Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃
Marion Schwenne
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Top 10 Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃 Episodes
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Neues Jahr, neue Freiheit: Minimalistische Vorsätze für 2025
Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃
12/31/24 • 33 min
Das neue Jahr steht vor der Tür – und mit ihm die Frage: Was sind deine Vorsätze für 2025?
In dieser Folge erfährst du, wie du Vorsätze fasst, die wirklich funktionieren. Egal, ob du deinen Konsum reduzieren, dich von unnötigem Besitz trennen oder bewusster mit deiner Zeit umgehen möchtest – ich zeige dir, wie du große Ziele in kleine, direkt umsetzbare Schritte zerlegst.
Shownotes & Kommentare: Neues Jahr, neue Freiheit: Minimalistische Vorsätze für 2025
Du möchtest Ballast loswerden, minimalistisch(er) und leichter leben, dankbarer und zufriedener sein?
Ich helfe dir beim Loslassen und unterstütze dich dabei, Minimalismus endlich umzusetzen und dein Leben nachhaltig von Ballast zu befreien.
👉 Onlinekurs: Minimalistisch leben Unverbindlich für Warteliste eintragen
👉 Minimalismus-Coaching Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren
👉 Bücher: Alltäglich glücklich. Das Minimalismus-Handbuch und Minimalismus mit Kindern: Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen
Mit Minimalismus anfangen (kostenlose PDFs):
🍃 Starter-Guide: Minimalistisch leben für Anfänger:innen
🍃 7-Schritte-Plan: Minimalismus mit Kindern umsetzen
Vor welchen Herausforderungen stehst du? Wo kommst du allein nicht weiter? Wozu wünschst du dir mehr Inhalte?
❓ Stell mir deine Frage: per E-Mail an kontakt@frugalesglück.de oder fülle dieses Formular aus.
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Das Minimalismus-Paradox
Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃
12/17/24 • 18 min
Hast du das auch schon mal erlebt? Du räumst Schränke aus, wirst Sachen los und merkst, dass du mit weniger glücklicher bist.
Und nicht nur das: Du nutzt die Dinge, die noch da sind, intensiver. Auf magische Weise verschwindet dein Bedürfnis nach mehr.
Warum ist das so?
Willkommen zum „Minimalismus-Paradox“! In dieser Folge erfährst du, warum weniger oft mehr ist und wie du vom Minimalismus-Paradox profitieren kannst.
Shownotes & Kommentare: Das Minimalismus-Paradox
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Hörer:innenfragen, Teil 3: Jobs und Beziehungen loslassen, Nachhaltigkeit entfernt mich von anderen Menschen, Minimalism
Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃
12/10/24 • 37 min
In dieser Folge beantworte ich wieder Fragen von Hörer:innnen des Frugales-Glück-Podcasts.
Wie kannst du Jobs und Beziehungen loslassen, was kannst du tun, wenn dich Nachhaltigkeit von anderen Menschen entfernt, und wie dekoriere ich als Minimalistin meine Wohnung?
Shownotes & Kommentare: Hörer:innenfragen, Teil 3: Jobs und Beziehungen loslassen, Nachhaltigkeit entfernt mich von anderen Menschen, Minimalismus und Dekoration
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Minimalismus und Geschenke: Vom Schenken ohne Ballast • Teil 1
Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃
11/19/24 • 26 min
Alle Jahre wieder... 🎄
versinken Menschen, die schon alles haben, unter Bergen von Geschenken.
Fühlst du dich von einem minimalistisch(er)en Lebensstil angezogen, sind Geschenkberge für dich eher weniger anziehend.
Vielleicht bist du durch eine beherzte Ausmistaktion eine Menge Ballast losgeworden oder steckst noch mitten drin.
Wie dem auch sei: Dich interessiert, wie du bewusst(er) schenken und wünschen kannst.
In dieser Folge erfährst du, was du lieben Menschen (Mutter, Freundin, Partner, Partnerin, Kindern...) zu Weihnachten, zum Geburtstag und zu anderen Anlässen schenken – und was du als Minimalist:in geschenkt bekommen kannst.
Shownotes & Kommentare: Minimalismus und Geschenke: Vom Schenken ohne Ballast
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Mit Minimalismus Geld sparen: 31 minimalistische Spartipps • Teil 3
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09/20/24 • 19 min
Minimalismus macht dein Leben nicht nur entspannter, unbeschwerter und leichter, sondern hilft dir auch dabei, Geld zu sparen. Ich habe meine liebsten minimalistischen Spartipps zusammengetragen, viel Spaß beim Sparen! 🤩
Shownotes & Kommentare: Mit Minimalismus Geld sparen: 31 minimalistische Spartipps • Teil 3
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Sechs Monate, ein Buch: Leseempfehlungen für den Winter 2024/25
Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃
12/24/24 • 36 min
Du kennst es schon, eine Bücherfolge – in der ich meine neuesten Leseempfehlungen mit dir teile.
