INNER GLOW fürs Ohr
Mira Flatt
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Top 10 INNER GLOW fürs Ohr Episoden
Goodpods hat eine Liste der 10 besten INNER GLOW fürs Ohr Episoden kuratiert, sortiert nach der Anzahl der Hörvorgänge und Likes, die jede Episode von unseren Hörern erhalten hat. Wenn du INNER GLOW fürs Ohr zum ersten Mal hörst, gibt es keinen besseren Ort, um zu beginnen, als mit einer dieser herausragenden Episoden. Wenn du ein Fan der Sendung bist, stimme für deine Lieblings-INNER GLOW fürs Ohr Episode ab, indem du deine Kommentare auf der Episodenseite hinzufügst.
Routinen, die mein Leben verändert haben
INNER GLOW fürs Ohr
10/18/24 • 26 min
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Trockenbürsten: https://fa-brushes.com/
- Du spürst, dass du dich weiterentwickeln möchtest?
- Du möchtest mehr für deine eigene Gesundheit tun?
- Du möchtest verstehen, wie du dir ein erfülltes Leben kreieren kannst?
- Du glaubst an den mächtigen Einfluss von Ernährung, Bewegung und Psyche?
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So baust du ein positives Selbstbild auf - die Kraft von Sprache
INNER GLOW fürs Ohr
11/15/24 • 42 min
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Loslassen Lernen: wie das geht und warum es so wichtig ist
INNER GLOW fürs Ohr
09/20/24 • 38 min
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Warum ist Loslassen wichtig?
- Befreiung von emotionalem Ballast: Jeder von uns trägt alte Konflikte, Enttäuschungen oder Ängste mit sich herum. Wenn wir nicht loslassen, schleppen wir diesen emotionalen Ballast mit uns durch das Leben, was zu Stress, Erschöpfung und Unzufriedenheit führen kann. Loslassen bedeutet, sich von negativen Emotionen zu befreien, die uns in der Vergangenheit festhalten.
- Raum für Neues schaffen: Wenn wir ständig an Vergangenem festhalten, blockieren wir uns selbst für neue Erfahrungen und Möglichkeiten. Loslassen öffnet die Tür zu neuen Chancen, Beziehungen und Ideen. Es ist wie das Aufräumen eines Zimmers: Erst wenn wir Platz schaffen, können wir etwas Neues hineinlassen.
- Verbesserung der mentalen Gesundheit: Menschen, die an negativen Gedanken oder alten Wunden festhalten, neigen eher zu Angstzuständen, Depressionen oder anderen mentalen Belastungen. Loslassen hilft, den Geist zu beruhigen, Sorgen zu reduzieren und ein Gefühl der inneren Ruhe zu erlangen. Es ist ein Schlüssel, um wieder im Hier und Jetzt zu leben und sich weniger von Sorgen über die Zukunft oder Reue über die Vergangenheit einnehmen zu lassen.
- Stärkung der Resilienz: Das Leben ist voller Herausforderungen. Wenn wir lernen, loszulassen, entwickeln wir eine innere Stärke, die uns hilft, mit Rückschlägen besser umzugehen. Wir erkennen, dass nicht alles in unserer Kontrolle liegt und es okay ist, Dinge oder Menschen ziehen zu lassen, wenn es Zeit dafür ist. Du möchtest mehr über mich, Mira und meine Arbeit erfahren? Hier findest du alle Infos zu meinem ganzheitlichen Herzensprojekt fayo (food, awareness, yoga, om), zur Online Ausbildung zu meinen fayo Retreats.
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Herbstmeditation
INNER GLOW fürs Ohr
10/04/24 • 9 min
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Klarheit finden: 7 kraftvolle Fragen, die dein Leben verändern können
INNER GLOW fürs Ohr
11/01/24 • 39 min
WARUM FRAGEN UNS WEITERBRINGEN
Fragen sind unglaublich mächtig – sie führen uns nicht nur zu Antworten, sondern oft auch zu völlig neuen Perspektiven und Lösungen. Gerade, wenn wir auf der Suche nach mehr Klarheit sind, können tiefgehende Fragen uns zeigen, was wir wirklich wollen, was uns blockiert und was uns im Inneren antreibt.
Hier sind drei der Fragen, die dir im Podcast begegnen werden:
Was gibt mir derzeit Energie und was raubt mir Energie? Eine Frage, die dich direkt zu deinem inneren Gleichgewicht führt. Denn oft umgeben wir uns mit Dingen und Menschen, die uns schwächen, ohne es zu merken.
Was würde ich tun, wenn ich nicht scheitern könnte? Wir alle haben Träume und Ideen, die wir aus Angst, Zweifel oder Unsicherheit nicht verfolgen. Was, wenn du diese Hindernisse einfach beiseitelegen könntest?
Welche Werte sind mir wirklich wichtig, und lebe ich sie im Alltag? Diese Frage bringt oft erstaunliche Antworten ans Licht. Manchmal sind wir überrascht, wie sehr wir unseren Werten ausweichen oder sie nur am Rande in unser Leben integrieren.
