凱熙嚴選 - 氣場女神｜遠流出版社

02/12/22 • 14 min

凱熙想先問你們一個問題:抗壓性高和抗壓性低的人,哪種人比較容易有情緒困擾呢?
答案是抗壓性比較高的人喔!其實這也是為什麼凱熙想在開工這週想跟你們聊聊「斷捨離」,經過這一週的分享,從各個面向切入生活中各種不同的斷捨離。
而星期六的這一天,凱熙想告訴你們斷捨離的下一步:【成為自己喜歡的樣子】
之前凱熙在學心理學的時候,發現原來抗壓性高的人比較容易會將情緒憋著,想先把事情處理好,但憋著別著,身體可能就會撐不下去喔!
因此今天的凱熙嚴選就是這本書 - 「氣場女神」
書中有提到一切都跟氣場有關,因為氣場最大的好處之一,就是可以幫我們慢慢轉念,每天站在鏡子前面五分鍾鼓勵自己,自己的信心和正能量就會慢慢建立起來。(凱熙的笑聲可是這樣來的呢 ~)
如果你是對自己沒信心,或是最近做任何事情都提不起勁,非常歡迎你們閱讀這本書,一起建立屬於自己的氣場,成為自己真正喜歡的樣子吧!
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EP.25 成功斷捨離就能輕鬆瘦身！

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打掃為什麼可以幫助瘦身呢?
壓力會讓如何影響我們飲食上的抉擇?
斷捨離又如何改善壓力呢?
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EP.26 專家教你：成為自己喜歡的人！

熱情敢變是什麼呢?
為什麼熱情對於改變那麼重要?
社群學習可以幫助到我們什麼?
(本集採遠端錄音,音質上可能有些雜音)
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