Das Geheimnis echter Freundschaft

09/04/22 • 28 min

Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie

Freundschaften mit Achtsamkeit gestalten

Hast du Menschen in deinem Leben, die du als Freunde bezeichnest? Welche Bedeutung haben sie für dich? Welche Bedingungen müssen erfüllt sein, damit du jemanden als FreundIn bezeichnest? Bist du von einem Freund oder einer Freundin schon mal enttäuscht worden? Erfahre, wie du mit Achtsamkeit Freundschaften führst, die dich glücklich machen.

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Cocooning: 3 kraftvolle Tipps für Rückzug, der gut tut

Finde mit Achtsamkeit deine Harmonie zwischen Aktivität und Rückzug

Wird Cocooning, das gemütliche Einigeln in den eigenen vier Wänden, zu einem neuen Trend der Weltflucht? Immer mehr Online-Services sorgen dafür, bald überhaupt keinen Schritt mehr vor die Tür setzen zu müssen. Werden wir zu weltfremden Einzelgängern? Schwinden mit diesem Rückzug aus der Welt nicht auch unsere sozialen Kompetenzen? Wie Achtsamkeit dir dabei helfen kann, eine gesunde Ausgewogenheit zwischen Außen und Innen zu finden.

Beitrag im Achtsamkeits-Blog lesen: https://dfme-achtsamkeit.de/cocooning/

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Schlaflosigkeit mit Achtsamkeit begegnen

11 hilfreiche Tipps zum Lindern von Schlafproblemen

Gehörst du auch zu denen, die sich oft schlaflos im Bett hin und her wälzen? Erfahre, wie Achtsamkeit dir helfen kann, wieder in den Schlaf zu kommen. Außerdem gibt's 11 weitere Tipps, um Schlafstörungen zu vermeiden. Damit das Schäfchenzählen bald der Vergangenheit angehört.

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