg

Wach auf und übernimm Verantwortung für Dich. Bevor es zu spät ist!

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#179: Osteoporose

Das unaufhaltsame Sterben der Knochen?

Osteoporose ist eine Stoffwechselerkrankung, die nicht sein muss.

Osteoporose (Knochenschwund) ist eine der wichtigsten Volkskrankheiten. In Deutschland leiden Millionen Menschen daran, besonders ältere Frauen. Jeder 4. und jeder 17. Mann über 50 leidet daran. Alleine in Deutschland erkranken jährlich 885.000 Menschen an Osteoporose. Bei den Betroffenen baut sich die Knochensubstanz verstärkt ab. Dadurch werden die Knochen immer instabiler und brüchiger.

Doch was kannst du dagegen unternehmen? Kannst du überhaupt präventiv etwas dagegen unternehmen?

In dieser Episode erfährst du die Lösung für dieses Problem.

Aber ACHTUNG: Wenn du dir diese Episode angehört hast, gibt es keine Ausrede mehr! Jetzt bist du in der Handlungspflicht!

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Nächste Episode

#181: Stagnation im Training? - Was kannst du tun?

Wie gehst du am besten mit einer Stagnation im Training um?

Stagnation im Training?!?

Ist das normal? Was passiert gerade? Wie solltest du damit umgehen? Welche Fragen helfen dir den Grund für diesen Zustand zu ermitteln?

In der heutigen Episode erhältst du genau auf diese Fragen eine Antwort. Denn Stagnation kann sehr leicht als eine erfolglose Zeit angesehen werden. Eine zeit in der es einfach nicht voran geht. Aber vielleicht tut es das trotzdem, du siehst es nur nicht?

Gute Unterhaltung..

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