自我进化论｜No.63：29岁，复归于本心

Hello大家,失踪两个月没更新,我去新疆和呼伦贝尔草原骑了十几天的马。回大理的路上经过上海,和老朋友Steve录了这期播客,我们聊了过去这一个月骑马的感悟和收获,深入地剖析了各种复杂的情感体验。

我自己很喜欢这一期节目,也希望能给大家带来一点启发和温暖✨

✨ 高光内容

2:00 新疆骑马前一夜,我被向导性骚扰了

7:25 骑马竟然映射出了人际关系中的边界感议题

16:55 驾驭猛兽的过程也是自我成长的过程

22:33 与自然合一的那一刻,自我消融了

28:40 当我决定先照顾好自己时,内心产生的竟是强烈的内疚感

31:28 东亚小孩背负的荒谬理想:时刻能满足别人的自恋

45:11 不断擦亮自己内心的镜子,才能更清晰地看清他人和世界

50:42 失望本是人生常态,为什么我们对它谈虎色变?

58:10 我好不好,和你喜不喜欢我,是两件毫不相关的事

1:07:53 进入创伤反应的时候,告诉自己:这种感受属于过去的我,当下的我是新的我了

1:17:18 升级自己的操作系统,才有能量深入&全面的认知自己和世界

1:28:32 放下不是舍弃,是为了更专注于真正在意的事情

🎓嘉宾

史秀雄Steve,资深心理咨询师,播客《史蒂夫说》主播,著有《文学中的人生进化课》。

👬 加入读书会

10月份我们会举办第二期的「自我进化读书会」,本期共读书籍是《清醒地活》。Steve也会作为嘉宾在11月和我进行一场直播对谈。

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🍃 关于《自我进化论》

《自我进化论》一档由颜晓静创作,持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客。第二季,我们将深入生活,由自我走向他人和更大的世界,通过与更多鲜活个体的深度对话,见证生命的平凡与伟大。

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