Hautbalance

Die Haut bei Menschen mit Neurodermitis ist sehr empfindlich. Sie ist oft dünner und durchlässiger. Sie kann ihre Funktion nicht richtig ausüben, ihre Abwehrkraft ist geschwächt. Das hat zu Folge, dass Bakterien und Pilze sich leicht ansiedeln können. Mit der passenden Hautpflege soll die Selbstregulation der Haut angeregt werden. Das Ziel der Pflege ist, die Haut in ihrer Funktion zu unterstützen. Leider gibt es einige Inhaltsstoffe in Pflegeprodukte, die genau das Gegenteil bewirken.

IN DIESER FOLGE „GIFT FÜR DIE HAUT: WIE DU SCHÄDLICHE INHALTSSTOFFE IN KOSMETIK ERKENNST“ ERFÄHRST DU:

• Warum es so wichtig ist, bei der Kosmetik genau hinzuschauen
• Welchen Einfluss schädliche Inhaltsstoffe auf deine Haut haben
• Auf welche vier Inhaltsstoffe du verzichten solltest
• Wie du diese Inhaltsstoffe erkennst
• Praxis-Tipp: Miste deine Kosmetik aus

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Hautbalance - Neurodermitis frei für alle, die ihre Haut ganzheitlich in Balance bringen wollen. Überzeuge dich selber, dass es bei Neurodermitis mehr gibt als Kortison. Im Hautbalance Podcast entdeckst du die ganzheitlichen Möglichkeiten bei Neurodermitis.

In der heutigen Podcast-Folge erfährst du die Bedeutung von Vitaminen und Mineralstoffen für die Hautgesundheit bei Neurodermitis. Wir schauen uns an, warum diese Mikronährstoffe so wichtig sind und es häufig doch schwer ist, alleine über die Ernährung für eine ausreichende Versorgung von Vitaminen und Mineralstoffen bei Neurodermitis zu sorgen. Du weißt nach dieser Podcastfolge, welche Vitamine und Mineralstoffe bei Neurodermitis wichtig sind und warum. So kannst du für dich entscheiden, ob es sinnvoll ist, bestimmte Mikronährstoffe über Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

IN DIESER FOLGE „HAUTPFLEGE VON INNEN: WELCHE VITAMINE UND MINERALSTOFFE BEI NEURODERMITIS WICHTIG SIND“ ERFÄHRST DU:

• Wieso es so schwer ist, sich ausreichend mit Vitaminen und Mineralstoffen bei Neurodermitis zu versorgen
• Welche Vitamine und Mineralstoffe bei Neurodermitis besonders wichtig
  
• Welche Funktionen bestimmte Vitamine und Mineralstoffe bei Neurodermitis für deine Haut erfüllen
• Ob es sinnvoll ist Nahrungsergänzungsmittel für eine ausreichende Versorgung einzunehmen
• Was du beim Kauf von Nahrungsergänzungsmittel beachten solltest

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Hautbalance - Neurodermitis frei für alle, die ihre Haut ganzheitlich in Balance bringen wollen. Überzeuge dich selber, dass es bei Neurodermitis mehr gibt als Kortison. Im Hautbalance Podcast entdeckst du die ganzheitlichen Möglichkeiten bei Neurodermitis.

In der heutigen Podcast-Folge habe ich ein ganz wunderschönes Interview für dich. Franka Rauch war bei mir zu Gast. Wir sprechen darüber, welche Ebenen es gibt, wenn es darum geht, sich um seine eigene Gesundheit zu kümmern. Auf Frankas Weg zu einem besseren Hautgefühl, spielt Kundalini Yoga eine große Rolle. Durch ihre Yoga-Praxis hat sie auf einer ganz anderen Ebene ihren Heilungsweg angestoßen. Das Tolle, Franka verrät dir in diesem Gespräch auch zwei kleine Übungen aus dem Kundalini Yoga, die du sofort ausprobieren kannst. Es ist ein so warmes, herzliches und intimes Gespräch geworden.

