Équilibrer l'Être et l'Agir - Caroline Frontigny - S2E12

03/22/24 • 78 min

Partons en voyage. Du tumulte de l'Inde aux couloirs sereins de la Banque mondiale, cet épisode est une réflexion contemporaine sur l'équilibre entre l'être et l'agir, inspiré par les enseignements du yin et du yang.

Mon invitée du jour, Caroline Frontigny est une véritable exploratrice de culture et de l'esprit humain.

Dans notre discussion, nous abordons des thèmes aussi variés que l'entrepreneuriat, la gestion de projets, ou encore la recherche constante d'équilibre dans nos vies. Nos échanges sont une source d'inspiration, une invitation à repenser notre façon d'agir et de vivre.

L'innovation n'est pas en reste. Nous partageons des stratégies de recrutement inédites, qui montrent que l'audace et l'apprentissage sont de puissants leviers de transformation.

Ce n'est pas un simple échange de propos, c'est une exploration de notre capacité à s'adapter et à se réinventer, tout en restant fidèle à nos principes.

Le tumulte du monde des affaires, le deuil des chemins non empruntés et le poids des choix futurs se présentent comme des épreuves de notre existence. Mais en restant solidaires, nous démontrons à travers des exemples concrets, comment maintenir nuances et équilibre dans nos relations professionnelles, une quête quotidienne pour un environnement de travail sain et productif.

Cet épisode est une ode à notre capacité à nous adapter et à nous réinventer sans cesse, tout en restant fermement ancrés à nos valeurs fondamentales. Une ode à la flexibilité cognitive et à la réinvention de soi.

Timeline :

00:07:28 - Avoir confiance en soi malgré l'inconscience
00:29:31 - Le dilemme entre rester confortable ou se lancer dans l'aventure entrepreneuriale
00:32:52 - La difficulté d'accepter la perte d'un être cher
00:38:06 - L'importance de clarifier ses critères de décision
00:46:39 - Les dynamiques malsaines et la découverte du coaching
00:48:46 - La notion de justice et d'argent selon le professeur De Rose
00:53:03 - L'équilibre entre l'action et le repos
00:58:28 - L'importance de sentir et faire les choix appropriés
01:02:09 - Équilibre entre les actions à entreprendre et leurs coûts
01:05:24 - Trouver des moments de ressourcement dans les activités quotidiennes
01:09:23 - Accompagner les entrepreneurs à laisser de la place aux lignes de vie
01:11:46 - L'importance de l'équilibre entre le yin et le yang

Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon invitée du jour, Caroline Frontigny est une véritable exploratrice de culture et de l'esprit humain.

L'innovation n'est pas en reste. Nous partageons des stratégies de recrutement inédites, qui montrent que l'audace et l'apprentissage sont de puissants leviers de transformation.

Ce n'est pas un simple échange de propos, c'est une exploration de notre capacité à s'adapter et à se réinventer, tout en restant fidèle à nos principes.

Timeline :

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Accouchement et santé mentale : Mounia raconte ses expériences à un futur papa - S2E11

Plongez au cœur de la parentalité pour ce 3ème épisode aux côtés de mon co-animateur Raph, futur papa, et moi-même. Ensemble, nous dévoilons les complexités et les merveilles de devenir parent, depuis la préparation mentale et physique pour un accouchement naturel jusqu'aux joies et défis de la maternité et paternité.

Raph, partage avec vous ses appréhensions, ses craintes, mais aussi ses attentes concernant l'arrivée de son enfant. Son témoignage soulève l'impuissance face aux défis de la grossesse et de l'accouchement de sa femme, offrant une perspective rare et touchante sur l'expérience paternelle.

On aborde aussi ensemble les réalités de l'accouchement, comparant les soins dans les structures de santé publiques et privées, et soulignons l'importance cruciale d'une préparation personnalisée et d'un accompagnement bienveillant.

Des techniques de visualisation à la prise de conscience de l'anatomie surprenante de notre propre corps, nous partageons des insights précieux, parsemés d'humour et d'anecdotes amusantes, comme le lien insoupçonné entre le périnée et la langue.

Enfin, nous revenons sur l'équilibre délicat entre vie professionnelle et personnelle dans ce voyage de transformation. Nous discutons de l'importance vitale du soutien inconditionnel et des stratégies pour naviguer à travers les changements apportés par l'arrivée d'un nouveau-né.

Rejoignez-nous pour cet épisode dense, instructif, et profondément humain qui éveillera votre curiosité et vous inspirera sur les multiples dimensions de la parentalité et de la santé mentale. Un voyage riche en découvertes qui promet d'être aussi éclairant qu'inspirant pour tous les parents et futurs parents.
Timeline :
00:03:27 - La peur et l'appréhension face à l'accouchement
00:07:47 - Préparation mentale et accouchement
00:35:01 - L'impact émotionnel et l'accouchement
00:41:07 - Éveil de la conscience et sensations naturelles
00:45:20 - Yoga prénatal et lien avec l'enfant à naître
00:52:08 -L'implication du père dans la préparation à l'accouchement
Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.

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Épisode suivant

Le sens au travail : comment le découvrir et l'incarner - Anaïs Georgelin - S2E13

Dans cet épisode avec Anaïs Georgelin, le travail rencontre la passion. Une véritable mise en abîme de cette experte du sens au travail, qui a trouvé son sens ! On parle de hauts, de bas, de moments de doute, et de l'articulation subtile entre les valeurs personnelles et professionnelles. Découvrez comment Anaïs navigue entre doutes et décisions, alignant ses valeurs personnelles avec sa quête professionnelle, évitant le piège du burn-out tout en embrassant pleinement sa passion.

C'est une histoire qui résonnera avec le récit de nombreux entrepreneurs, partageant les hauts et les bas, la dissonance cognitive, la peur de l'épuisement, mais surtout, l'art de trouver une harmonie entre aspirations personnelles et exigences professionnelles.

Nous explorons ensemble les dernières tendances en management et bien-être au travail, soulignant l'importance d'un environnement qui valorise non seulement la productivité mais aussi la créativité et le bien-être personnel.

Enfin, l'épisode s'enrichit avec la notion révolutionnaire de 'Famille 2.0', où l'on redéfinit les structures familiales traditionnelles et adopte la créativité et l'adaptabilité. Accompagnez Anaïs et son partenaire dans leur passionnant projet de transformation d'un simple corps de ferme en un lieu inédit de vie, d'apprentissage et de partage pour les leaders d'aujourd'hui.

Cet épisode est une invitation à revoir votre propre parcours, à explorer les différentes voies possibles de votre vie professionnelle et personnelle, et à trouver votre propre sens et équilibre. L'histoire d'Anaïs, ce n'est pas seulement à propos d'entrepreneuriat. C'est un appel à l'exploration, à la découverte de soi, à la réalisation de notre équilibre personnel.

Timeline :

00:07:37 - Modélisation du sens au travail: 5 modes de rapport

00:09:54 - Confrontation avec des pratiques managériales toxiques

00:22:16 - Découverte du Sens

00:26:34 - Une alternative au Bilan de Compétences

00:39:20 - Comment gérer la Dissonance Cognitive

00:46:24 - Les défis du congé maternité

00:54:09 - Faire place à la créativité dans son agenda

01:03:12 - Une organisation familiale innovante

01:08:58 - École et apprentissage alternatif

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