好眠寶寶，自信媽咪
好眠師 姜珮
好眠師姜珮(Peggy)定居倫敦,好眠寶寶 睡眠顧問創辦人/全職媽咪/專欄作者,我會在這個節目分享:
1. 嬰幼兒好睡祕技
2. 女性自我成長&職涯發展
3. 歐洲育兒觀察
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前10名好眠寶寶，自信媽咪单集
Goodpods策划了一份10个最佳好眠寶寶，自信媽咪单集的列表，根据每个单集从我们的听众那里获得的收听次数和点赞数进行排名。如果您是第一次收听好眠寶寶，自信媽咪，没有比从这些优秀的单集开始更好的地方了。如果您是该节目的粉丝，请通过在单集页面添加您的评论来为您最喜欢的好眠寶寶，自信媽咪单集投票。
#76＿小睡轉換期：3轉2次小睡（月齡8-9個月）
好眠寶寶，自信媽咪
02/15/23 • 16 min
國泰世華 CUBE Podcast 節目「解鎖從容理財」
由主持人小詹與證券投資分析師薯哥
分享財經情勢與理財小故事的
與你一起創造「從容投資、品味理財」的態度生活。
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☕ 本集內容:小睡轉換期:3轉2次小睡(月齡8-9個月)
- 為何小睡要睡好?
- 淺聊第三次小睡
- 取消第三次小睡的時機點與前提
- 如何度過3-2次小睡轉換期
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若您的寶寶有睡眠問題(例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題),可先參考好眠學苑線上課:「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程
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#71＿多人育兒、長輩育兒的個案分享：小珍的故事（下）
好眠寶寶，自信媽咪
01/11/23 • 13 min
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☕ 本集內容:個案分享:小珍的故事(下)
- 打破兩個育兒迷思
- 引導規律作息的兩個工具
- 規律建立的重要性
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#109＿當二寶即將來臨：如何溫柔地幫助大寶做好心理準備？
好眠寶寶，自信媽咪
04/23/25 • 16 min
☕ 本集內容:當二寶即將來臨:如何溫柔地幫助大寶做好心理準備?
- 近況分享
- 回覆來信
- 為什麼大寶會「倒退行為」?
- 4個方式幫助大寶心理準備
- 回覆眠友留言
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments
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#74＿孩子生病該怎麼睡？預防睡眠震盪的做法
好眠寶寶，自信媽咪
02/01/23 • 13 min
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✨本集內容:孩子生病該怎麼睡?預防睡眠震盪的做法
- 孩子生病時,睡眠可能的改變
- 生病時期的2個睡眠觀念
- 了解孩子在需要上的先後順序
- 不因為生病,而重新帶回哄睡習慣的2技巧
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#81＿小童不睡午覺怎麼辦？談談安靜時間
好眠寶寶，自信媽咪
03/29/23 • 14 min
「新竹市兒童遊藝節」勇奪美國與法國設計大獎!
今年還有國際動漫節、草地故事節等精彩活動,讓孩子們盡情放電、快樂成長!
更多精彩內容,請收聽《逍遙看世界》5/20特輯節目!
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☕ 本集內容:小童不睡午覺怎麼辦?談談安靜時間
- 小童的睡眠時數與安排
- 5種狀況,可以考慮取消小睡
- 什麼是安靜時間
- 安靜時間如何執行&注意事項
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#86＿個案故事（上）：長期抱搖睡，外婆受傷了
好眠寶寶，自信媽咪
07/05/23 • 14 min
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☕ 本集內容:個案故事(上)長期抱搖睡,外婆受傷了
- 個案故事
- 4個抱搖睡的寶寶容易面臨的問題
- 自行入睡的核心
- 擁有好的寶寶「安全感」觀念
✨本集內容摘錄自親子天下出版的「每個爸媽都能養出好眠寶寶:建立育兒信心,讓你和0-6歲孩子睡飽睡好」
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#79＿自我覺察，你才有能力創造想要的家庭
好眠寶寶，自信媽咪
03/15/23 • 13 min
☕ 本集內容:自我覺察,你才有能力創造想要的家庭
- 朋友故事-原生家庭帶來的創傷
- 好眠師想法分享
- 4個提升自我的方式
- 從孩子的情況,覺察自身狀態,進而理解
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#48＿全職媽媽 vs 在職媽媽，哪個好呢？
好眠寶寶，自信媽咪
02/23/22 • 18 min
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- 心境轉換
- 了解自己真正想要的是什麼
- 關於職涯,還有什麼路可走?
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#61＿回應孩子情緒，但不要過度反應
好眠寶寶，自信媽咪
06/15/22 • 14 min
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☕ 本集內容: 回應孩子情緒,但不要過度反應
- 面對寶寶哭鬧,我們的反應
- 了解寶寶哭鬧的原因及需求
- 如何正確對待寶寶的哭鬧
- 什麼是 過度反應? 自我覺察,理解與陪伴
☕寶寶的情緒魔法#57集再次聽
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#85＿寶寶半夜起床玩2小時，如何改善「夜醒久」
好眠寶寶，自信媽咪
06/28/23 • 12 min
新竹市與首爾西大門區廳都以喜鵲為市鳥,象徵城市交流起飛!從參訪新加坡,到與國際城市簽屬合作備忘錄,新竹市正邁向宜居永續的國際舞台。
更多精彩內容,請收聽《逍遙看世界》5/13特輯節目!
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☕ 本集內容:寶寶半夜起床玩2小時,如何改善「夜醒久」
- 夜醒久的定義
- 為什麼寶寶半夜醒來這麼久?
- 好眠師3點分享如何應對「寶寶夜醒久」
☕收聽55集回顧「頻繁夜醒」的原因和解法
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常见问题
好眠寶寶，自信媽咪有多少集？
好眠寶寶，自信媽咪 currently has 111 episodes available.
好眠寶寶，自信媽咪涵盖哪些主题？
The podcast is about Parenting, Kids & Family and Podcasts.
好眠寶寶，自信媽咪上最受欢迎的单集是什么？
The episode title '#100＿<滿100集了> 地方媽媽經營品牌的五年' is the most popular.
好眠寶寶，自信媽咪的平均单集长度是多少？
The average episode length on 好眠寶寶，自信媽咪 is 19 minutes.
好眠寶寶，自信媽咪的单集多久发布一次？
Episodes of 好眠寶寶，自信媽咪 are typically released every 7 days.
好眠寶寶，自信媽咪的第一集是什么时候发布的？
The first episode of 好眠寶寶，自信媽咪 was released on Jan 10, 2020.
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