IN DIESER FOLGE „VON NEURODERMITIS ZUR INNEREN BALANCE: WIE KUNDALINI YOGA FRANKAS LEBEN VERÄNDERTE“ ERFÄHRST DU:

• Frankas Weg zu einer ganz anderen Körperliebe
• Welche Kraft in Kundalini Yoga für deine Gesundheit liegt
• Warum deine Gedanken auf dem Weg zu einer gesunden Haut so wichtig sind
• Was es bedeutet, Neurodermitis ganzheitlich zu betrachten
• Zwei kleine Kundalini Übungen, die du sofort ausprobieren kannst

Mehr über Franka:

→ Instagram: @franka.friednhautnah & @kundaliniklassenzimmer

→ Website: www.frankarauch.com

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In einem gesunden Körper herrscht Gleichgewicht. Wenn es uns gut geht sagen wir, dass wir ausgeglichen sind. Es gibt viele Regelwerke im Körper, die zu einem übergeordneten Gleichgewicht beitragen. Eines dieser Regelwerke ist der Säure-Basen-Haushalt. Alle Mechanismen, die dazu dienen, das Verhältnis von Säuren und Basen im Körper zu regulieren, bezeichnet man als Säure-Basen-Haushalt. Ein funktionierender Säure-Basen-Haushalt ist somit Grundvoraussetzung für deine Gesundheit, für dein Gleichgewicht auch in Bezug auf deine Haut.

MIT URINTEST ÜBERSÄUERUNG HERAUSFINDEN

Wenn du Neurodermitis hast, ist die Chance relativ hoch, dass dein Körper mit zu vielen Säuren konfrontiert ist. In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dir zeigen, wie einfach du testen kannst, wie es wirklich um deinen Säure-Basen-Haushalt steht. Ich erkläre dir ganz genau, wie du zuhause mittels Urintest testen kannst, ob dein Körper übersäuert ist. Damit du deine Messung optimal zuhause auswerten kannst, habe ich dir eine Vorlage für die pH-Wert Messung erstellt, in der du deine Ergebnisse eintragen kannst.

IN DIESER FOLGE „BIST DU SAUER? SO TESTET DU, OB DEIN KÖRPER ÜBERSÄUERT IST“ ERFÄHRST DU:

• Was es mit dem Säure-Basen-Haushalt auf sich hat
• Welche Anzeichen es bei einer Übersäuerung gibt
• Wie du mittels Urintest Klarheit schaffst
• Wie du deine pH-Wert Messung auswertest
• Was du tun kannst, wenn du übersäuert bist

Hier geht es zur Vorlage für die pH-Wert Messung

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Leidest du unter Neurodermitis und suchst nach natürlichen Wegen, um deine Symptome zu lindern? In meiner neuesten Podcast-Folge tauche ich in ein Thema ein, das oft übersehen wird, wenn es um Hautgesundheit geht: dein Nervensystem. Wusstest du, dass die Beruhigung des Nervensystems und die Stimulation des Vagusnervs einen großen Einfluss auf deine Haut haben können?

Stress ist für viele von uns ein Auslöser für Neurodermitis-Schübe. Doch was dabei meist übersehen wird, ist die zentrale Rolle, die unser Nervensystem – und speziell der Vagusnerv – dabei spielt. Wenn unser Nervensystem im Dauerstressmodus ist, bleibt unser Körper im Überlebensmodus, und die Haut hat keine Chance zur Regeneration.

In dieser Folge „Neurodermitis und Nervensystem: Wie du den Vagusnerv stimulierst und deine Haut beruhigst“ erfährst du:

• Wie dein Nervensystem und dein Vagusnerv mit Neurodermitis zusammenhängen.
• Warum Stress deinen Heilungsprozess blockiert und wie du das ändern kannst.
• Einfache Atem- und Entspannungstechniken, um dein Nervensystem zu beruhigen
• Wie Kälte, Achtsamkeit und sogar Summen den Vagusnerv stimulieren können.
• Praktische Alltagstipps, die dir helfen, Stress zu reduzieren und deine Haut zu heilen.

Du willst endlich Klarheit in deiner Ernährung und mit dem Rotationsprinzip durchstarten? → Hier geht es zum Healthy Rotationsprinzip

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Disclaimer: Die Podcast-Folgen werden mit großer Sorgfalt erstellt. Für die Vollständigkeit, Richtigkeit und Aktualität der Inhalte kann jedoch keine Garantie oder Gewähr übernommen werden. Eine Haftung der Herausgeberin für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen. Die genannten Informationen und Empfehlungen sind keine ärztlichen Ratschläge oder Therapieempfehlungen. Es wird keine Garantie für Erfolg übernommen.