Dies ist nur ein kleiner Einblick in die tiefgehenden Fragen, die dir helfen können, mehr Klarheit und Fokussierung zu finden. Im Podcast gehe ich auf jede Frage noch intensiver ein und zeige dir, wie du die Antworten ganz praktisch in dein Leben einbauen kannst.
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So kannst du mit negativen Emotionen besser umgehen!
INNER GLOW fürs Ohr
08/09/24 • 26 min
Was du tun kannst?
- Akzeptiere die Emotionen, anstatt sie zu unterdrücken. Erkenne an, dass es in Ordnung ist, sich auch mal schlecht zu fühlen.
- Sorge gut für dich selbst, indem du genügend Schlaf bekommst, dich gesund ernährst und regelmäßig Sport treibst.
- Finde Aktivitäten, die dir Freude bereiten und dir helfen, dich zu entspannen und versuche, mehr Zeit in der Natur zu verbringen.
- Sprich mit Freunden, Familie oder einem Therapeuten über deine Gefühle. Das Teilen deiner Emotionen kann oft Erleichterung bringen.
- Vermeide es, dich zu isolieren. Soziale Interaktionen können helfen, negative Gefühle zu mildern.
- Nutze kreative Aktivitäten wie Malen, Schreiben oder Musik, um deine Emotionen auszudrücken und zu verarbeiten.
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Was dein Darm dir sagen möchte. Darm gut. Alles gut.
INNER GLOW fürs Ohr
07/26/24 • 32 min
In dieser Podcastfolge geht es darum, was dein Darm dir sagen möchte, wie du Symptome verstehen kannst, häufige Fehler bei der Ernährung vermeiden und welche persönlichen Strategien auch dir helfen könnten, deinen Bauch zu verstehen und zu beruhigen.
Du spürst, dass du dich weiterentwickeln möchtest?
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Welchen Einfluss unser inneres Kind auf unsere Kommunikation hat
INNER GLOW fürs Ohr
07/12/24 • 32 min
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Wie ich es geschafft habe, mich endlich wohl in meinem Körper zu fühlen
INNER GLOW fürs Ohr
06/28/24 • 39 min
Warum es so schwer sein kann, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen?
1.Gesellschaftliche Erwartungen 2.Vergleich mit anderen 3.Körperliche Veränderungen 4.Mentale Gesundheit
- Du spürst, dass du dich weiterentwickeln möchtest?
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10 Gründe warum Reflexion so wichtig ist
INNER GLOW fürs Ohr
12/19/23 • 29 min
10 Gründe, warum Reflexion so wichtig ist:
- Reflexion unterstützt dich, Erfahrungen und Erkenntnisse zu vertiefen! Frage: Was kann ich daraus lernen?
- Reflexion hilft dir, dich weiterzuentwickeln! Frage: Was ist passiert und wie habe ich mich dabei gefühlt?
- Reflexion stärkt dein Selbstbewusstsein! Frage: Was gelingt mir ohne Mühe bzw. was fällt mir leicht?
- Reflexion verbessert deine Beziehungen! Frage: Wie könnte die andere Person die Situation sehen? (Schreibe aus der anderen Sicht)
- Reflexion macht Entscheidungen leichter! Frage: Du hast dich für xy entschieden und es gemacht, frage dich, was sich dadurch verändert hat und wie du dich damit fühlst.
- Reflexion hilft dir, dein Leben besser zu planen! Frage: Was sind aktuell die wichtigsten Themen oder Projekte mit denen du dich auseinandersetzten möchtest/ musst? Setzte Prioritäten!
- Reflexion hilft dir, neue Ideen und Perspektiven zu entwickeln! Frage: Wie sieht dein idealer (Arbeits-) Tag aus?
- Reflexion hilft dir, Stress abzubauen! Frage: Was würde passieren, wenn du xy nicht mehr tust? Wäre das wirklich so schlimm bzw. gibt es eine Alternative?
- Reflexion unterstützt dich dabei, das Positive nicht aus den Augen zu verlieren! Frage: Wofür bist du heute dankbar?
- Reflexion hilft dir, deine Gefühle besser zu verstehen! Frage: Warum? (Fühle ich mich unwohl, wütend etc.)
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FAQ
Wie viele Episoden hat INNER GLOW fürs Ohr?
INNER GLOW fürs Ohr currently has 19 episodes available.
Welche Themen behandelt INNER GLOW fürs Ohr?
The podcast is about Yoga, Health & Fitness, Vegan, Mental Health, Podcasts, Self-Improvement and Education.
Was ist die beliebteste Episode auf INNER GLOW fürs Ohr?
The episode title 'So kannst du mit negativen Emotionen besser umgehen!' is the most popular.
Was ist die durchschnittliche Episodenlänge auf INNER GLOW fürs Ohr?
The average episode length on INNER GLOW fürs Ohr is 33 minutes.
Wie oft werden Episoden von INNER GLOW fürs Ohr veröffentlicht?
Episodes of INNER GLOW fürs Ohr are typically released every 14 days.
Wann war die erste Episode von INNER GLOW fürs Ohr?
The first episode of INNER GLOW fürs Ohr was released on May 5, 2022.
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