108 Milliards
Mounia Erkha
Et si on élevait notre capacité à nous comprendre, nous réaliser et nous relier aux autres ?
Je m'appelle Mounia Erkha, je suis coach et ritualiste et je me demande depuis toujours comment l'expérience des 108 milliards d'Humains ayant vécu peut aider chacun de nous à vivre.
C'est pour cela que j'ai créé ce podcast, pour qu'on tente de s'élever ensemble, dans tous les sens du terme. Parfois je vous parlerai de quelqu'un, parfois d'un livre, j'aurai parfois des invités. Je vous parlerai souvent de mon expérience personnelle ou de celle des personnes que j'accompagne.
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Quand notre développement personnel nous éloigne de nos proches - Mounia & Raph - S2E25
108 Milliards
06/21/24 • 56 min
Quel est l'influence du développement personnel sur nos relations intimes et professionnelles ? Comment rester fidèles à nos valeurs sans créer de désaccord ou d'inconfort pour nos proches ?
C'est à ces questions que nous tentons de répondre cette semaine avec Raph !
Un nouvel épisode qui met le focus sur l'influence du développement personnel sur nos relations. Vous allez découvrir comment notre quête de croissance personnelle forge les dynamiques de nos relations les plus chères et influence notre environnement professionnel.
Que nous soyons en famille pendant les vacances ou en pleine collaboration professionnelle, nous démystifions les secrets d'un respect inébranlable, d'un équilibre sain, et d'une gestion des attentes à la fois douce et stratégique.
Nous allons au-delà des clichés pour explorer les nuances des relations pendant les vacances, partager des méthodes pour rester fidèle à soi-même, et révéler comment préserver l'harmonie face à diverses personnalités grâce à la préparation mentale et à la création d'une atmosphère positive.
Et la communication non-violente ? Evidemment, nous en parlons !
La Communication NonViolente (CNV) se révèle même être le pilier de notre discussion, comme un moyen de partager nos sentiments en respectant les autres. Un vecteur de discussions plus constructives. Vous découvrirez comment intégrer la CNV dans votre quotidien pour enrichir vos échanges et favoriser des interactions plus épanouissantes.
Et pour ceux en quête d'outils pratiques, nous partageons des techniques comme l'écriture automatique pour naviguer avec aisance dans les défis de la communication.
Ne ratez pas cet épisode riche en enseignements, où dialoguent respect, authenticité, équilibre et positivité — des clés pour révolutionner vos perspectives et enrichir vos interactions.
Timeline :
- 00:15:13 - Gérer notre développement personnel et nos relations avec nos proches
- 00:17:16 - Accepter l'évolution des chemins personnels
- 00:20:02 - Laisser chacun trouver son propre chemin
- 00:32:42 - Solidité des relations humaines
- 00:37:57 - L'impact du développement personnel
- 00:40:58 - Gérer les attentes, les émotions et les relations
- 00:49:18 - L'humour comme mécanisme de défense
- 00:52:18 - Pardon et communication bienveillante
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04/12/24 • 79 min
Découvrez le monde fascinant de la négociation et de la vente avec Juliette Ledoux dans cet épisode incontournable. Juliette, ingénieure de vente accomplie et formatrice talentueuse, vous guide à travers un terrain riche en stratégies commerciales, anecdotes perspicaces et leçons de vie, depuis les couloirs des écoles de commerce à son enfance à Dakar.
Soyez absorbé par cette conversation à travers laquelle Juliette partage comment l'ensemble de nos expériences, des plus ordinaires aux plus exotiques, influence nos compétences de négociation. Juliette et c'est fascinant, est convaincue que l'art du commerce transcende les simples transactions pour s'étendre à toutes les interactions, et façonne ainsi de nos relations les plus personnelles jusqu'à nos ambitions professionnelles.
En naviguant entre ses récits d'enfance à Dakar et les riches leçons y apparues, vous aiguiserez votre sens et développerez votre adaptabilité. Juliette souligne la nécessité d'être curieux et de développer son adaptabilité, deux qualités à avoir pour bien vendre et bien négocier et surtout bien plus cruciales pour le succès que le simple savoir théorique.
Cet épisode est une masterclass sur comment donner vie à vos compétences en communication, renforcer vos talents relationnels et les élever à de nouveaux sommets. Juliette déconstruit le mythe selon lequel la technique prime toujours sur l'émotion dans la vente, vous faisant découvrir comment la mise en avant des avantages d'un produit peut être plus efficace que la simple mention de ses specs.
