Cultura de Bienestar

Tuve el gusto de conversar con un jóven empresario que admiro mucho por el balance que tiene entre su vida profesional y el bienestar integral del que tanto hablamos en este Podcast. Rubén Gallardo entre muchos otros proyectos, tiene también un Podcast: Emprendedor de Alto Impacto, que tienen que escuchar :)
En esta entrevista hablamos sobre el bienestar físico, la nutrición, el ayuno intermitente, la motivación, el liderazgo, la cultura del ahorro, biohacking, y mucho más. Realmente les recomiendo esta entrevista. ¡Qué la disfruten!
Gracias por escuchar y compartir! @Culturabienestar

La ansiedad es un proceso adaptativo natural, pero a veces se sale de control y nos quita bienestar. En este episodio discutimos sus orígenes y algunas formas de gestionarla para que podamos volver a vivir en estabilidad y con mayor tranquilidad. Gracias por escuchar.

La Danza, el canto y la risa, son hechos aparentemente simples, pero nos pueden acercar al reencuentro de la sabiduría primordial, que está ahí siempre disponible, sólo que algunas veces nos olvidamos. Las interacciones primordiales nos ayudan a recordar, a volver a transitar el camino del corazón para estar en contacto pleno con nosotros mismos y con los otros, abriendo las puertas a un bienestar total.
Disfruta este episodio con el Director Académico de la Escuela de Psicología Transpersonal-Integral, Coach Primordial y Psicoterapeuta Isaac Calderón
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El trabajo debería ser una oportunidad para crecer en todas las dimensiones del bienestar, pero lo más común es todo lo contrario. Al menos en latinoamerica existe una creencia común de que el trabajo es un espacio donde nos desgastamos e incluso nos enfermamos de estrés.
Afortunadamente ya existen leyes que van a ayudar a prevenir temas como el estrés, el burnout, el acoso, la violencia, el liderazgo negativo, etc. En este episodio conversamos con el Dr, Jorge Gutierrez Siles, creador del Programa Nacional de Bienestar Emocional y Desarrollo Humano en el Trabajo, consultor senior en metodología SOLVE, coordinador de Bienestar Emocional para el EDOMEX y experto en la NOM-035-STPS.
Hablaremos sobre liderazgo positivo, bienestar emocional, estrategias para implementar la nueva Norma Oficial Mexicana en las empresas y mucho más.

El miedo puede ser la brújula del cambio / Mirar tus miedo de frente te hará notar los mayores bloqueos de tu vida, justo donde te paralizas está la mayor posibilidad de cambio, el punto es descubrir con valentía y honestidad de dónde viene, tratar de entenderlo y más que nada ir hacia ese miedo de frente y abrazarlo.
Gracias por escuchar y compartir :)