Aber heute muss ich dich enttäuschen: Keine bunte Aufzählung von Romanen, Weltliteratur oder interessanten Sachbüchern.
Seit August lese ich nur noch ein Buch: Das Buch der Bücher – die Bibel.
Shownotes & Kommentare: Sechs Monate, ein Buch: Leseempfehlungen für den Winter 2024/25
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Minimalismus auf dem Land: Ist das möglich? Gespräch mit Ronja
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10/08/24 • 34 min
Heute ist Ronja bei mir zu Gast. Ronja ist Hörerin des Frugales-Glück-Podcasts und erzählt, wie sie ihre Kaufsucht überwunden und zum nachhaltigen Minimalismus gefunden hat.
Wir sprechen über Minimalismus und Elternzeit, den Sinn von Sparsamkeit und bewusstem Konsum, gesellschaftliche Arbeitsmodelle und die Kosten eines Autos. 😅
Außerdem berichtet Ronja von den Herausforderungen, die das minimalistische Leben auf dem Land mit sich bringt, und welche Unterschiede es im Vergleich zur Stadt gibt.
Zum Schluss gibt Ronja Tipps, wie es gelingt, mit Minimalismus anzufangen.
Freu dich auf ein vielseitiges und spannendes Gespräch mit Ronja!
Shownotes & Kommentare: Minimalismus auf dem Land: Ist das möglich? Gespräch mit Ronja
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7 Sachen, die ich 2023 anders machen wollte – was ist daraus geworden?
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01/30/24 • 31 min
In dieser Folge schaue ich zurück auf meine Vorsätze für das Jahr 2023. Was ist geworden aus der Idee, ein Rennrad zu kaufen, Kleidung auszusortieren und mehr Bücher zu lesen?
Shownotes & Kommentare: 7 Dinge, die ich 2023 anders machen wollte – was ist daraus geworden?
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Warum du zu viel kaufst und zu viel isst (und was du dagegen tun kannst)
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01/07/25 • 24 min
Kennst du das? Du hast eigentlich keinen Hunger, aber trotzdem greifst du immer wieder zu einem Snack oder legst das nächste Teil in den Einkaufswagen?
Du weißt, dass du es nicht brauchst, aber trotzdem bist du irgendwie in Versuchung. Oder du denkst dir: „Ach, das kann ich mir jetzt noch gönnen, ich hab’ es mir verdient!“ Und dann fühlst du dich vielleicht noch unbefriedigter als vorher.
Warum passiert das? Und vor allem: Was kannst du dagegen tun?
Shownotes & Kommentare: Warum du zu viel kaufst und zu viel isst (und was du dagegen tun kannst)
Du isst, obwohl du gar keinen Hunger hast? Du kannst mit dem Essen nicht aufhören? Du hast Fressattacken und weißt nicht, was du dagegen tun kannst?
✨ Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst.
👉 Gruppenprogramm: Trage dich auf die Warteliste ein und sichere dir einen der acht Plätze
👉 Selbstlernkurs: Frei zu essen
👉 Persönliche Begleitung: Kennenlerngepräch buchen
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Minimalistische Ernährung: Die einfache Art zu essen • Teil 1
Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃
09/17/24 • 42 min
Der Kühlschrank ist voll, aber du hast keine Ahnung, was du kochen sollst?
Du gehst ständig einkaufen, nimmst mit, worauf du Lust hast und weißt nach dem Abendessen wieder nicht, was du am nächsten Tag essen sollst?
Außerdem bist du verwirrt von all den Ernährungsempfehlungen: Weniger Fett, kein Zucker, kein Weizen, kein Fleisch, keine Milch... Was ist überhaupt noch gesund?
Mit minimalistischer Ernährung gehören all diese Probleme der Vergangenheit an. Wie minimalistisch essen geht und wie du das umsetzt, erfährst du in dieser Folge.
Shownotes & Kommentare: Minimalistische Ernährung: Die einfache Art zu essen
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FAQ
How many episodes does Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃 have?
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The podcast is about Health & Fitness, Nutrition, Vegan, Podcasts, Self-Improvement, Education and Frugal.
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The episode title 'Ausmisten mit System: 147 Tipps für effizientes Aussortieren [für Menschen mit wenig Zeit] • Teil 1' is the most popular.
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The average episode length on Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃 is 27 minutes.
How often are episodes of Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃 released?
Episodes of Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃 are typically released every 7 days.
When was the first episode of Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃?
The first episode of Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃 was released on Apr 2, 2021.
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