La vente dépasse le cadre commercial et résonne dans nos interactions personnelles. Des signaux d'achat à la magie de l'optimisme en négociation, l'art de la vente peut être un vecteur d'authenticité et de réalisation personnelle.
Cet épisode est une occasion en or pour ceux désireux d'enrichir leurs approches commerciales, alignées aussi bien avec le battement du cœur humain qu'avec l'esprit d'entreprise. Joignez vous à cette conversation stimulante et transformative où vous explorerez comment la négociation peut s'épanouir dans chaque recoin de votre vie.
00:05:18 - L’importance de la vente au quotidien
00:10:52 - Négocier : un jeu de relation
00:17:15 - La perception de la valeur dans la vente
00:23:55 - La vente dévalorisée chez les ingénieurs
00:37:29 - Les entrepreneurs ont du mal à vendre
00:49:04 - Le mindset, élement déterminant d’une vente réussie
00:56:30 - Liens entre relations affectives et compétences de vente
01:11:08 - Accepter des deals et l'importance de la valeur
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05/17/24 • 80 min
Rejoignez-moi dans ce nouvel épisode de 108 milliards pour une heure d'exploration et d'entrepreneuriat avec Yvan Wibaux, l’un des fondateurs d'Evaneos et de Sidekick.
Dans cet épisode, Yvan nous emmène dans un voyage à travers son parcours professionnel, du rôle de CTO à celui de directeur général, une transition qui a nécessité une évolution personnelle et professionnelle constante.
Ici, Yvan partage ouvertement les coulisses d'Evaneos et sa quête incessante pour une culture d'entreprise épanouissante. De la lutte pour l'alignement des valeurs à la capacité de gérer la dissonance cognitive au sein d'une organisation grandissante, Yvan partage des leçons précieuses, profondes, et parfois difficiles qu'il a acquises en cours de route.
En soulignant la transition réussie d'Evaneos vers Sidekick, Yvan illustre l'importance d'embrasser le changement et de le considérer comme une opportunité de croissance et de renouveau. C'est une leçon particulièrement pertinente aujourd'hui, alors que le monde change de manière particulièrement rapide et inattendue.
Yvan ne s'arrête pas là et discute de sa nouvelle aventure chez Sidekick. Avec Sidekick, Yvan partage une vision plus large de l'accompagnement et du mentorat personnalisé, offrant un aperçu du rôle impactant que Sidekick joue dans l'écosystème entrepreneurial. Il souligne l'importance d'un accompagnement réactif qui répond aux besoins précis d'un individu ou d'une organisation.
Mais ce qui rend cet épisode particulièrement captivant est l'appel à la réflexion d’Yvan. Chacun des auditeurs est invité à réfléchir sur son propre parcours, à chercher sa "zone de génie" et à persévérer dans l'accomplissement de projets qui ont un impact significatif sur le monde qui nous entoure.
Le parcours d’Yvan nous rappelle que le succès entrepreneurial va au-delà de la simple performance financière : c'est aussi une question de croissance personnelle, de contribution positive à la société et de réalisation de nos propres objectifs et visions.
Timeline :
00:02:06 L'histoire personnelle derrière Sidekick
00:09:56 La notion de congruence et de transparence
00:24:47 Le rôle du Sidekick dans le leadership
00:25:45 L'importance d'un Sidekick pour péter ses limites
00:34:52 La Dissonance Cognitive
00:42:04 La Communauté et les ambitions de Sidekick
00:52:11 Équilibrer vie professionnelle et personnelle
01:00:26 Somatiser et réfléchir : liImpact sur le travail
01:05:48 Coaching, sidekick, et psyché : quelles différences ?
01:11:42 Posture d'équivalence et transparence
01:16:37 L'impact positif de l'accompagnement sur les entreprises
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Stop. Inspirez.
Aujourd'hui, on transforme votre quotidien avec notre épisode qui explore en profondeur la Méthode DeRose, un système unique d'amélioration du bien-être et des performances individuelles grâce à Jonathan Sardas, directeur de l'école DeRose Method Paris Centre.
