營養食間

一起認識糖尿病!
每次的訪談都是營養師的生命旅程以及經驗集結而成,我很珍惜,相信你也是。
若正在聽本次單集的你,有不同的經驗,也誠摯邀請你訊息與我分享你的可貴經驗。
│飲食煩惱丟這裡,手寫信件也歡迎│https://msha.ke/eatinnutrition/
|本集摘要|
*幫助糖尿病友管理糖尿病的糖尿病衛教師
*糖尿病的相關迷思破解:胰島素、服藥、飲食
*可以如何幫助糖尿病人(自己有糖尿病or家人有糖尿病)
*不要再誤會胰島素了,那些管理血糖的重要工具
*看診該找名醫嗎?合適自己的醫生這樣挑
|本集來賓|
魏洋樺營養師Facebook:
https://www.facebook.com/loriwei.dietitian
魏洋樺營養師Instagram:
https://www.instagram.com/loriwei.dietitian
|本集文章整理|
單集內容完整文章:https://reurl.cc/dxK8dD
國健署提供成人健檢:https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=189
|支持營養食間的優質創作|
Firstory - https://open.firstory.me/join/eatinnutrition
如果有話想對我說也歡迎: https://open.firstory.me/story/ck9a4btn51ngs08734n53mxy3?m=comment
|Music|
Baby Cakes Instrumental
演出者:?te 壞特
編曲:Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲:?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作:Tower da Funkmasta 陶逸群
發行:ChynaHouse
連結:https://kkbox.fm/ysXhZD?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library
授權:https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW

Powered by Firstory Hosting

營養聊心室,因為你的故事,我們會有點不一樣:https://forms.gle/bJDqihpSX6LNwngt8
我們的生活中多多少少都曾經經歷過暴食,暴食過後的你會不會感到後悔?
飲食障礙離我們又近、又遠,除了飲食知識之外,也該了解飲食上的心情大小事。
|本集時間軸|
00:02:56 要小心!厭食症是會直接導致致命的疾病
00:06:49 厭食症並不是討厭食物,他們仍然渴望進食
00:07:44 淺談暴食症,短時間內吃了五碗泡麵,卻食不知味?
00:09:38 厭食症與暴食症對於身體意象的差異
00:10:08 情緒性進食常見特徵,伴隨著哪些情緒線索
00:10:40 你聽過嗜食症(binge eating)嗎?跟暴食症哪裡不一樣?
00:15:20 討論厭食症患者,對於外在評價、內心感受的特質
00:16:38 我們該如何與厭食症患者相處
00:20:33 情緒性進食?吃可不可以成為我們生活的慰藉
00:23:11 統計發現,國家發展越高,飲食障礙盛行高
00:26:42 因為時代的改變,世俗的標準發生了什麼變化?
00:27:55 建立我們與食物的美好關係,不節食更健康
00:29:45 你對食物有評價嗎?吃得對,才健康
00:33:24 為什麼我總是在意別人對我身材、外表的評價
00:35:05 食物的好與壞標籤,背後其實是為了要因應社會需求?
00:38:00 暴食過後充滿罪惡感應該怎麼辦?
00:39:57 為什麼減重總想吃高熱量、高糖食物
00:42:21 減重過程中,不能吃高糖、高熱量的食物嗎?
|本集資訊|
小蘇心理師 介紹:不節食,更健康 - https://www.facebook.com/tsungchi.su/videos/1444569102389310
營養食間對於 不節食,更健康,書籍完整文章介紹:https://reurl.cc/d5V24q
自我價值的拉扯 —電影分享 大餓:https://reurl.cc/RdQo0Z
暴食症、厭食症、嗜食症定義-精神疾病診斷與統計(DSM)
|本集來賓|
?寫信給我的小明
?陪我一起回覆信件的 蘇琮琪諮商心理師
蘇琮祺諮商心理師 https://www.facebook.com/tsungchi.su/
四季心 心理諮商所 https://www.facebook.com/tcsupsy/
│營養聊心室,陪你一起聊心事│https://forms.gle/1rQwJbLTQV6ZbGus7
|支持營養食間的優質創作|
Firstory - https://open.firstory.me/join/eatinnutrition
如果有話想對我說也歡迎: https://open.firstory.me/story/ck9a4btn51ngs08734n53mxy3?m=comment

