J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost

Apprendre à demander de l'aide, ne pas procrastiner une décision importante, savoir dire "stop" quand c'est nécessaire, mieux gérer ses finances ... 2024 a été une année forte en émotion et pleine d'apprentissages côté TheBBoost (et ne m'a pas laissée indemne au passage !).

Dans cet épisode de podcast je vous partage les 5 leçons que je retiens de mon année 2025 et toutes les astuces, hacks et stratégies qui m'ont aidée à traverser ces derniers mois (forts en surprises !).

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

• 5 mantras pour 2025
• 293. Retrouver du sens dans son business

✨ Chapitres :

• 00:41 - Fin du générique
• 03:10 - Partage de mes réflexions 2024 (mon journaling personnel)
• 06:00 - Ce qu'il s'est passé pour moi en 2024
• 12:41 - Leçon #1 : Apprendre à demander de l'aide
• 15:35 - Leçon #2 : Se nourrir d'autre chose que du business
• 16:45 - Leçon #3 : Trouver ce qui nous fait vibrer (et y donner de la place)
• 18:59 - Leçon #4 : Apprendre à dire "stop"
• 19:44 - Leçon #5 : Faire confiance à son équipe
• 21:12 - Leçon bonus : Le leadership se construit dans les moments difficiles

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Votre cerveau choisira toujours la solution la plus rapide : contre-productif pour votre business ? Parfois oui ! 😅

En neurosciences, ce mécanisme se nomme biais cognitif ! Les biais cognitifs, souvent inconscients, influencent nos décisions et peuvent freiner notre progression.

Certains d’entre eux sont extrêmement utiles au quotidien, tandis que d’autres peuvent nous amener à prendre de mauvaises décisions 🙈

Dans cet épisode, nous explorons les biais cognitifs les plus répandus en business et l’impact qu’ils peuvent avoir sur votre entreprise. Plongez dans le monde des neurosciences pour comprendre comment votre cerveau fonctionne et comment optimiser votre prise de décision.

On parlera des biais cognitifs les plus fréquents en entrepreneuriat comme le biais de négativité, le biais de confirmation ou encore l'effet Ikea : connaître ces mécanismes de votre cerveau vous fournira des stratégies pour prendre des décisions plus éclairées.

Au programme :

➡️ Qu'est-ce qu'un biais cognitif et comment fonctionne-t-il ?

➡️ Quels sont les biais cognitifs les plus courants en entrepreneuriat ?

➡️ Quels sont les 14 biais cognitifs récurrents en entrepreneuriat ?

En résumé, en écoutant cet épisode, vous apprendrez à identifier les biais cognitifs qui peuvent vous freiner en business et à comprendre le rôle des neurosciences dans vos processus décisionnels. Vous découvrirez comment votre cerveau utilise des raccourcis pour économiser des ressources, et comment ces derniers peuvent parfois vous jouer des tours.

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

• 245. Vendre plus grâce à ce hack neuromarketing
• 207. Hacker son cerveau, déjouer l’autosabotage et devenir plus efficaces avec Mohamed Boclet

✨ Liens cités dans l’épisode :

• L’article “Biais cognitif définition : buzzword ou concept scientifique ?” de Skillsday

✨ Chapitres :

1:57 - C’est quoi un biais cognitif ?

8:37 - Quand sommes-nous victimes de nos biais cognitifs ?

12:13 - Quels sont les biais cognitifs récurrents en entrepreneuriat ?

13:19 - #1 - Le biais de simple exposition

14:07 - #2 - Biais de négativité

15:03 - #3 - Le biais d’ancrage

16:26 - #4 - Le biais d’autocomplaisance

17:40 - #5 - Le biais de confirmation

19:43 - #6 - Le biais du survivant

20:43 - #7 - Le biais du statu-quo

21:26 - #8 - Le syndrôme de Dunning Kruger

23:35 - #9 - L’effet Ikea

25:08 - #10 - Le sophisme génétique

26:31 - #11 - Le biais de représentativité

27:24 - #12 - Le biais de disponibilité

29:20 - #13 - Le biais des coûts irrécupérables

30:35 - #14 - L’effet Barnum

31:36 - Faut-il chercher à supprimer ces biais cognitifs ?

✨ Dans cet épisode on va parler de :

Biais cognitifs, sciences cognitives, neurosciences, neuromarketing, biais d’autocomplaisance, syndrome de dunning kruger, biais de disponibilité, biais des coûts irrécupérables, Prise de décision, Entrepreneuriat, Cerveau, Productivité, Surcharge d'information, Stress, Biais de négativité, Biais de confirmation, Biais d'ancrage, Effet Ikea, Adaptation, Émotions, Réflexion critique, Décision consciente, Astuce business, booster son business, business en ligne, conseils business, conseils entrepreneurial, mindset entrepreneur

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Si vous aimez les podcasts sur les astuces business et conseils entrepreneuriat comme Marketing Square, Le Gratin ou encore, Géneration Do it Yourself ou Marketing Mania, vous aimerez J’peux Pas J’ai Business !