Au-delà de la simple pratique physique, Jonathan expose comment un mode de vie – alimentation équilibrée, sommeil réparateur, gestion émotionnelle et gestion de la concentration – est la clé de l'optimisation personnelle. Il souligne l'importance cruciale d'un équilibre physiologique optimal pour une performance quotidienne maximale.
Notre conversation révèle également l'exigeant, mais enrichissant voyage pour devenir un professeur certifié de la Méthode DeRose. Nécessitant plusieurs années de dévouement, cette formation offre un chemin de progression dirigé par une prise de conscience corporelle améliorée et la maîtrise de techniques avancées de respiration. Éloignée de toute formation express habituelle, Jonathan insiste sur l'importance de l'expérience personnelle et l'ivresse de la découverte dans le processus d'apprentissage, assurant ainsi une transmission efficace et passionnée des enseignements de la méthode DeRose.
Jonathan nous guide aussi à travers les techniques de détente profonde et de visualisation qui sont au cœur de la Méthode DeRose. Loin d'être une simple routine, ces pratiques optimisent l'inconscient et aident à contrecarrer les croyances limitantes.
Nous abordons aussi les défis de la méditation, l'importance de la posture, et comment naviguer les tumultes de l'esprit durant cette pratique. Vous découvrirez notamment comment, grâce à une astuce pourtant simple, nous pouvons apprivoiser notre esprit rebelle et développer une concentration durable et bénéfique.
Dans un monde où le calme et la clarté de l'esprit semblent parfois difficiles à trouver, cet épisode offre une multitude de conseils et de stratégies pour vous aider au quotidien avec une énergie nouvelle et une concentration accrue. Vous découvrirez comment l'intelligence émotionnelle, la physiologie et l'approche globale de la Méthode DeRose peuvent révolutionner votre quotidien et débloquer votre potentiel.
Timeline :
00:01:27 - Visualisation : une introspection profonde et transformative
00:04:09 - Le lien entre la danse, le yoga et la méditation
00:07:13 - Changer notre rapport au monde à travers la pratique de la De Rose Méthode.
00:09:27 - La discipline nécessaire pour maintenir la pratique régulière
00:12:03 - Les avantages et les défis de la concentration
00:13:50 - L'expérience du tango comme connexion interne et externe
00:18:09 - Le besoin de substances extérieures pour se sentir bien
00:23:45 - L'importance de ne pas se prendre trop au sérieux
00:32:40 - Moins de conflits avec les autres : un signe de progression
00:39:30 - Se souvenir que les émotions passent, ça va passer
00:43:06 - Différence entre l'intensité de la joie et le rapport avec celle-ci
00:46:10 - Le bonheur est dans le moment présent, pas dans le futur
00:49:22 - Faire les choses par plaisir, non pas pour les bénéfices futurs
00:53:02 - Le subtil équilibre entre vouloir et être détaché
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Rapport au temps : comment sortir de la frustration perpétuelle de ne pas en avoir assez - Mounia & Raph - S2E22
108 Milliards
05/31/24 • 63 min
Dans cet épisode de 108 Milliards, Raph et moi vous invitons à explorer comment votre perception du temps est intiment liée à votre sentiment de sécurité. “Ralentissez le pas et savourez l'instant présent”, c’est un conseil qu’on aimerait tous suivre. Qu’est ce que nous en empêche profondément ? Découvrez comment les objectifs constamment reportés peuvent nuire à votre épanouissement et comment une simple prise de conscience peut transformer votre quotidien.
Nous discutons des comportements auto-saboteurs qui peuvent éroder la sécurité, et mettons en lumière des stratégies pour équilibrer les attentes réalistes avec vos grands rêves.
De l'organisation personnelle à la gestion du temps, nous explorons comment équilibrer rigueur et flexibilité pour favoriser la productivité et l'épanouissement. Apprenez des techniques pour valoriser chaque pas de votre parcours et pour créer un environnement favorable à la croissance personnelle et professionnelle.
Dans ce voyage à travers la gestion du temps, l'anxiété, la procrastination, vous découvrirez des astuces pour enrichir votre rapport à l'ambition et au quotidien. Soyez prêt à redéfinir ce que la sécurité signifie pour vous et comment la réaliser avec équilibre et sérénité.
