Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie
Doris Kirch
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Was wir aus der Zen-Geschichte über Meister Ryokan und dem Dieb lernen können
Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie
01/30/22 • 29 min
In dieser Folge erzähle ich eine kleine Geschichte aus dem Buddhismus, in der Zen-Meister Ryokan einem Dieb freiwillig sein letztes Hemd gibt. Ich postete sie auch auf Instagram und fragte, was wir aus der Perspektive der Achtsamkeitspraxis aus dieser Geschichte lernen können. Ich greife die lebhafte Diskussion hier nochmal auf. Freue dich auf eine kurzweilige philosophische Betrachtung über Weisheit, Werte, Grenzen und Mitgefühl.
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Bewusste Lebensgestaltung: Werde Regisseur auf deiner eigenen Bühne
Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie
09/26/21 • 27 min
Schubst das Leben dich herum? Hast du keine Freiheit zur eigenen Lebensgestaltung? Fühlst du dich manchmal als Opfer widriger Umstände oder böswilliger Menschen? Dann lass dich von einer neuen Sichtweise auf dein Leben überraschen, die dein Mindset verändern wird.
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8 Tipps zum achtsamen Umgang mit Ängsten
Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie
03/28/21 • 38 min
Was ich in dieser Folge über den achtsamen Umgang mit Ängsten sage, die durch die Corona-Situation entstehen, ist ganz allgemein hilfreich für den Umgang mit Angst. Ich beziehe mich hier nicht auf Ängste, die in therapeutische Hände gehören, sondern auf die Art von Ängsten, die in Krisenzeiten ganz natürlich hervorgerufen werden.
Wir können das innere Angstsystem nicht "abschalten" oder unterdrücken - aber wenn du der Angst mit Achtsamkeit begegnest, kannst du dich aus ihrem Klammergriff befreien und ihr die Macht über dich nehmen.
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Corona-Krise: Aufbruch in ein neues Bewusstsein
Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie
03/14/21 • 50 min
Was wir verstehen, damit können wir besser umgehen, denn als Menschen haben wir ein Bedürfnis nach Kohärenz (Verstehbarkeit, Sinnhaftigkeit). Ich biete dir einen Metaperspektive an, die dir hilft, das Geschehen einzuordnen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Zitate:
"Die Leitfiguren von morgen werden diejenigen sein, die anderen Zuversicht vermitteln und ihrem verwirrten, widersprüchlichen und verängstigten Denken eine klare Struktur geben." (Doris Kirch)
"Ein frei denkender Mensch bleibt nicht da stehen, wo der Zufall in hinstößt." (Heinrich von Kleist)
"Seien wir realistisch, versuchen wir das Unmögliche." (Che Guevara)
"Zwanzig Jahre emsiger Praxis haben meinen rebellischen Geist von der Astrologie überzeugt." (Johannes Keppler (Mathematiker, Astronom, Theologe))
"Unsere Welt brauch mehr Menschen, die eine durch Verantwortung, Weitblick und Mitgefühl geprägte Weisheit verkörpern. Wir brauchen achtsames Bewusstsein, wenn wir morgen noch eine lebenswerte Welt haben wollen." (Doris Kirch)
"Die Angst vor Veränderung verliert ihren Schrecken, wenn sie im Raum eines achtsamen Gewahrseins gehalten wird." (Doris Kirch)
"Der Geschmack des ersten Cappuccinos, den wir in einem Straßencafé in der Sonne sitzend genießen werden, wenn wir uns wieder frei bewegen dürfen, wird sein Aroma nicht nur auf unserer Zunge, sondern auch in unserem Herzen entfalten. Vielleicht wird dies der wohlschmeckendste Cappuccino unseres Lebens sein. Und vielleicht werden für einen kurzen Moment Tränen der Dankbarkeit in unseren Augen aufsteigen."
(Doris Kirch)
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Aloha - Wie mich Achtsamkeit lehrte, mein Gehirn zu benutzen und was du davon hast
Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie
12/10/20 • 22 min
Zum Beginn dieses Achtsamkeits-Podcastes möchte ich dir erzählen, wie ich zur Achtsamkeit gekommen bin, wie über 35 Jahre Achtsamkeit mein Denken, Fühlen und Handeln verändert haben - und was das für dich bedeuten kann.
