✷ 宇宙小姐EP3 ✷ 正念筆記本 —— 自己的能量場自己顧！

09/12/21 • 13 min

✦本集特別感謝divinia蒂芬妮亞贊助 ✦
勇敢洗卸,下一個自己更精彩 https://youtu.be/SR3UbgeoHhM
#divinia #蒂芬妮亞 #屈臣氏獨家熱賣 #洗卸雙星
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第一集跟大家分享的「用祝福取代焦慮」其實就是穩定自己能量場的方式之一,而今天這個「正念筆記本」的方法就像是我們平常在吃保健食品一樣,養好自己擁有正念的心,就能時時穩定自己的能量,大家一定要學起來~~~
什麼是正念呢?正念指的是正向的想法,比如愛的語言、感謝的心意、祝福的話語等等,書寫正念筆記,其實就是將心意從意念落實到物質層面的儀式,寫完之後唸出來,身體細胞會接收到這些聲音的震動,吸收正面的話語能量。
當你開始書寫對這個世界的愛和感謝,這樣的能量首先會通過你的心,你會因為自己對世界的祝福和愛,也感受到自己慢慢活在愛的品質裡喔!
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企劃| 姚愛寗許茗涵于恩懿
錄音 | 林佳育
片頭尾音樂製作 |呂康惟
數位上架 |鄭文潔韓偉凡
謝謝 | 華研國際
謝謝 |宇宙中的一切發生和相遇
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✷ 宇宙小姐EP2 ✷ 職場新鮮人，一起面對困境、勇敢洗卸吧！

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生命就像在打一場電動,我們會遇見各式各樣的大魔王來訓練、累積我們的經驗值,勇敢面對困境,就能迎來更好的自己,「下一個自己,更精彩」!
「不要讓別人的評價決定你的工作做得好不好。」試著讓自己處在一個有彈性的狀態,不去用別人的標準來批判自己,一起拿回對自己的自信和成就感的主導權吧!
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✷ 宇宙小姐EP4 ✷ 無法說出「我好棒」？來！跟著正嵐一起培養自信點數！

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人類圖研究專家+++可愛教主嚴正嵐來上節目了!
原來世界上有63%的人天生看不見自己的價值、容易感到挫敗!?
意志力中心空白?無法自我滿足,想證明自己?
「我們要記得告訴自己,我比我想得有價值!」—— 嚴正嵐
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