Timeline :
00:04:18 - L'attente constante des conditions idéales
00:06:34 - L'impact de la projection dans le futur
00:08:15 - Besoin de contrôle et projection excessive
00:14:20 - Sécurité financière, psychologique vs éléments factuels
00:19:29 - Mode automatique vs mode adaptatif du cerveau
00:29:29 - Prioriser et accomplir - Gestion efficace du temps
00:34:16 - Planifier le voyage - Utiliser son GPS personnel
00:38:28 - Trop de tâches - Prendre conscience et agir
00:48:50 - Gérer les imprévus et les buffers
00:53:36 - Temps précieux et gestion des distractions
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04/26/24 • 78 min
J'accueille cette semaine Clara Gold, fondatrice et CEO d'Ava, une app de rencontres assez révolutionnaire.
Du lancement des startups en Amérique Latine jusqu'à la création de sa propre entreprise, Clara nous expose la réalité brute de l'entrepreneuriat avec une transparence indiscutable. Les hauts et les bas, les succès et les échecs, les liens tissés et les leçons apprises - tous constituent des piliers formateurs et essentiels de son récit.
Clara décrit comment chaque obstacle affronté avec intuition et confiance en soi, ne fait que renforcer sa détermination à poursuivre sa quête d'innovation et sa passion de réinventer le domaine des rencontres. Vous verrez qu’elle ne mâche pas ses mots.
Au cœur de notre discussion, la quête constante de l’équilibre entre passion professionnelle et préservation de la santé mentale. Pourquoi faut-il veiller à ne pas se perdre dans le tourbillon entrepreneurial et comment peut-on pratiquer un travail acharné tout en restant serein et équilibré ? Clara offre un aperçu perspicace de ses propres défis et de la manière dont elle réussit à rester efficace, équilibrée et heureuse tout en travaillant à la réalisation de ses objectifs ambitieux.
Au-delà de sa propre aventure entrepreneuriale, Clara rend hommage à l'importance des connexions authentiques et de l'aspect humain dans l'entreprise. C'est d'ailleurs cette recherche d'authenticité dans les relations qui est au cœur du concept d'Ava. Elle nous offre la vision de son application comme une plateforme non seulement destinée à faciliter des rencontres, mais aussi à aider à forger des liens sincères et significatifs entre les individus.
Pour finir, elle aborde la complexité des considérations émotionnelles quand on entreprend. Comment les aspects comme l'amour, l'amitié, et même les relations avec les investisseurs peuvent influencer la direction d'une entreprise et le moral de ceux qui l'animent est un thème important dans notre discussion. Pour Clara, l'entreprise est avant tout humaine. Authenticité, ouverture d'esprit, liens et émotions, elle conçoit Ava pour créer des rencontres qui comptent.
À travers son récit, Clara explore l'entrepreneuriat dans toute sa complexité en démontrant que le succès ne se mesure pas uniquement en termes de profit ou de croissance, mais aussi par notre capacité à rester vrai, à préserver notre santé mentale et à cultiver des relations authentiques.
Timeline :
00:12:54 - Entrepreneuriat et santé mentale
00:22:08 - Pitcher chez Sequoia
00:25:26 - Échecs, succès et entrepreneuriat
00:36:28 - Quête d'amour et innovation
00:49:22 - Lever de fonds et vision
00:54:15 - Le besoin d'être aimé par les VCs
00:59:24 - Perte de confiance et intuition
01:05:37 - Trouver sa propre voie
01:13:42 - Retrouver sa liberté et son intuition
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Plongez-vous dans le monde passionnant du capital-risque avec Jean-David Chamboredon, une figure emblématique du capital-risque. Il partage avec nous sa trajectoire enrichissante qui l'a mené de l'informatique aux sommets de l'investissement, dévoilant une panoplie d'expériences et de leçons inestimables pour tout entrepreneur en herbe ou investisseur chevronné.
Dans cet épisode, nous plongeons pleinement dans l'univers de l'entrepreneuriat, à travers le prisme de l'investissement. Chaque histoire, chaque anecdote est une opportunité pour apprendre et se préparer aux défis à venir.
Nous explorons le parcours à la fois compliqué et gratifiant qui lie les investisseurs aux entrepreneurs, et on explore l'importance d'une communication transparente et d'une relation fondée sur l'alignement des intérêts.