Powered by Firstory Hosting

診所營養師,你的鄰居型營養師。 營養師職業訪談,因工作場域不同工作內容也會有所差異。 每次的訪談都是營養師的生命旅程以及經驗集結而成,我很珍惜,相信你也是。 若正在聽本次單集的你,有不同的經驗,也誠摯邀請你訊息與我分享你的可貴經驗。 │飲食煩惱丟這裡│https://forms.gle/1rQwJbLTQV6ZbGus7
|本集摘要| 診所營養師是什麼 ? 原來都在做這些事: 糖尿病共照網 減重門診 慢性疾病的營養介入 團體營養衛教 符合條件就能免費健康檢查 要到大醫院才有保障?診所的品質超乎想像 不吃藥只靠飲食能改善血脂嗎? 診所營養師應該具備的特質 |本集來賓| 瑾瑾營養師 : https://www.instagram.com/dog507jenny21
|本集文章整理| 單集訪談精華:https://reurl.cc/6yL38Z 一分鐘認識糖尿病共照 : https://reurl.cc/ynMv0D 成人健檢項目在這裡:https://reurl.cc/7ypdqN 特約成人健檢診所這裡找:https://www.nhi.gov.tw/QueryN/Query3.aspx
|支持營養食間的優質創作| Firstory - https://open.firstory.me/join/eatinnutrition
如果有話想對我說也歡迎: https://open.firstory.me/story/ck9a4btn51ngs08734n53mxy3?m=comment
|Music| Baby Cakes Instrumental 演出者:?te 壞特 編曲:Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲:?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群 製作:Tower da Funkmasta 陶逸群 發行:ChynaHouse 連結:https://kkbox.fm/ysXhZD?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權:https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW

Powered by Firstory Hosting

對健身有興趣,卻不知道該不該選擇教練?選教練又該注意一些什麼?
物理治療師為什麼跟健身有相關呢?
今天對我而言是特別的日子
是Hannah與摯友認識的日子,有人說好的朋友會帶給你不一樣的世界
我遇到我的摯友也改變我對人生的觀點
這集podcast單集來賓跟我的摯友有很多共同點,不僅跟我的好友畢業於同個學校,同時也帶給我很多不同的觀點,認識他們真是我三生有幸
本集邀請到 成大物理治療系畢業的物理治療師aka.健身教練 來分享自己的觀點與經歷
這集真的乾貨滿滿!時間軸已經是精簡中的精簡!
希望聽眾朋友聽完也能感受到我們的真摯,四個PGG跟營養食間都是你前往健康路上的好朋友。
本集時間軸:
01:00 四個PGG是個怎樣的團隊
02:55 你了解物理治療嗎?讓物理治療師們簡介給你聽
05:05 運動類型大哉問 | 物理治療與運動的相關性
07:50 重訓不只是長肌肉,還可以有其他好處?
08:55 健人必追!四個PGG系列貼文報你知
11:40 四個PGG們的健身契機
15:46 我的專業有價,但你的健康無價
20:00 你其實不用怕會練太壯|健身常見迷思
24:53 增肌減脂到底要做有氧還是無氧?
30:19 給健身新手的建議
34:30 徒手訓練對健身新手是好選擇嗎
38:55 健身新手需要找教練嗎?
41:35 選擇健身教練指南,不藏私告訴你
46:38 找教練跟談戀愛一樣,契合度好才是最重要
46:49 為什麼教練課常常賣套票?你可能意想不到
「本集來賓」:
四個PGG的instragram: https://www.instagram.com/physiofitnessfour/
四個PGG的粉絲專頁:https://www.facebook.com/physiofitnessfour/
這集當中有聊到的四個PGG的相關貼文:https://reurl.cc/kdM3md
--
│營養聊心室,陪你一起聊心事│https://forms.gle/1rQwJbLTQV6ZbGus7
如果你喜歡我提供的營養資訊,歡迎小額贊助,讓我可以有更優質的創作:https://open.firstory.me/join/eatinnutrition
如果有話想對我說也歡迎: https://open.firstory.me/story/ck9a4btn51ngs08734n53mxy3?m=comment

Powered by Firstory Hosting

你了解心理師是一個怎麼樣的行業嗎?原來心理學的技巧可以助人減重?在不同專業領域的專業人士是如何看待減重?
在減重過程中,往往最容易遇到,利用錯誤的節食方法,導致陷入暴食迴圈,在這個資訊爆炸的時代,我們已經不乏飲食、營養的資訊,如何持之以恆卻變成世紀難題。
|本集時間軸|
03:18 在台灣心理師有兩種,諮商、臨床有什麼不同
06:57 你抗拒看心理師嗎?心理師的服務比想像更生活化
10:09 將心理學的技巧助人減重的契機
12:06 心理學跟減重差異這麼大,如何克服這之間的困境
16:15 心理學的減重課程是如何安排
20:24 這其實是螃蟹效益?我們要爛一起爛?
22:08 人際的連結也是飲食選擇的重要因子
24:13 確認動機才是減重的第一步?
27:18 正念飲食才不是正向飲食呢!
36:07 做一分不等於得一分,減重是函數概念?
37:52 尋求心理師的管道有哪些
|本集來賓|
蘇琮祺諮商心理師 https://www.facebook.com/tsungchi.su/
四季心 心理諮商所 https://www.facebook.com/tcsupsy/
│營養聊心室,陪你一起聊心事│https://forms.gle/1rQwJbLTQV6ZbGus7
|支持營養食間的優質創作|
Firstory - https://open.firstory.me/join/eatinnutrition
如果有話想對我說也歡迎: https://open.firstory.me/story/ck9a4btn51ngs08734n53mxy3?m=comment
|Music | https://commons.nicovideo.jp/material/nc213915

Powered by Firstory Hosting