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✨ [Quiz] Quel type d’en...

À écouter si vous vous sentez souvent submergés par la quantité de choses à faire, avec l'impression que c'est votre business qui vous dirige (et non l'inverse) et que vous avez tendance à vous éparpiller dans tous les sens.

[Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉 https://www.thebboost.fr/type

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🎁 15min pour auditer votre business avec mon coach IA : https://www.thebboost.fr/audit-ia/

Faire décoller son business en 30 jours, c’est possible ? Oui ! Lorsqu'on privilégie les bonnes actions et les bonnes stratégies. Et ces "bonnes stratégies" vont dépendre de vos objectifs, votre business, votre personnalité, etc.

Dans cet épisode je vous livre le plan d'action étape par étape pour

➡️ Comment définir le meilleur objectif pour voir des résultats d'ici 30 jours dans votre business

➡️ Savoir quelles actions privilégier pour atteindre cet objectif

➡️ Créer un plan d’action détaillé, jour après jour

Bonne écoute 🎧

🤖 Le prompt ChatGPT donné à la fin de l'épisode :

"Je suis entrepreneur, [votre métier] dans [votre thématique].

Mon objectif actuel est [votre action unique, exprimée de manière détaillée, spécifique, mesurable].

J’ai 30 jours pour atteindre cet objectif, avec [X] heures disponibles par [jour/semaine] pour travailler spécifiquement dessus.

Je sais pouvoir y arriver en 30 jours car j’ai identifié que [copiez-collez les réponses à la question “pourquoi vous”].

En termes de ressources, j’ai identifié avoir besoin des ressources suivantes [indiquez ici les ressources identifiées].

Peux-tu me créer un plan d’action détaillé jour par jour, sur 30 jours, à raison de [X] heures par [jour/semaine] pour mettre en place cet objectif ?

Pars du principe que je suis un débutant et que je pars vraiment de zéro."

✨ Épisodes recommandés :

• Comment définir un objectif efficacement grâce à la méthode CLEAR
• Réorganiser sa vie avec ChatGPT (7 étapes)

✨ Chapitres :

03:05 - Pourquoi votre business mérite-t-il de décoller ? Positionnement et niche

07:45 - Définir un objectif précis et le transformer en priorité absolue

11:20 - Déterminer l’action unique (20/80) pour obtenir des résultats rapidement

14:21 - Se poser la bonne question : pourquoi cette stratégie va fonctionner ?

17:09 - Identifier les ressources nécessaires : temps, énergie, finances, expertise

19:36 - Créer un plan d’action détaillé (grâce à mon outil d’audit)

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Dans la vie, j’aime énormément vous parler d’entrepreneuriat, de business, mais surtout de développement personnel et d’état d’esprit appliqué à l’entrepreneuriat. J’aime vous parler des syndromes qu’on rencontre pendant notre aventure entrepreneuriale (que ce soit le syndrome de l’imposteur, le syndrome de l’expert ou encore celui de l’objet brillant). Et aujourd’hui, nous allons parler du syndrome du sauveur.

Le syndrome du sauveur c’est quelque chose de très commun, une notion très répandue qui touche chaque être humain (surtout les femmes d’ailleurs). Mais c’est également quelque chose qui touche énormément les entrepreneurs, avec des symptômes et des répercussions bien particuliers.

Au programme :

• [04:19] Le syndrome du sauveur : définition et explication
• [05:30] Pourquoi le syndrome du sauveur touche tout particulièrement les entrepreneurs (et à quoi c’est dû)
• [09:26] Les symptômes du syndrome du sauveur chez les entrepreneurs (comment savoir si on est touchés ou pas)
• [12:55] Les deux questions magiques pour tout de suite repérer si on rentre dans un syndrome du sauveur
• [21:16] Les avantages du syndrome du sauveur (et pourquoi il faut en avoir conscience)
• [23:17] 4 pistes pour prévenir le syndrome du sauveur et éviter de tomber dedans (et en faire un atout dans son business)

Liens cités dans cet épisode :

• L’article sur les hashtags Instagram
• Épisode #23 : Les 7 piliers identitaires
• Épisode #11 : Le pouvoir d’apprendre à dire non
• Épisode #29 : Le syndrome de l’objet brillant
• Épisode #8 : Le syndrome de l’imposteur
• Épisode #45 : Le syndrome de l’expert

Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres entrepreneurs à découvrir le podcast (et en plus j'adore vous lire).

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