En écoutant les histoires vécues, telle celle de Frédéric Mazzella de Blablacar, vous bénéficierez d'exemples concrets de navigation entrepreneuriale entre les responsabilités de direction et de conseils, entre les intérêts personnels et collectifs, et entre les phases de dépendance et d'autonomie vis-à-vis des fonds d'investissement. Vous comprendrez ainsi comment maintenir l'intégrité dans ces relations peut conduire à une entreprise en bonne santé et à une croissance durable.
Notre discussion s'oriente vers la préparation aux défis et transitions les plus critiques au sein de votre start-up. Que ce soit en période de levée de fonds ou lors d'un changement majeur dans la direction de votre entreprise, les conseils de Jean-David s'avèrent précieux. Nous abordons la compréhension des cycles économiques, l'importance du timing dans le financement des start-ups, et la manière de gérer un éventuel réajustement de la valorisation en période de turbulence du marché.
Que vous soyez un entrepreneur débutant, en phase de croissance, ou un investisseur curieux, cet épisode est pour vous ! C'est une opportunité unique de bénéficier de l'expertise d'une figure emblématique du capital-risque français.
00:09:29 - Le métier du capital risque
00:22:46 - Conflit d'intérêt actionnaire et board
00:36:38 - Modestie face à l'ambition entrepreneuriale
00:44:45 - Survivre aux retournements de marché
00:47:44 - Réorganiser la cap table pour l'avenir
00:51:54 - Gérer la fragilité face aux investisseurs
01:03:56 - Évolution de la santé mentale des entrepreneurs
01:10:21 - Dynamique des partenariats en fonds d'investissement
01:16:26 - Gestion des départs de partenaires en fonds d'investissement
01:22:12 - Trouver Un Coach Pour Réussir
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Mensonges, zones d’ombres et story telling : quelles différences ? - Mounia & Raph - S2E18
108 Milliards
05/03/24 • 54 min
Rejoignez nous, Raph et moi pour une exploration passionnante à travers l'histoire d'Elizabeth Holmes, une entrepreneur à la frontière entre ambition et tromperie. Dans cet épisode, nous abordons les détails complexes et souvent troubles de la mentalité entrepreneuriale « fake it until you make it » et son impact significatif sur le businesss. Ensemble, nous explorons comment le story-telling peut être appliqué pour captiver l'attention sans sacrifier l'intégrité, comment conserver cette authenticité consciente tout en équilibrant aspirations et réalité, ainsi que les nuances parfois discrètes entre partage d'informations et supercherie.
Mais notre voyage ne s'arrête pas là. Au cœur de cet échange sans filtre, nous explorons l'importance de l'humilité et de l'autorité morale dans le leadership. Nous discutons de l'impact des relations personnelles au travail et de l'importance de la solitude pour l'auto-évaluation et l'introspection. Le tout bien sûr, illustré par des anecdotes puisées tout droit de l'histoire d'Elizabeth Holmes.
En parallèle, nous retraçons le parcours de personnages clés, soulignant leur rôle dans le façonnement de leurs organisations et leur impact sur leur entourage. Nous partageons des récits sur le pouvoir de l'auto-évaluation, de l'authenticité et de l'importance de surmonter la honte. Nous insistons sur l'idée que nos échecs personnels peuvent sembler insignifiants aux yeux des autres - une pensée rassurante pour tous ceux qui sentent la pression du partage d'informations avec les investisseurs.
Enfin, nous concluons avec une réflexion introspective sur la perception de l'échec. Nous affirmons que la capacité à revenir sur nos pas, à évaluer et à apprendre de nos erreurs est indispensable pour forger l'intégrité personnelle. En fait, comme le montre l'histoire d'Elizabeth Holmes, la capacité à maintenir notre humanité face à l'échec est tout aussi indispensable.
Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
03/15/24 • 69 min
Plongez au cœur de la parentalité pour ce 3ème épisode aux côtés de mon co-animateur Raph, futur papa, et moi-même. Ensemble, nous dévoilons les complexités et les merveilles de devenir parent, depuis la préparation mentale et physique pour un accouchement naturel jusqu'aux joies et défis de la maternité et paternité.
Raph, partage avec vous ses appréhensions, ses craintes, mais aussi ses attentes concernant l'arrivée de son enfant. Son témoignage soulève l'impuissance face aux défis de la grossesse et de l'accouchement de sa femme, offrant une perspective rare et touchante sur l'expérience paternelle.
On aborde aussi ensemble les réalités de l'accouchement, comparant les soins dans les structures de santé publiques et privées, et soulignons l'importance cruciale d'une préparation personnalisée et d'un accompagnement bienveillant.
