EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg - #128: Wie Mobilisationstraining dein Leben verändern wird.

#128: Wie Mobilisationstraining dein Leben verändern wird.

01/20/20 • 14 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg

Wie viel willst du noch ertragen, bis du anfängst, Dich zu bewegen?

Mobilisations- und Beweglichkeitstraining sind die ungeliebtesten Trainingsmethoden, um gesund und nachhaltig vital zu werden bzw. zu bleiben. Aber wieso ist das so? Was hat deine Mobilisation mit deiner Gesundheit zu tun?

Ich habe Menschen kennengelernt, die haben sich damit abgefunden, so unbeweglich zu sein, dass Sie sich nicht alleine nach dem Toilettengang säubern können. Sie benötigen immer ein Bidet. Doch das muss nicht so sein.

Wie viel willst du noch ertragen, bis du anfängst, Dich zu bewegen?

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#127: Was Du für Deinen Erfolg von einem Navy Seal lernen kannst

Vor einigen Jahren bin ich über einen Satz gestolpert, den ein Navy Seal Ausbilder von sich gab ...

Ich lese viele Bücher. Am liebsten Bücher von Menschen, die über Ihre Erfahrungen und die daraus gewonnen Erkenntnisse sprechen. Vor einigen Jahren bin ich über einen Satz gestolpert, den ein Navy Seal Ausbilder von sich gab. Dieser Satz hat sich so intensiv in meinen Kopf eingebrannt, dass ich Ihn im meinem Job als Führungskraft immer [...]