Natural High

Diese Meditation eignet sich wunderbar, wenn du vom Alltag erschöpft bist und den Anforderungen dadurch wenig gerecht wirst, das Leben vielleicht sogar als Last empfindest. Sie erinnert dich daran, wieder tiefer zu atmen, dich mit dem inneren Licht und Lächeln zu verbinden, und dass es eine ganz natürliche Leichtigkeit hinter den Sorgen, Dramen und Ängsten des Lebens gibt. Du kannst diese Meditation natürlich auch praktizieren, wenn du einfach nur entspannen und meditieren möchtest. Du kannst sie im Liegen oder im Sitzen machen. Zu jeder Tageszeit.

Links // Meditations-Workshop: ​Meditation Camp in Düsseldorf

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In dieser Folge beantworte ich Fragen meiner Hörer. Ich habe mich entschieden, einmal im Monat eine Folge mit Fragen aus meiner Community zu veröffentlichen. Was würde ich meinem 25-jährigen ICH mit auf den Weg geben? Was bedeutet für mich Glück, und wie kann ich glücklich und erfüllt leben? Und: Wie gehe ich mit Energievampiren um? Meine Gedanken dazu hört ihr in dieser Folge.

Natürlich sind das nur meine Meinungen, schaut, was für euch passt.

Viel Freude damit! Eure Madhavi Links zur Podcast-Folge: Astrologin Luisa Hartmann | In love with the stars Magic Mantra | Ek Ong Kar Sat Gur Prasad Mehr über mich und meine Arbeit: Blog | www.kaerlighed.de Instagram | kaerlighed.de Facebook | kaerlighedmeanslove Mail: [email protected] Bücher | “ STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst ” & “ Makrobiotik - in Fülle leben ”

Diese erhebende und geführte Meditation ist für den Morgen gedacht, kann aber auch am Abend praktiziert werden. Höre dir dazu gern auch meine Folge #6 an, da spreche ich am Anfang über diese Meditation, und wie du dich darauf vorbereiten kannst. Ich habe sie extra ohne Vorspann aufgenommen, damit du sie ganz leicht im Alltag nutzen kannst. Lade sie dir herunter und praktiziere diese Meditation 2-3 Mal wöchentlich. Links // Mehr über mich und meine Arbeit Blog: www.kaerlighed.de Instagram: kaerlighed.de Mail: [email protected] Bücher: “ STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst ” & “ Makrobiotik - in Fülle leben ”

In dieser Folge spreche ich über Widerstände, Ausreden und warum Disziplin uns dabei hilft, Freiheit im Alltag zu kultivieren. Ausreden führen uns am Leben vorbei. Wenn wir Dinge nicht angehen, uns winden und den Geist gewinnen lassen, haben wir eine Chance verpasst, zu wachsen.

Links Money Control App nutze ich, um meine Ein- und Ausnahmen stets einzutragen. *Werbung ohne Auftrag Mehr über mich und meine Arbeit Blog: www.kaerlighed.deInstagram: kaerlighed.de Mail: [email protected]

Ich werde so häufig gefragt, wie als Mutter so viel unterwegs sein kann, eine Karriere habe und meine Spiritualität komplett auslebe. In dieser Folge erzähle ich euch, dass es in den ersten Jahren als Mutter, mit wenig Schlaf und ständig kranken Kindern, überhaupt nicht möglich war, überhaupt zu meditieren, obwohl ich schon eine stetige Praxis hatte. Für mich ging es eher ums tagtägliche Überleben.

Außerdem spreche ich darüber, wie wichtig es ist, Familienmitgliedern Raum zum Wachsen zu geben - und nicht Boss zu spielen.

Links: Mein Buch STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst gibt euch einen Leitfaden, wie ihr Spiritualität alltagstauglich und vor allem authentisch leben könnt. Für die tägliche Inspiration, das STAY TRUE Kartenset Mein Blog für gelebte und moderne Spiritualität: www.kaerlighed.de Instagram: kaerlighed.de