Aktuelle Beiträge rund um Achtsamkeit und buddhistische Psychologie poste ich regelmäßig auf Instagram und Facebook. Folge mir gerne dort und schreibe mir, was dich bewegt und was du gerne wissen möchtest:
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Liebe ohne Drama
Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie
01/19/24 • 18 min
Du wurdest von der Liebe verletzt? Das ist ein Irrtum, denn "wahre" Liebe verletzt nicht. Wir sind es selbst, die uns verletzen, durch unsere aus Romanen, Spielfilmen und Werbung gespeisten verzerrten Vorstellungen von Liebe. Erfahre, was Liebe wirklich ist und wie Achtsamkeit dazu beiträgt, dass du sie erfüllend und ohne Drama erleben kannst.
Dieses Video ist Teil des Schwerpunktthemas über Liebe, aus meiner Achtsamkeits-Community 'Mit den Augen der Achtsamkeit'. Jeden Monat gibt es ein anderes Thema, das du mit Hilfe eines Workbooks und angeleiteter Übungen und Meditationen aus der Perspektive der buddhistischen Psychologie erforschen kannst, um zum wahren Potenzial deines Menschseins zu erwachen.
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Das Geheimnis echter Freundschaft
Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie
09/04/22 • 28 min
Hast du Menschen in deinem Leben, die du als Freunde bezeichnest? Welche Bedeutung haben sie für dich? Welche Bedingungen müssen erfüllt sein, damit du jemanden als FreundIn bezeichnest? Bist du von einem Freund oder einer Freundin schon mal enttäuscht worden? Erfahre, wie du mit Achtsamkeit Freundschaften führst, die dich glücklich machen.
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Toxische Menschen - Wenn unheilsames Verhalten Beziehungen vergiftet
Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie
10/15/22 • 34 min
Gibt es sie wirklich: toxische Menschen? Wenn ja, an welchen Merkmalen erkennt man sie? Wie kannst du dich schützen, wenn du Menschen mit toxischem Verhalten in der Beziehung, am Arbeitsplatz oder in der Familie nicht ausweichen kannst? Und bist du selbst vielleicht ein bisschen "toxisch"?
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Weshalb "Du sollst nicht bewerten" Unsinn ist
Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie
02/07/21 • 25 min
Stolperst du manchmal über das „Elfte Gebot“, die „Wertfreiheit“ in der Achtsamkeitspraxis und möchtest wissen, wie du das Bewerten überwinden kannst? Oder wirst du als Achtsamkeit Praktizierende dann und wann belehrt, du habest etwas Wertendes gesagt? Pfffft ... Dann kannst du dich jetzt entspannt zurücklehnen und fröhlich weiter werten. 😊 Und ich verrate dir in dieser Folge, warum.
Zitate aus dem Podcast:
"Über Dinge wird viel diskutiert. Je größer die Unwissenheit, desto größer die Diskusstion."
"Werturteile stehen direkt im Zusammenhang mit unseren Gefühlen, Bedürfnissen und Werten.
Moralische Urteile hingegen beziehen sich auf andere Menschen. Sie sagen etwas darüber aus, wie andere unserer Meinung nach zu sein haben."
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Die Kunst des achtsamen Loslassens
Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie
07/17/22 • 32 min
Fällt es dir auch manchmal schwer, loszulassen? Egal, ob Dinge, Menschen oder lästige Ange-wohnheiten – bisweilen hat sich etwas einfach überlebt und es wird Zeit, Raum im Leben für Neues zu schaffen. Doch Loslassen tut oft weh. Erfahre, wie es möglich ist, etwas loszulassen, ohne es wegzuschmeißen und ohne dich dabei selbst zu verletzen. Denn achtsames Loslassen ist sanftes Loslassen.
BEITRAG IM ACHTSAMKEITS-BLOG
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FAQ
How many episodes does Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie have?
Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie currently has 72 episodes available.
What topics does Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie cover?
The podcast is about Meditation, Buddhism, Religion & Spirituality, Podcasts, Self-Improvement and Education.
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The episode title 'Liebe ohne Drama' is the most popular.
What is the average episode length on Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie?
The average episode length on Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie is 31 minutes.
How often are episodes of Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie released?
Episodes of Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie are typically released every 7 days.
When was the first episode of Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie?
The first episode of Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie was released on Dec 10, 2020.
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