Des techniques de visualisation à la prise de conscience de l'anatomie surprenante de notre propre corps, nous partageons des insights précieux, parsemés d'humour et d'anecdotes amusantes, comme le lien insoupçonné entre le périnée et la langue.
Enfin, nous revenons sur l'équilibre délicat entre vie professionnelle et personnelle dans ce voyage de transformation. Nous discutons de l'importance vitale du soutien inconditionnel et des stratégies pour naviguer à travers les changements apportés par l'arrivée d'un nouveau-né.
Rejoignez-nous pour cet épisode dense, instructif, et profondément humain qui éveillera votre curiosité et vous inspirera sur les multiples dimensions de la parentalité et de la santé mentale. Un voyage riche en découvertes qui promet d'être aussi éclairant qu'inspirant pour tous les parents et futurs parents.
Timeline :
00:03:27 - La peur et l'appréhension face à l'accouchement
00:07:47 - Préparation mentale et accouchement
00:35:01 - L'impact émotionnel et l'accouchement
00:41:07 - Éveil de la conscience et sensations naturelles
00:45:20 - Yoga prénatal et lien avec l'enfant à naître
00:52:08 -L'implication du père dans la préparation à l'accouchement
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07/19/24 • 28 min
En juillet 2024, pendant la pause estivale du podcast 108 milliards, je décide de republier des épisodes clés de la saison 1 pour aider à comprendre et renforcer la plasticité cérébrale. La plasticité cérébrale, qui permet aux connexions neuronales de se faire et se défaire tout au long de la vie en fonction de nos expériences, est essentielle pour apprendre, changer, être créatif, et remettre en question nos habitudes mentales. Comprendre cette plasticité peut changer nos vies. Je republie deux thèmes clés avec de nouveaux éléments pour approfondir votre réflexion.
Je vous plonge au cœur de nos pensées et croyances pour comprendre leur véritable impact sur nos émotions et comportements en commençant par le besoin de cohérence du cerveau et la différence entre fait, pensée, et croyance. Le besoin de cohérence du cerveau le pousse à traiter efficacement les informations en priorisant et en donnant plus de poids aux informations qui correspondent à nos croyances. Les biais cognitifs influencent nos perceptions, et le cerveau adopte des comportements pour confirmer nos pensées, renforçant ainsi nos croyances.
Je partage un exemple personnel où j'ai réalisé l'impact de mes pensées sur mes émotions et mes réactions, basé sur des croyances profondes, et comment la prise de conscience a modifié mes réactions. Il est crucial de distinguer les faits des pensées pour reprendre sa liberté mentale, en remettant en question nos pensées automatiques pour créer des résultats plus positifs dans nos vies.
Pour clore cet épisode, je souligne l'importance de l'écriture automatique pour observer nos pensées, identifier nos croyances limitantes, et débloquer des schémas mentaux. L'écriture permet de clarifier nos désirs, réguler nos émotions, et renforcer notre résilience émotionnelle. En mobilisant diverses régions du cerveau, l'écriture impacte positivement la santé mentale et physique, réduisant le stress et améliorant la mémoire et la cognition. Ne sous-estimez pas le pouvoir de l'écriture; c'est un outil puissant pour exploiter pleinement vos capacités cognitives et atteindre vos objectifs.
Timeline :
- 00:02:10 : Comprendre le besoin de cohérence du cerveau
- 00:17:25 : L'impact de l'écriture sur la plasticité cérébrale
- 00:22:59 : Les bienfaits scientifiques du journaling
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FAQ
How many episodes does 108 Milliards have?
108 Milliards currently has 94 episodes available.
What topics does 108 Milliards cover?
The podcast is about Health & Fitness, Leadership, Mental Health, Podcasts, Self-Improvement, Education and Coaching.
What is the most popular episode on 108 Milliards?
The episode title 'Parentalité et Transmission : Choisir ce que nous léguons à nos enfants - Raphaël LECLERC - S2E27' is the most popular.
What is the average episode length on 108 Milliards?
The average episode length on 108 Milliards is 30 minutes.
How often are episodes of 108 Milliards released?
Episodes of 108 Milliards are typically released every 7 days.
When was the first episode of 108 Milliards?
The first episode of 108 Milliards was released on Apr 8, 2022.
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