Commitment Phobia: cosa fare se il mio partner non vuole impegnarsi

07/26/24 • 10 min

Oggi ti parlo della Commitment Phobia: la paura di impegnarsi seriamente in una relazione.
Scopri in cosa consiste ascoltando la storia di Sara e Mario.
Ecco le principali cause che si nascondono dietro questa paura:
🗣️ Presenza di problemi irrisolti all'interno della coppia. La mancanza di comunicazione che ne consegue rischia di minare la relazione tra i partner.
🔍 Ricerca costante della "persona giusta". Spesso questa è alimentata dai social e dai media, che creano e alimentano aspettative irrealistiche.
💔 Traumi relazionali precedenti. Il timore che le storie passate possano ripetersi può portare a evitare di impegnarsi sentimentalmente.
✂️ Facilità di tagliare i ponti. Non essendo eccessivamente vincolati al proprio partner, il rapporto si può chiudere in maniera veloce.
🔄 Il controllo predominante nella dinamica di coppia. Questo in particolare crea un circolo vizioso che imprigiona la coppia in una situazione di stallo.
❤️‍🩹 Qualunque sia la tua situazione, se stai affrontando questa difficoltà, il mio consiglio è di rivolgerti a un bravo terapeuta che possa aiutarti nel processo di esplorazione personale e di coppia.
👉 Se ti rivedi nella Commitment Phobia o nel partner puoi rivolgerti ai nostri terapeuti di MindCenter, qui al link: https://bit.ly/Mindcenter-yt
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Quello che non ti hanno detto sulle emozioni NEGATIVE - Cosa nascondono?

Quante volte hai desiderato di poter schioccare le dita e far sparire le emozioni negative?
Ti svelo un segreto: le emozioni "negative" non esistono.
Il problema non sono le emozioni che provi, ma lo può diventare il modo in cui tu reagisci.
💡 Ecco dei consigli:
💬 Cambia le parole che usi quando ti riferisci a loro.
🧠 Non combatterle. Riconoscile, accettale come valide e connettiti con tutte loro, anche con quelle più impegnative: così riuscirai a sviluppare la tua intelligenza emotiva.
Il 9 e il 10 novembre ai BeMore Days ti parlerò anche di questo tema.
👉 Il prezzo dei biglietti per BeMore Days è ancora lo stesso, ma non sarà così per sempre. Come anche i bonus speciali con i talk della prima edizione dei BeMore Days sono gratis con qualsiasi acquisto SOLO fino al 31 Luglio, Acquista il tuo biglietto qui al link: https://bit.ly/BeMore-days

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Capire cosa fare della tua vita: 3 modi per scoprire i tuoi valori

Cosa puoi fare della tua vita? Come puoi trovare la tua strada?
Hai un ausilio dalla tua parte: i tuoi valori. Conscerli ti aiuterà a prendere decisioni, a stabilire obiettivi e a definire la tua direzione.
Come puoi metterli a fuoco?
❓Fatti domande introspettive e personali. Ad esempio, chiediti: cosa mi rende felice e perchè? Oppure: cosa mi causa dolore e perchè?
🎨 Fai il tuo collage di immagini. Le foto che scegli devono avere significato per te: ecco dove puoi trovare indizi sui tuoi valori.
💭 Rifletti sulle tue scelte passate. È proprio in quelle che si celano i tuoi valori: mettine per iscritto una ventina e individua i motivi che ti hanno spinto a prendere quelle decisioni.
Ricorda: oltre a conoscerli, è importante metterli al centro della propria vita e tradurli in azioni quotidiane coerenti.
Nel mio libro "86400 - Trova te stesso e cambia la tua vita con l'intelligenza valoriale" ti darò tante altre strategie, strumenti e esercizi per usarli. 👉 Per acquistarlo clicca qui: https://amzn.to/3S5X9qi