自我进化论｜No.71：由心而发，唤醒创造力
04/11/25 • 84 min
大家好,本期节目是最近我在心野间社群做的一期有关「创作」主题的直播分享。作为在互联网上写作超过10年,做播客超过5年的创作者,我如何从过去认为自己毫无创造力的理工科学生,一步一步修复自身的创造力,毫不费力地持续创作这么多年,并能持续从中获得快乐和滋养的?
这场直播缘起于我在2年前创作的一门课程——「由心而发的创作课」。这门课从创始期开始,已经完成了3期,帮助200位伙伴完成了创造力的唤醒和探索。如果把创作当成一门学科的话,我们希望「由心而发的创作课」成为101的课程,在这个自媒体高度发展,每个人都希望创作、却又因为创作而充满烦扰和焦虑,无法联通创作本质的时代,为大家指明一个全新的方向——
👬 报名参加「由心而发的创作课」
4.19-7.11日,心野间即将开启第三期「由心而发的创作课」旅程,欢迎有缘人报名参加。
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🍃 关于《自我进化论》
《自我进化论》一档由颜晓静创作,持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客。第二季,我们将深入生活,由自我走向他人和更大的世界,通过与更多鲜活个体的深度对话,见证生命的平凡与伟大。
欢迎在小宇宙、苹果播客、Spotify、QQ音乐和喜马拉雅等平台订阅,全平台同步更新中 : )
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自我进化论｜No.70：从身材焦虑到自我接纳：女性的身体，谁说了算？
本期节目是达霏欣「我们的事,就是头等大事」系列节目之一,由专业生发品牌达霏欣和自我进化论联合呈现。
身材焦虑和进食障碍,这两个看似私人的话题背后隐藏着许多女性共有的困扰。本期节目我将从个人经历出发,分享我是如何经历长达8年的身材焦虑和进食障碍,最终自我觉醒实现自愈的。在自我疗愈的过程中,我发现这不仅是我亲身经历的一段挣扎与觉醒,也是无数女性共同面对的困境。
✨ 高光内容
05:41 我的身材焦虑到底是怎么来的?
11:24 第一次尝试黄瓜鸡蛋减肥法,差点在课堂上晕倒
17:08 长期节食减肥,让我从一个体质很好的人,开始气血不足姨妈出走
22:49 在身心的最低点,我看到了自己追求完美的执念
28:34 从抑郁到自我接纳,重塑自我身体与食物的关系
34:14 女性的身材焦虑:房间里的大象何时才能被看见?
39:58 从“白瘦幼”到“健身身材”,审美规训换汤不换药
45:41 女明星对美的极致追求背后,隐藏着一种深刻的自我规训和自我厌恶
51:25 修复自身神圣女性能量:学习在日常生活中自我接纳
57:06 主动说出自己的故事,主动倾听和接纳身边的女性
01:02:48 媒体和企业需要合力重塑对审美的标准和定义
🎁听众福利
达霏欣米诺地尔搽剂,2%和5%两种浓度科学分治,专业生发,低敏、副作用低,清爽不油腻。2%浓度适合轻度脱发、敏感肌、初次使用的小白人群,以及想要预防脱发和植发后、生发成功后维稳人群;5%浓度适合中度、重度脱发人群。
两种浓度长期使用疗效相当,但女性更推荐使用2%浓度。2%相比5%致敏率降低7倍,副作用发生率降低3倍。
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🎵 音乐
Desert Sunset - Jon Bjork
Burgundy Red - 落日飞车
🍃 关于《自我进化论》
《自我进化论》一档由颜晓静创作,持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客。第二季,我们将深入生活,由自我走向他人和更大的世界,通过与更多鲜活个体的深度对话,见证生命的平凡与伟大。
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