15. I tre cervelli: quali sono e come influenzano il tuo rapporto con il cibo

03/19/24 • 17 min

Sai di avere tre cervelli?

In questo nuovo episodio insieme ti accompagno a scoprirli quali sono, a cosa servono e come influenzano il tuo rapporto con il cibo. In questo episodio insieme dò molto spazio alla parte pratica per aiutarti a coordinare questi tre cervelli!

👋 Se hai domande o curiosità puoi commentare l'episodio oppure scrivermi a ⁠⁠⁠@veronicapacella⁠⁠⁠ su Instagram.

Per approfondire:

⁠La nutrizione della bellezza⁠ (libro)
⁠Quanto sei in grado di “ascoltare” il tuo corpo?⁠⁠ (blog)

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⁠La nutrizione della bellezza⁠ (libro)
⁠Quanto sei in grado di “ascoltare” il tuo corpo?⁠⁠ (blog)

Episodio precedente

14. Nutrizione intuitiva: come iniziare a metterla in pratica

Iniziamo a muovere i primi passi con la nutrizione intuitiva: in questo episodio troverai 3 consigli per iniziare subito, con esercizi pratici e le risorse per approfondire.

Per approfondire:

⁠Nutrizione Intuitiva: come adottare lo stile intuitive eating diet (blog)
Playlist per la danza n.1 (Spotify)
Playlist per la danza n.2 (Spotify)
La nutrizione della bellezza⁠⁠⁠ (libro)

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Episodio successivo

16. Dalla nutrizione accademica alla nutrizione intuitiva: cos'ho capito in 15 anni di lavoro

Come sono passata dalla nutrizione accademica alla nutrizione intuitiva?

Tutto mi sarei immaginata durante questo podcast tranne che si sarebbe rivelato (anche) un viaggio dentro me stessa. E in questo episodio ti racconto l’evoluzione di questo viaggio e una nuova direzione!

Per approfondimenti: